职场孕妈在工作中有哪些注意事项？
很多女性怀孕后还坚持在自己的岗位，不管是迫于生计还是热衷于对的事业的打拼，能坚持上班都是值得称赞的。当然，怀孕后继续上班与没怀孕时的“上班状态” 是有很大差别的，毕竟怀孕后肚子里有了小宝宝，需要注意的方面也更多一些，尤其是在工作重要注意下面这些方面。
1、防辐射从刚怀孕就注意
现在的工作，大多离不开电脑、打印机等，而且公司不同于家里，同一个屋子里可能有很多台电脑，还有打印机、微波炉等，再加上自己频繁使用的手机，这些都是具有辐射的，因此孕妈要注意预防辐射。
小Tips：
怀孕早期是胎儿“致畸敏感期”，因而要从查出怀孕就要做好防辐射的应对；
电脑的侧面和背面的辐射要远远大于正面，准妈妈座位应该避免在别人电脑的侧面和背面，必要的时候跟领导提出更换下座位；
如果是孕妈每天是在电脑比较多又有打印和和微波炉的环境中办公，那可以买个防辐射服穿上。如果不想让同事知道自己怀孕的消息，也可以买个里面穿的防辐射背心。
2、美容护肤别大意
上班族都爱每天打扮的漂漂亮亮的去上班，对于孕妈来说，虽然怀孕了，基础的护肤也还少不了，有些爱美的孕妈可能还会用些防斑产品、头发喷点啫喱、身上喷点香水、做个指甲指等等。
小Tips：
为了胎儿健康的发育，最好从怀孕后就要尽量少用化妆品，特别是那些含有美白、祛斑成分的护肤品或指甲油等，里面的某些成分，一旦进入到身体，会直接影响胎儿发育，特别是怀孕早期。
但是孕期也不能完全什么都不能用，可以买一套成分简单的孕妇护肤品用，或是抹点宝宝面霜、润肤霜。
3. 控制好“职场情绪”
本来怀孕后，就容易出现各种不适，若是在上班过程中再遇到一些让孕妈焦头烂额的事情，就很容易出现心情烦躁、状态不好；这样的状态不仅不利于胎儿身心发育，而且也容易引起或加重孕妈身体不适。
小Tips：
安排好自己的工作，调整好工作节奏，避免惹得自己心情不好；
特殊情况，比如自己的确不能完成的工作，可以主动请同事帮忙，或是请示领导对工作重新调整安排。
4、注意办公环境的影响
怀孕后，孕妈对各方面的要求都高，环境亦是如此，如果办公室不通风，孕妈会感觉很憋闷，喘不上气来；如果开空调，对着空调直吹，也会让孕妈感觉不舒服。既然已经是孕妇身份，也不必觉得不好意思，有不适及时进行沟通调整就好，毕竟胎宝宝的安全更重要。
小Tips：
办公环境要保持通风，最好天气好的时候一直开着窗户，天气不好时早上来了先开窗通风一会；
如果是开空调的话，不要对着空调直吹，尤其是凉风，不利于孕妈和胎儿的健康，如果孕妈觉得凉，可以披个空调扇或毯子；也不要吹空调时间太长，要勤起来走动，出去透透气，每隔3小时左右打开窗户通一次风，每次在10-20分钟。
5、不宜久坐
随着孕周的增加，孕妈的肚子也会越来越大，那腰部和脊椎的负担也就会加重。如果孕妈总是长时间保持一个坐姿，时间长了就容易造成腰部肌肉损伤，而且由于脊椎负担过重会导致脊椎弯曲疼痛等。
小Tips：
上班期间，坐上半小时最好就能站起来活动一下，上个厕所，接点水，或是去楼下透透气等；
平时可以准备个舒服的靠枕，垫个腰部部，可以让腰部放松一点，更舒服一点。
6、中午不能回家吃饭可以带饭
在城市里上班的职场孕妈，中午回家吃饭可能不太方便，那就可以前一天晚上或早上做好，第二天中午在单位的微波炉热了吃。一来吃完饭可以多休息一会儿，二来自己带的饭也干净卫生，还可以多种食物搭配保证营养。
怀孕后还能坚持上班，的确会很辛苦，孕妈要注意休息；另外平时上下班路上也要注意交通安全，尽量乘坐相对安全的交通工具等。等到临近足月或已经足月了，就可以请产检在家里待产了。
来说说你的孕期是怎么度过的呢，坚持上班了还是在家休息了？孕期趣事也欢迎分享。
职场孕妈在工作时也要全身心投入，不要因为惦记孩子就出错。平时要平衡好家庭和工作，尽量早点起来，提高效率，不要因为照顾孩子经常迟到，这样会给领导留下不好的印象。
孕妈在职场中工作时，首先要注意保护自己的腰腹，随着孕期变大，孕妇要付出过多的力进行维护，所以这个时候要注意不要伤着腰。
首先需要注意精神上不要有过多的压力，其次就是不要做太重的工作。
答：小沈听了同事的话，每隔一个小时就站起身来伸展一下，觉得状态好多了。孕妈总有这样或那样的原因还需要身处在工作岗位上，一些孕妈的工作离不开电脑，一些公司甚至还要求女性化妆上班。面对这些情况，孕妈要如何做？职场孕妈有什么忌讳？一． 避免过度劳累 孕期本身就比较容易累，再加上高强度的工作，...
答：做好防护孕妇在出门的时候一定要带好口罩，如果是在车上办公，这个时候一定要注意防范，不要马虎，现如今病毒传播是很厉害的，尽量不要让自己出门，但是我们也得工作，如果工作得不到保障的话，很有可能会染上新冠，所以一定要做好保护，远离病毒。现如今的这个天气变化是很大的，所以作为妈妈一定要适当...
答：1.了解自己的权利：了解公司的政策和法律法规，知道自己在职场中的权利和保护措施。2.与同事建立良好的关系：与同事建立良好的关系可以帮助孕妈在工作中更加愉快和轻松。3.合理安排工作时间：合理安排工作时间可以避免过度劳累，保证足够的休息时间。4.寻求支持：如果遇到困难或挑战，可以向家人、朋友或同事...
答：职场准妈妈的压力来自各个方面，倾诉是一个很好的缓解压力的方式。无论是工作事业上的不如意，还是家庭琐事的小矛盾，都可以和朋友说一说，朋友的安慰会让你的情绪回升，而朋友的开导会让你心情平静。3、适当放松 压力过大的时候，学会放松自己。不一定要做什么激烈运动，找一个静谧的午后，平躺在床上...
答：2、如何正确跟单位沟通 3、上班还是离职？4、怀孕🤰有那些福利？5、上班产检怎么请假？6、怀孕上班的注意事项！我怀孕的时候是有继续工作的，自我感觉状态还可以，孕吐有但是不严重，没闻到油烟味就不会吐，就是有点犯困中午安排睡个午觉就可以精神饱满！作为职场孕妈还是有很多好处的，大家可以...
答：孕晚期上班应该注意什么事项？女性在怀孕期免疫功能比较差，要注意劳逸结合，尤其在晚期，工作时不能过度的劳累。孕晚期工作和生活应该注意劳逸结合，及时缓解精神和生活方面的压力。学会调节压抑的情绪。可适当进行一些户外活动，工作时要注意劳逸结合，不可过劳累，保证充足的睡眠。1.孕晚期工作场所存在风险...
答：前几天身边的一个朋友就因为怀孕坐地铁晕倒了。那么今天我们来说一说，职场的孕妈在怀孕期间应该注意哪些事情呢 知道怀孕后的第一时间告诉大家。以前的长辈会说，怀孕前三个月不能说（有些地方有这样的说法）其实对于上班的孕妈。怀孕应第一时间让大家知道。因为前三个月是易发生流产的，这个阶段看似...
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答：其实现在的办公室的一些电磁辐射都是相对来说比较安全的`，当然一些如机房这样的工作环境中的辐射肯定是影响很大的，准妈妈们不必闻辐射色变。适当的复印一下文件、热热中午带来的便当都是可以的，当然如果有同事帮您来做这些就更好了。职场孕妈的工作建议 建议一：多晒太阳防缺钙 怀孕五个月后胎儿进入...
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