爱工作的小仙女看过来，职场孕妈需要注意哪些事
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-06
寻找 成熟稳重的大叔…（更多的是个人成长的经历 求职 就业 职场 情场 家庭 人际关系的处理与学习
1）、不要穿太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子，这会切断您的循环系统，容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。
2）、不要穿跟太高或太平的鞋（5厘米的宽跟最好）。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。
3）、鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
4）、穿专门为孕妇设计的有支撑性的袜子，会对避免或减少各种症状有帮助，而且如果您每天长时间站立，这一点就尤为重要。
2、注意避开高峰时段上下班
如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了。
3、常备口罩，隔离空气污染
糟糕的空气质量对于孕妈来说是大忌！汽车尾气与二手烟的危害众所周知，而汽油更是可在体内蓄积，排出速度较慢，对胎儿的影响有很大的影响。
如果不得不接触糟糕空气的孕妈，墙裂建议配戴口罩，不只可以一定程度上隔离空气污染，还能防止感冒等病毒的入侵。
4、注意表明孕妇身份
不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。也可以让一些吸烟的同事了解孕妇的状况做好回避，这样对宝宝有利无害。
5、注意远离职场压力
由于现在就业竞争激烈，很多白领女性尤其是处于职场“中间层”的孕妇，常为怀孕产子后能否保住现有职位而忧心忡忡，加剧了精神压力。而精神压力大导致内分泌水平变化，是诱发先兆流产的一大外部因素。
6、注意办公设备的安全使用
1）、电话机
在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人。所以孕妈们最好尽量减少打公用电话的次数，即使要打，也要做好听筒和键盘的消毒工作。
2）、空调机
空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
3）、至于电脑、复印机、手机、wifi等办公设备，担心辐射的孕妈们大可不必草木皆兵，辐射的危害早已经被央视辟谣，所谓的防辐射装，也是没有必要的！
△央视辟谣WiFi危害-孕妇穿防辐射装多此一举
7、注意饮食与休息
饮食均衡、营养、不宜过于油腻，老生常谈，不多说了！
大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，它会压迫大腿后面的血管，造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右，不要忘了站起来走一走。
切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎儿生长发育异常或遭致流产的可能性增大，而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张，因此，你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。
8、注意别憋尿
因为胎儿对膀胱的压迫，孕妈妈特别容易出现尿频现象，孕妇该开始控制自己饮水的时间，在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点。
现在，越来越多的女性
选择了孕期坚持上班、休完产假重投职场
小诺相信，每一位坚强、敬业、
工作责任心爆棚的女性
也一定会是家庭责任心爆棚的妈妈
而支持她们工作的家人，也都是好样的！
从这一点，
我们也可以看出社会观念的革新
与女新群体自身的成长
同样的，摒弃传统月嫂
而选择月子中心
也是一种新女性的态度：
我们不矫情、但我们会给自己最好的！
小仙女们看过来,最适合你们的可爱萌系MINI!
答：前段时间淘淘介绍了不少适合男士们开的车，各行各业、不同年龄段的都有涉及，这也引起了很多女士们的“不满”，今天淘淘就在后台看到一条私信：“淘淘，求介绍适合女孩子开的车！”淘淘已经听见你们的呼唤啦~小仙女们看过来！今天的这辆MINI 2016款 1.5T COOPER 手自一体 三门版就再合适不过了~ ...
女士香水什么味道好?这6款香水亲切又高级
答：随着小仙女们的生活品质与自我要求的不断提高，单纯的化妆并不能满足每位MM对美的需求了，为对应的场合选择一款恰到好处的香水，可是会为自己的整体气质大大加分的。见男神选择优雅的女人香、见长辈选择甜美的花香或果香、工作选择干练的香型...每一个不同的场合都可以找到与之对应的香水，再也不要说...
女孩子成为女人后的心理感受是怎样的?
答：这样,在职场和生活之中才会有更多的优势。普遍意义上我们说从女孩变成女人,就是第一次与人发生性关系...在生活上 ,女人结婚后知道自己已经是别人的妻子了,已经是一位孩子的妈妈了,在家里要做个好妈妈,在外面...恭喜你,小仙女,无论如何你做出的选择又让你长大了。 女孩初偿禁果才知道世上有这等快事就一发不...
人在职场你会有怎样的
答：最近被单位的温馨语感动“公司是我家，我们要爱他”，这是多么的简单，多么的难懂啊！工作和爱情一样，你需要给自己一个很好的定位和方向，你可以选择默默无闻干到退休，也可以努力奋斗和公司一起成长。为什么很多做了妈妈的职场女性会越来越没有信心，不是因为一孕傻三年，而是把更多的心思放在家庭，...
有什么好看的半身裙推荐吗?裙子长过膝盖的?
答：搭配好看的半身裙穿一件纯白色的T恤就很好,看上去简洁大气干净。职场中女性选择的半身裙,要体现出优雅...是个小仙女都爱穿裙子,除了连衣裙,半身裙的搭配可能性更多,各式各样的半身裙,裙长过膝,遮肉的效果...搭配T恤、法式上衣、小吊带、衬衫都阔以,混搭出甜美纯酷的feel! 无论是上班上学还是约会都适合~介个...
轻熟风这么火,夏天要来了,有没有好看的日系轻熟风推荐?
答：如果想改变穿衣风格的小仙女可以尝试着从简单的日系穿搭开始模仿~近几年轻熟风可以说是非常流行,轻熟风...不过今天我们不讲剧情,讲的是新垣结衣在剧中的轻熟风穿搭,在职场的小姐姐也可以看过来,堪称职场穿衣...而这一套的另外一个亮点,在于搭配的高跟鞋上,绿色的麂皮高跟鞋,2-3cm的高度,非常适合工作,并不会累...
妻子只想在家照顾孩子不想上班怎么办?
答：这样的情况只能是你和妻子慢慢做沟通了，因为妻子不愿意上班肯定是担心孩子没人照顾，所以你应该先解决孩子的问题，至少让家里没有后顾之忧，可以请月嫂或者是让老人看孩子，然后让妻子再去工作就比较简单了。
卸妆油哪个牌子好用?网红卸妆油盘点
答：喜欢资生堂家产品的仙女们可以考虑这款卸妆油。有些小仙女们用油类卸妆产品容易起闭口，用清爽型的又卸不干净，看过来！资生堂的这款卸妆油就是你一直在寻找的卸的干净、不长闭口的心头爱！超快的乳化技术让你的脸迅速清爽噢！5、植村秀绿茶卸妆油￥280 这款卸妆油一直是植村秀的口碑产品，绿茶款味道...
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这玩意能学？每个人的经历都不同，感悟也不同，只不过是给你讲讲遇见的故事和自己的感悟以及自己的经验
职场小知识，记住以下六点，助你步步高升！
1）、不要穿太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子，这会切断您的循环系统，容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。
2）、不要穿跟太高或太平的鞋（5厘米的宽跟最好）。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。
3）、鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
4）、穿专门为孕妇设计的有支撑性的袜子，会对避免或减少各种症状有帮助，而且如果您每天长时间站立，这一点就尤为重要。
2、注意避开高峰时段上下班
如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了。
3、常备口罩，隔离空气污染
糟糕的空气质量对于孕妈来说是大忌！汽车尾气与二手烟的危害众所周知，而汽油更是可在体内蓄积，排出速度较慢，对胎儿的影响有很大的影响。
如果不得不接触糟糕空气的孕妈，墙裂建议配戴口罩，不只可以一定程度上隔离空气污染，还能防止感冒等病毒的入侵。
4、注意表明孕妇身份
不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。也可以让一些吸烟的同事了解孕妇的状况做好回避，这样对宝宝有利无害。
5、注意远离职场压力
由于现在就业竞争激烈，很多白领女性尤其是处于职场“中间层”的孕妇，常为怀孕产子后能否保住现有职位而忧心忡忡，加剧了精神压力。而精神压力大导致内分泌水平变化，是诱发先兆流产的一大外部因素。
6、注意办公设备的安全使用
1）、电话机
在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人。所以孕妈们最好尽量减少打公用电话的次数，即使要打，也要做好听筒和键盘的消毒工作。
2）、空调机
空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
3）、至于电脑、复印机、手机、wifi等办公设备，担心辐射的孕妈们大可不必草木皆兵，辐射的危害早已经被央视辟谣，所谓的防辐射装，也是没有必要的！
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7、注意饮食与休息
饮食均衡、营养、不宜过于油腻，老生常谈，不多说了！
大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，它会压迫大腿后面的血管，造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右，不要忘了站起来走一走。
切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，会精神过度紧张，身体过于疲劳，也会使胎儿生长发育异常或遭致流产的可能性增大，而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张，因此，你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。
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因为胎儿对膀胱的压迫，孕妈妈特别容易出现尿频现象，孕妇该开始控制自己饮水的时间，在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点。
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答：搭配好看的半身裙穿一件纯白色的T恤就很好,看上去简洁大气干净。职场中女性选择的半身裙,要体现出优雅...是个小仙女都爱穿裙子,除了连衣裙,半身裙的搭配可能性更多,各式各样的半身裙,裙长过膝,遮肉的效果...搭配T恤、法式上衣、小吊带、衬衫都阔以,混搭出甜美纯酷的feel! 无论是上班上学还是约会都适合~介个...
答：如果想改变穿衣风格的小仙女可以尝试着从简单的日系穿搭开始模仿~近几年轻熟风可以说是非常流行,轻熟风...不过今天我们不讲剧情,讲的是新垣结衣在剧中的轻熟风穿搭,在职场的小姐姐也可以看过来,堪称职场穿衣...而这一套的另外一个亮点,在于搭配的高跟鞋上,绿色的麂皮高跟鞋,2-3cm的高度,非常适合工作,并不会累...
答：这样的情况只能是你和妻子慢慢做沟通了，因为妻子不愿意上班肯定是担心孩子没人照顾，所以你应该先解决孩子的问题，至少让家里没有后顾之忧，可以请月嫂或者是让老人看孩子，然后让妻子再去工作就比较简单了。
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答：办公室小零食坚果是绝对不能少的，山核桃拥有丰富的蛋白质、维生素，好吃又健康，完全适合爱美的小仙女们！若是嫌麻烦不想剥壳，姚生记还有剔好的山核桃仁哦～大颗粒的山核桃仁，口感酥脆，好吃到上瘾。姚生记山核桃仁选自正宗临安山核桃，临安山核桃素以粒圆壳薄、果仁饱满、香脆可口的优良品质享誉海...
