每天刚起床会手脚无力，感觉全身软绵绵的该怎么解决？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
为什么刚起床手脚感觉很没力气？浑身软绵绵的
1、千万不要偏食，应该合理搭配荤素两菜，还应该多吃蛋白质食物。
2、每天加强自己的运动量，最好是坚持早跑晚跑，这样也会有助于调整血压。
3、在上班的时候建议多喝水，还可以多吃大枣、红豆、桂圆肉等食物。
这种情况多半都是缺钙的表现，或者是因为你平时生活中营养，物质摄入的不均衡，导致微量元素比较欠缺，所以才会产生这种情况，最好就是多吃一点水果蔬菜，每天都坚持锻炼，这样就不会再这样了。
这是一种正常的生理现象，正常人每天刚苏醒身体都会有这种情况，只是程度不一样，醒来以后不用着急起床，可以现在床上躺一会，让自己的身体有一个反应的时间，不要一醒来就立马起床，这样其实对身体是有伤害的。
应该是身体出现亚健康的状态，平常注意膳食营养合理搭配，饮食要清淡，不要养成一餐饱一餐饿的坏习惯，暴饮暴食也会伤身，其次作息要保持规律，不要熬夜，经常熬夜不锻炼身体的人，身体很容易出现毛病，所以要注意了，养成健身的好习惯，运动有利于健康。
您好，您说的情况我也遇到过，很有可能是因为你猛的一下子就起床了，
身体的急剧性变化，导致身体不适应，从而产生了手脚无力的现象，
那么我建议你，每天闹钟响的时候在床上再稍躺一会，
然后顺便活动一下手脚，最后再起床。
求问每天起床都浑身无力,困疼还伴有口干舌躁,舌苦腰疼,腿肚软,头蒙...
答：回答：问题分析: 你好,往往是由于神经衰弱的情况引起以及可能还有颈椎腰椎病的情况引起的了。中医来说,应该是有阴虚内热体质引起的多见。 意见建议: 建议中医具体的辨证。可以选择中药的调理治疗。另外最好是做一下体检。出现此种现象,应该是和平时保养不当有关。
每天刚起床会手脚无力,感觉全身软绵绵的该怎么解决?
答：不一定是病症拉。每个人都会，处于睡眠状态中时，除大脑部分感觉中枢还处于兴奋状态外，其它部分包括管辖的神经和肌肉都处于松弛状态，早晨刚醒来，兴奋状态不一定马上就能恢复，所以会有一段时间不清醒，或是四肢无力。如果是有心血管疾病的人，就要很注意这起床的时候，要醒来后躺上一两分钟再起来。
每天刚起床会手脚无力,感觉全身软绵绵的该怎么解决?
答：每天遇到这种情况，很有可能是因为低血压造成的，在平时的生活中一定要多加注意。1、千万不要偏食，应该合理搭配荤素两菜，还应该多吃蛋白质食物。2、每天加强自己的运动量，最好是坚持早跑晚跑，这样也会有助于调整血压。3、在上班的时候建议多喝水，还可以多吃大枣、红豆、桂圆肉等食物。
早起疲惫乏力,睡不醒究竟是什么问题呢?
答：有时候早上起床时会感觉非常的疲惫，就好像自己昨晚没有睡觉一样。在醒来的时候会有全身乏力的感觉，而且很多人在睡醒之后由于感觉身体的体力并不充沛，甚至会出现嗜睡的情况，就是不管自己怎么睡也仿佛睡不醒。其实在这其中是有着很多的问题的，有可能会是营养不良的原因。大家会发现平常有贫血症状的人...
为什么早上起床浑身都没有力气!
答：肌肉活动由中枢神经系统控制。当我们睡觉时，中枢神经系统处于抑制状态。抑制越深，肌肉就越放松。当我们从睡梦中醒来时，对中枢神经系统的抑制作用刚刚过去，还没有开始移动。整个身体我们的肌肉仍然很放松。如果我们的肌肉不活跃，我们将没有力量，所以我们会感到全身无力。这种情况可能是由贫血、低血糖和低...
早上起床后手脚无力,下午才能有所缓解,这是什么原因导致的?
答：早上起床后手脚无力，下午才能有所缓解，这是什么原因导致的？过于劳累；若最近一段时间工作和生活的压力大，常常必须疲劳到零晨，造成休息不好得话，这样的话人体便会发生暂时性的动能，供给不足，如此一来，便会造成四肢无力的状况，并且多伴随精神实质委靡。一般此类原因引起的四肢无力，在完全歇息后便...
夏天午睡醒后浑身无力,怎么办?
答：明明不想睡觉了，可是却觉得眼睛疼，一转身又躺四五分，就这样反复几次，终于强迫着自己爬起来，又四肢软的动都动不了，难受啊！所以，先坐起来闭上眼睛想一会儿事或者就呆坐着，总之让自己的脑袋清醒一下。因为你一直休息，血液循环减慢，所以才会感觉到四肢麻木浑身无力，坐一会儿血液循环的快一些，再...
睡醒后感觉全身乏力是怎么回事?
答：睡醒后浑身乏力的原因，大致包括以下两方面，第一、首先考虑是神经衰弱所致，大脑神经在睡眠过程中，没有进入真正的深睡眠状态或者深睡眠状态较短，导致睡眠质量差，出现上述症状。第二、考虑是是由于体内钠离子或者钾离子代谢紊乱所致，体内如果出现低钾血症或者低钠血症都会导致机体出现浑身乏力症状，即使...
这是晚上睡觉时手臂被身体压着，造成血液长时间循环不畅，从而引起手指或整个手没有力气，一般会持续3－4小时，严重的需要1天时间恢复。这与受到压迫造成手脚麻木是一个道理。
早上起床浑身无力有很多原因引起的，如：气血不足、过渡疲劳、体力活较重、睡觉姿势等因素引起，还有可能是身体已经处于亚健康状态，建议您去医院做个详细的检查，如血常规、肝肾功能等。以了解您的身体具体状况。
每天遇到这种情况，很有可能是因为低血压造成的，在平时的生活中一定要多加注意。1、千万不要偏食，应该合理搭配荤素两菜，还应该多吃蛋白质食物。
2、每天加强自己的运动量，最好是坚持早跑晚跑，这样也会有助于调整血压。
3、在上班的时候建议多喝水，还可以多吃大枣、红豆、桂圆肉等食物。
这种情况多半都是缺钙的表现，或者是因为你平时生活中营养，物质摄入的不均衡，导致微量元素比较欠缺，所以才会产生这种情况，最好就是多吃一点水果蔬菜，每天都坚持锻炼，这样就不会再这样了。
这是一种正常的生理现象，正常人每天刚苏醒身体都会有这种情况，只是程度不一样，醒来以后不用着急起床，可以现在床上躺一会，让自己的身体有一个反应的时间，不要一醒来就立马起床，这样其实对身体是有伤害的。
应该是身体出现亚健康的状态，平常注意膳食营养合理搭配，饮食要清淡，不要养成一餐饱一餐饿的坏习惯，暴饮暴食也会伤身，其次作息要保持规律，不要熬夜，经常熬夜不锻炼身体的人，身体很容易出现毛病，所以要注意了，养成健身的好习惯，运动有利于健康。
您好，您说的情况我也遇到过，很有可能是因为你猛的一下子就起床了，
身体的急剧性变化，导致身体不适应，从而产生了手脚无力的现象，
那么我建议你，每天闹钟响的时候在床上再稍躺一会，
然后顺便活动一下手脚，最后再起床。
答：回答：问题分析: 你好,往往是由于神经衰弱的情况引起以及可能还有颈椎腰椎病的情况引起的了。中医来说,应该是有阴虚内热体质引起的多见。 意见建议: 建议中医具体的辨证。可以选择中药的调理治疗。另外最好是做一下体检。出现此种现象,应该是和平时保养不当有关。
答：不一定是病症拉。每个人都会，处于睡眠状态中时，除大脑部分感觉中枢还处于兴奋状态外，其它部分包括管辖的神经和肌肉都处于松弛状态，早晨刚醒来，兴奋状态不一定马上就能恢复，所以会有一段时间不清醒，或是四肢无力。如果是有心血管疾病的人，就要很注意这起床的时候，要醒来后躺上一两分钟再起来。
答：每天遇到这种情况，很有可能是因为低血压造成的，在平时的生活中一定要多加注意。1、千万不要偏食，应该合理搭配荤素两菜，还应该多吃蛋白质食物。2、每天加强自己的运动量，最好是坚持早跑晚跑，这样也会有助于调整血压。3、在上班的时候建议多喝水，还可以多吃大枣、红豆、桂圆肉等食物。
答：有时候早上起床时会感觉非常的疲惫，就好像自己昨晚没有睡觉一样。在醒来的时候会有全身乏力的感觉，而且很多人在睡醒之后由于感觉身体的体力并不充沛，甚至会出现嗜睡的情况，就是不管自己怎么睡也仿佛睡不醒。其实在这其中是有着很多的问题的，有可能会是营养不良的原因。大家会发现平常有贫血症状的人...
答：肌肉活动由中枢神经系统控制。当我们睡觉时，中枢神经系统处于抑制状态。抑制越深，肌肉就越放松。当我们从睡梦中醒来时，对中枢神经系统的抑制作用刚刚过去，还没有开始移动。整个身体我们的肌肉仍然很放松。如果我们的肌肉不活跃，我们将没有力量，所以我们会感到全身无力。这种情况可能是由贫血、低血糖和低...
答：早上起床后手脚无力，下午才能有所缓解，这是什么原因导致的？过于劳累；若最近一段时间工作和生活的压力大，常常必须疲劳到零晨，造成休息不好得话，这样的话人体便会发生暂时性的动能，供给不足，如此一来，便会造成四肢无力的状况，并且多伴随精神实质委靡。一般此类原因引起的四肢无力，在完全歇息后便...
答：明明不想睡觉了，可是却觉得眼睛疼，一转身又躺四五分，就这样反复几次，终于强迫着自己爬起来，又四肢软的动都动不了，难受啊！所以，先坐起来闭上眼睛想一会儿事或者就呆坐着，总之让自己的脑袋清醒一下。因为你一直休息，血液循环减慢，所以才会感觉到四肢麻木浑身无力，坐一会儿血液循环的快一些，再...
答：睡醒后浑身乏力的原因，大致包括以下两方面，第一、首先考虑是神经衰弱所致，大脑神经在睡眠过程中，没有进入真正的深睡眠状态或者深睡眠状态较短，导致睡眠质量差，出现上述症状。第二、考虑是是由于体内钠离子或者钾离子代谢紊乱所致，体内如果出现低钾血症或者低钠血症都会导致机体出现浑身乏力症状，即使...
