夫妻和谐性生活的三个要素夫妻需把握性生活和谐的时间节点
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-20
短暂的前戏后，我直奔主题；在性行为中，他们故意把时间延长了————很多人认为，性的实质性阶段越长，他们的性能力越高，越容易让伴侣满意。然而，德国最近的一项医学研究表明，性爱只应慢慢进行，操之过急会导致偏头痛，对健康极为不利。
明斯特德国神经研究中心的神经学家斯特凡埃维斯(Stefanevers)的一项研究发现，性生活过于急迫的人血压上升过快，在性生活期间和之后容易出现突发性偏头痛。这种情况最常发生在25岁至50岁的人群中，男性比女性更容易发生。这种情况可能会让男性感到过于兴奋而无暇顾及，但如果在高潮时出现剧烈头痛，则可能会增加日后突发心脑血管疾病的风险。
Stefanevers建议，人在做爱的时候要慢慢来，让自己慢慢培养自己的性情绪。当整个神经兴奋被调动起来的时候，会更舒服，更安全。
解读美好性生活的三要素
想要有好的性生活，一定要注意前戏、时间、运动等内容。但是，如何让这些内容成为很多男女最关心的问题。其实只要能掌握好三个‘最好’，就能达到理想的性爱效果。
前戏最佳时间：15分钟
15分钟是前戏的最佳时间。如果时间不够，女性就无法调动体内的激情，也无法在性生活中发挥出最佳状态；太久了，久违的热度早就降温了，做爱的时候也不吃了。
5分钟是性生活中最完美、最黄金的前戏时间。两个人准备充分，进入正题的状态很完美。
每月最佳性生活次数：8次
如果一个月性生活超过8次，疲劳感就会增加。不要格式化你的性生活，但是一周不能超过8次！这样身体的血液循环就会变慢，身体的能量储存自然会减少。不仅是性，工作也会让你觉得累。
性爱前最佳运动时间：10分钟
在发生性行为之前，不仅男性要运动，作为女性，你也需要运动，运动可以增加臀部肌肉的弹性，改善女性阴道的紧密度，提高性生活质量。
和谐的性生活有多少分？
享受没有科学性知识的高质量性生活。最近美国杂志《性健康》发表了一篇文章，总结了多国性学家的研究成果，并给出了7个黄金数字。
早上7点：男女性欲高峰。有的人晚上更有精神，有的人早起。指出，男女性欲有时很差，但男女性欲在早上7点最高。这个时候男女的性激素水平是最高的，男性在早上有勃起，所以他们的性质量会更好。
8分钟：前戏的最佳时间。对于大多数女性来说，没有前戏会让她们产生心理抵触。同时，阴道难以产生分泌物，干燥，不易插入，从而影响男性的性快感。法国一项研究表明，普通情侣的前戏时间以8分钟左右为宜。如果前戏需要20或30分钟，男性可能会感到无力。当然，如果电话调情、吃饭也算前戏，那么前戏的时间可以无限延长。
7分钟：物质的最佳时间。实质性时间是指从插入到射精的时间。乌特勒支大学的专家研究了五个国家的491对夫妇，发现3-7分钟就足以满足需求。7-13分钟值得向往；3分钟以内太短，13分钟以上可能太长。一般来说，做爱7分钟是满意度最高的。
床头三宝：润滑剂，避孕套，一杯温水。润滑剂可以防止阴道干燥影响进度，避孕套可以避免意外。一杯温水可以让你在激烈的性爱后及时补水，让你有更好的后戏。这三样东西要放在触手可及的地方。
5分钟：性爱后的温暖时间。“后戏”是全世界男人的通病。美国的一项调查显示，72%的男性会忽视性生活后的时期。但与此同时，31.6%的女性希望男性在做爱后‘拥抱她至少5分钟’，25.9%的女性希望男性问她，‘你开心吗，舒服吗？建议做爱后，双方一起休息5分钟，一个温暖的拥抱或者洁身自好都是不错的选择。
14天：女性性欲波动区间。英国伦敦大学女科学家玛丽斯托普斯发现，女性每个月都有两次规律的性欲高峰，通常间隔14天，每次持续3天。女性性欲的变化与月经周期中激素的分泌有关。
六个月：从相识到亲密接触的最佳时间。对于成年男女来说，爱情是一个相互理解和探索的过程。性行为是随着情绪的增强而逐渐发展的。如果你太急于享受爱情的快乐，如果你太慢，你就会失去激情。英国心理学家对已婚夫妇的调查发现，幸福婚姻的平均时间是6个月。这种进步不仅能给对方足够的时间去了解对方，还能让牵手、拥抱、接吻、爱抚、做爱等一系列行为自然而然地发生。
答：解读美好性生活的三要素想要有好的性生活，一定要注意前戏、时间、运动等内容。但是，如何让这些内容成为很多男女最关心的问题。其实只要能掌握好三个‘最好’，就能达到理想的性爱效果。前戏最佳时间：15分钟15分钟是前戏的最佳时间。如果时间不够，女性就无法调动体内的激情，也无法在性生活中发挥出最佳...
答：性生活和谐的秘诀是什么 (1)给性生活以优先权：美满幸福的夫妻把性生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能，他们会千方百计保护性生活，满足性生活的需要。 (2)预定同房日期：提前约定同房日期会加深夫妻间的感情，又会使彼此间的情欲相互牵引和向往。如正巧在约定的当晚发生争吵，应该懂得...
答：适度原则是保证性生活和谐的基本原则。性生活适度，应以男女双方均不感到疲倦为原则，且身心舒适、精神愉快，这可以表明性生活的次数是比较适宜的。如果性生活不能遵循适度原则，过度性交，则会对男女双方的身体和精神造成不利的影响，对夫妻生活的和谐非常不利。5.以适宜的环境促进性生活的和谐 性生活要...
答：性和谐的必备条件有： 1、牢固的感情。爱情和感情是夫妻间吸引的动力，是性和谐的先决条件，缺乏爱情和感情的性生活不可能和谐。必须指出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对性生活和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有...
答：性生活是夫妻之间的事，需要双方的默契配合才能完成并达到和谐的效果。夫妻双方默契配合的前提是要有深厚的感情，要能够为对方着想，相互理解和体贴，这样才能达到身心的完全融合，保证性生活的和谐。3.夫妻间的性沟通 夫妻之间要保持着良好、真诚的沟通，只有通过沟通才能让对方知道自己的喜好，知道自己喜欢...
答：首先最重要的是，夫妻感情要深厚，感情牢固，如果没有感情组建的家庭，夫妻生活会向完成任务，索然无味。保证双方是自愿的，不要一方逼迫另一方，两个人是平等的个体，没有谁迁就另一方，如果有一方不情愿，那么还是算了吧。不要为了抓住对方，而刻意为之。拥有健康的身体，才能精力充沛，也要做好安全...
答：标准一：爱的连接专家们并没有将“性”和“爱”分开，而是坚持认为“灵魂”在性生活和其他领域占据着中心地位，专家们将性生活视为夫妻关系中极其重要的一部分。专家愿意并致力于自己和对方的性满足。标准二：没有对错。性生活和谐幸福的夫妻都知道，性不应该有一个大家都要遵守的绝对标准。不存在什么...
答：人类的第二个武器：手有人说，一天和10个朋友握手，可以接住一大杯的幸福，可见手可以促进情感交流，表达爱意。在性关系中，男人应该经常爱抚女人。当她感受到被欣赏、被爱抚、被关心时，性自然更主动、更热情。性爱男人的第三个武器：阴茎口、手、身心健康的成年男性，通常会获得完整的勃起，然后开始更...
答：欲望或性冲动是双方都有的，而不是一方热烈，另一方漠然处之，不以为然。因此，要想求得夫妻性生活的和谐，首要一点是双方都有要求，这是不可缺少的条件;性生活前夫妻互相有所表示或暗示;性行为开始后就要集中精力，不要去想与此无关的事，只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果。愉快情绪应互相...
答：2、“性”“爱”联结 不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。 3、美妙平衡 在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫...
