怎样才能忘掉一个喜欢了很久很久的人？
我觉得你要适当转移自己的注意力，你也可以尝试着结交新的朋友。
之所以会这样说，主要是因为一个无聊的人会经常想所谓的感情的事情。如果这个人本身就有正经的工作或学习要做，这个人根本没有精力去思考所谓的感情的问题，更不会无病呻吟。从某种程度上来说，和现实问题相比，感情问题虽然非常重要，但感情问题绝对没有现实问题更重要。
一、你需要适当转移自己的注意力。
你可以试想一下两种情况，第1种情况是你每天的生活都很充实，第2种情况是你什么事情都不做。对于第1种情况，因为你每天都有非常多的任务需要完成，所以你根本没有时间去想所谓的感情的事情。对于第2种情况，正是因为你的生活受到了情绪的影响，如果你每天都得想这样的事情的话，你的生活只会更受影响。
二、你也可以尝试结交新的朋友。
如果你实在忘不了曾经的感情和过去的人的话，你可以尝试扩大自己的交际圈，通过这样的方式来结交新的朋友。从某种程度上来讲，时间可以治愈一切问题。之所以你感觉自己忘不了一个爱了很久的人，主要是因为你从来没有踏出自己的舒适区，你没有必要让自己睹物思人。
三、你也可以开启新的感情。
忘记一段感情的最好方式就是开启一段新的感情，虽然这句话说起来非常残酷，但这种方式确实非常有效。我不知道你们两个人是因为什么原因而不在一起，如果你们两个人已经没有了挽回的余地，我觉得你没有必要每天思考这种问题，你可以尝试通过一段新的感情来和过去说再见。
综上所述，忘记一个人虽然很难，你可以尝试通过各种方式来开启新的人生，你没有必要总是沉溺于不能改变的事实。
一般情况下来说，要想快速忘记一个喜欢了很久很久的人是非常难的，不过要想快速忘记也是有一定方法的，如果迅速找替代品的话，那么这个时候想要忘记对方也是可以的，不过最主要前提是如果对方就是是自己比较内心里面喜欢的人，那么这个时候也是很难选择忘记对方的，所以说可以从以下几个方面出发，考虑问题尝试忘掉对方。
1，选择忘掉对方最有效的方法就是另寻新欢，找自己喜欢的人。其实不得不说是，如果确实是想忘掉一个喜欢了很久很久的人，那么这个时候最有效的方法就是要另寻新欢，找一个自己喜欢的人来选择替代对方，不过这也是建立在一定的基础之上的，如果自己没有特别满意的人，那么这个时候也很难选择忘掉对方。
2，想要忘掉一个喜欢了很久很久的人，那么这个时候就需要方法，就是要调整自己的生活状态。其实对于我们来说，只要让自己生活忙碌起来，那么这个时候忘掉对方都是轻而易举的事，最关键是要改变我们的生活状态，让我们的生活中心转移到工作和学习上面来，只要我们的内心世界要足够的丰富，就会逐渐的忘却自己喜欢的人和事，也会让我们减轻对方对我们的烦恼。
3，真诚的和对方做一次分别，也会让自己心里更快地忘记对方。其实不得不说是，如果确实是因为喜欢了很久很久的人，既然是有缘无分，那么这个时候最有效的方法就是主动的和对方表白分手告白，这个时候才能够让对方从自己心里彻底的放下，只有了自己心里彻底的进入之后，才能更快的忘记对方。
总的来说我们生命中每一个人的出现都会让我们成长很多，所以说要想快速忘记对方，就像方法就是另寻新欢，另一方面也可以丰富我们的生活，转变我们的生活中心，让我们的生活逐渐丰富起来。
不是每一段喜欢都会有一个美好的结果，活中处处有这样的遗憾。
那么怎么样才能忘掉一个喜欢很久很久的人呢？以下是我的建议。
让自己忙起来
当你没有办法忘掉一个很喜欢很喜欢的人的时候，就去多做一些其他的事情吧。如果真的很难忘记为什么不让自己忙起来呢。
努力工作或者是努力学习，又或者去学一些自己一直想学的兴趣爱好。让自己忙碌起来，减少自己空闲的时间。多为自己施加一些压力，让自己没有那么多空去想这个喜欢了很久的人。
长时间的折磨自己，一定会让你有许多东西没有做，没有完成的文件，没有做好的学习作业。我的朋友在失恋之后直接挂科很久没有走出来，后来他学会和自己和解，多给自己找些事情做，稍微大的压力会让他充实起来，不会有那么多时间去想。
给时间时间
给时间时间，让过去过去。我一直都很喜欢这样一段话。时间是抹平一切事情的良药。如果你真的没有办法忘记这个你很喜欢的人，那就把一切交给时间吧。随着时间的拉长，你会对他的感情变淡。
不需要多执着于为什么？倒不如看看时间怎么说，时间会丰富你的精神世界和你的阅历。也许很久之后你会觉得这样的感情是不重要的。或者说时间久了，你会觉得你喜欢的那个人其实并不是自己想要的。
人生的路还长，风景还有很多。时间会带你领略更多的风景，带你看更多的事情。不要拘泥于喜欢和一个人。去旅游吧，带上你的行李，来一段说走就走的旅行。
海真的很好看，西藏的风景也足够让你着迷。
总会有一处地方让你流连忘返，这些都不是可求而不可得的。
新欢
张爱玲曾经说过，至于失恋，最好的方法就是时间和新欢。如果可以，倒不如与自己和解，努力寻找更合适的人选，让新欢填补你受伤的心灵。
没有什么是过不去的，只有新欢不够好。新的人可以让你感受到新的相处方式和不一样的世界。如果可以接纳新欢的存在，倒不如花更多的时间去和下一位相处。
你总要看看其他人吧？不要往后看，人总是要往前走的。说不准你的命中注定是下一个转弯，说不准你最称心如意的人，在下一个路口默默的等着你。
忘不掉一个喜欢的人，没什么可怕的。重要的是你要如何应对，如何忘记。时间也好，新欢也好，都是可以帮你找到新的风景的途径。
还在为他默默流泪吗？还在想执着于他一个人吗？你是不是真的喜欢他喜欢到忘不掉呢？一定要因为他而放弃自己原本的生活嘛？倒不如坐下来好好思考一下，生活总还是要继续的。
努力的踏出下一步，过去没有什么好看的。
值得看的风景永远都在下一站窗户前。
愿你永远快乐。
爱上一个人可能只需要一个回眸的瞬间，但是忘掉一个人就没有那么容易了，改变别人不容易，那我们就只能改变自己🔅，最重要的就是不要压抑自己，其次就是不断提高自己，最后要学会扩大自己的交友圈，慢慢的就会忘记喜欢很久的人啦！
🎊不要压抑自己
想对方就去联系对方，想写小作文就去写，多看看对方厌烦的样子，多看看对方厌恶的眼神😉！想做什么就去做，放不下是因为受的伤害不够多、不够深，只有撞了南墙，撞破了头，才肯回头，在此之前说什么都没用！
有时候，我们或许喜欢的、怀念的不是恋爱中的对方，而是像照镜子一样，无法忘记那段恋情中自己的模样，🌈等到撞了南墙，真正的想明白了，就真的释怀了，自然也就忘记了！
🎊不断提高自己
让自己不断升值，世界的爱不会凭空消失，💡不爱了的原因无非就是不够优秀，或者对方的身边出现了更加优秀的人，虽然常说成家立业，但是业立家成也不是不可以！
除了爱情，还有更多想要追求的东西，诸如梦想、远方和事业，遇见是庆幸也是遗憾，散伙乃是人间常态，既然错过，那就努力的提高自己，让自己的生活变得充实起来🌟，自然就不会胡思乱想了，久而久之，也就会忘记啦!
🎊扩大交友圈
参加各种社交活动，换一种生活方式🌱，只要愿意接触，就会发现新大陆，会认识更多的异性，交友圈子打开了，就不会总是怀念过去！
跳出熟人圈子，瓦解以前固定的人际关系👐，不断遇见陌生人，不断接受新鲜事物，不断去感受生活,慢慢地，就会忘记过去的生活啦！
🎊小结
彻底忘记一个人很难，但我们能做的便是释怀，不用酒过三巡，也能像开玩笑一般和别人讲述自己的过往，笑着说“嗐，那时候不懂事”，然后过好自己的生活🌞，继续与肩并接纳新人，做好自我，活在当下！
怎样才能忘掉一个喜欢了很久很久的人
对于我个人来说
这样的事情也发生在我自己的身上。想要真正的忘记一个人，需要很久很久的时间和很大的勇气
其实当你刻意去放下一个人的时候
你只会越来越放不下。不管你是暗恋还是已经分开了，没有哪个人是你可以完全忘记的，毕竟这个人已经在你的生活里存在了很久，不管他是现实的还是幻想的，你无非就是想摆脱他的影子，元气满满的开始新的生活。
以我为例
我记得我以前很喜欢一个姑娘，我们在一起三年，我们后来经常吵架就分开了，分开了以后我才发现我其实很喜欢她，在往后的时间里，我一直在想他，想忘掉但是放不下她，可真的当我看到他那一刻，我才发现，这是我心心念念那个他吗？并不是。
我们有时候爱的只是我们记忆里或者幻想你的那个人。
当他对我说：“嗨，你好"的那一刻，我忽然觉得他并没有那么重要。可能，每个人的这个经历都不太一样，可是我们喜欢都是我们心里的想象的那种，你想忘记一个人是不可能的，但是他会变得不重要，到了那一刻你就会释怀，这个过程是痛苦夹杂着辛酸，仅仅过去了，时光终会冲淡这一切。在很长时间以后，这个难以忘怀的人，你就会发现你想起的次数越来越少，只是淡忘，
如何做才能忘掉
1.第一个办法就是认知上的调整。
如果认知问题解决不了，所有的方法都没有意义。你忘不掉一个人，被一段关系深刻地影响，就是在认知方面有点问题。所以如果你想要忘记一个你喜欢了很久的人，第一件事情就是要在自己的认知上大幅度的调整好好的生活，慢慢的去改变自己的生活状态。
2. 评判一下对方对你有什么价值
我不信你喜欢的人能够同时具备以下特征，这个人和你耍的很开心，又能时刻陪伴着你，它的外形气质还无人能比，对你的了解程度还最深，还能给你提供天下无双的情绪刺激。你忘不掉一个人，都是因为你在用滤镜。再看它陪伴感，你的朋友可以给你啊开心快乐的感觉，游戏或者你的爱好可以给你对你的了解程度，你可以找一个新人慢慢的培养，所有你能够想到的东西都有可替代的途径增加。
3. 高频率的转移自己的注意力
当你在非常非常想念他的时候，在这段时间里肯定是一个人相处。当然啦，你这段时间内投入的也非常的多。那么你要去把自己的时间做的安排起来，让自己的注意力转移，逐渐的忙于自己的生活，忙于自己的工作，让这一切都平淡于自然。
所以说
忘了一个自己喜欢很久很久的人，是非常不容易。当初是全身心的投入，现在又是全身心的把它忘掉，一时半会是办不到的。 我们只能是逐渐的恢复自己平时的生活，让自己的生活变得越来越好，当你逐渐热爱生活的时候，生活也会才善待于你。
准确的来说，想要忘记一个人，方法永远只有两个，一个是时间，一个是新欢。选择时间，是因为动心了，选择新欢是因为希望新欢足够好，我的时间足够长。
想要彻底的忘掉这么喜欢的人，最重要的是一个态度的转换。
不管是刚失恋的也好，不管是暗恋的也好，真的很喜欢一个人的时候就很上头，不要说什么一辈子都忘不了对方的话，喜欢一个人就会不自觉地给对方加一层滤镜美化。
可是恋爱只是众多感情中的一小部分，亲情友情都值得我们去珍惜，毕竟爱情走到最后也会转化为亲情。
不以物喜，不以己悲的态度很重要
爱情只是那些文人骚客的放大化而已，不要过分的放大爱情，顺其自然这样才会发现曾经很喜欢过的人，好像也不过如此，因为除了爱情我们还有更多想要追求的东西，比如梦想，远方，事业，学业，工作。
我们能做到的只有释怀
有时候我们或许喜欢的怀念的，并不是真正的对方，而是在像照镜子一样，无法忘记，那段喜欢过的时光，恋爱中自己的模样。彻底忘记一个人很难，不信你问问自己的内心，而我们能做到的便是释怀。不用酒过三巡，也能像开玩笑一般和别人讲起自己曾经很喜欢的一个人，然后过好自己的新生活，继续遇见并接纳新人，做好自己，活在当下，珍惜眼前人。
不用刻意去忘记，越想忘记，可能越忘不掉，而且忘不掉就不忘了，记在心里留一份美好。忘记自己很喜欢的人，放下一段暧昧很久没有结果的感情。是大多数人都会经历过的一个事，但忘记的时间跨度到底需要多久，是在自己不刻意去花了多久的时间，忘记对方时才算是真正的忘记。
一段恋情对一个人影响是非常大的，很多人很难从失败的感情里面走出来。他们忘记不了自己深爱的人，因为这个人已经融入你的生活。想要忘记他就要和过去的你说拜拜，彻底改变自己，从原来的生活中跳出来，用全新的方式开始生活。
2
/7
丢掉所有和他有关的东西
你们相爱一场，一定会有很多有意义的东西。这些东西在相爱的时候是让你感觉甜蜜的，现在却是你痛苦的根源，不管这个东西多宝贵，你多么珍惜，也要丢掉它。丢掉所有和他有关的东西，你会发现你轻松了许多，也不是那么容易想起他了。
3
/7
努力工作
努力的工作是很好的治疗失恋的办法，尽量让你自己变得忙碌起来，没有太多时间去想他的事。这样你会发现你不是那么的痛苦了，在辛苦的工作中，你还会获得很多乐趣，工作也能做的比平时好很多。也许你会发现，失恋不是什么大不了的事情。你也没有那么想念他。
4
/7
不去常去的地方
当爱人变成路人，曾经你们在一起的地方也是你的伤心地。一起喝咖啡的咖啡馆、经常看电影的影院、公园里你们依偎在一起的长椅，这些地方满满都是爱情的回忆。不要去这些地方，到这些地方你就会情不自禁的想起他，想起你们的过去。
5
/7
去旅行
告别一段感情可以从一次旅行开始，人在旅途会让自己的心情沉静下来。换一个环境，你的心境也会有很大变化。放下现在的工作和生活，去一个陌生的环境。你会有很多收获，也是你生活改变的开始。一次旅行可以帮助你快速的忘记深爱的人。
答：喜欢一个人是给他快乐，不是给他添麻烦。当你的生活发生了变化，你不能再爱他或她时，你要学会放手。每天都要转移注意力，量力而行。一切都是这样。只有我们愿意，才能放下这段感情，重新做回自己。在时间的长河中，我们感情的颜色会褪色！2.放下一个喜欢了很久的人真的很难。但是时间是忘记你...
答：你是如何放下了那个喜欢很久的人的？想要放下喜欢的人，首先就是不去联系，其次，不要再和他见面，然后慢慢忘掉他美好的一面。许多人不能放手，主要原因是，他们分手后，仍然想成为朋友。他们在朋友的范围之外，不断地联系。如果对方回复，她会非常高兴。如果对方不回答，她会很伤心，这不应该是分手后...
答：不是每一段喜欢都会有一个美好的结果，活中处处有这样的遗憾。那么怎么样才能忘掉一个喜欢很久很久的人呢？以下是我的建议。让自己忙起来 当你没有办法忘掉一个很喜欢很喜欢的人的时候，就去多做一些其他的事情吧。如果真的很难忘记为什么不让自己忙起来呢。努力工作或者是努力学习，又或者去学一些...
答：5、选择忘掉对方最有效的方法就是另寻新欢，找自己喜欢的人。其实不得不说是，如果确实是想忘掉一个喜欢了很久很久的人，那么这个时候最有效的方法就是要另寻新欢，找一个自己喜欢的人来选择替代对方，不过这也是建立在一定的基础之上的，如果自己没有特别满意的人，那么这个时候也很难选择忘掉对方。
答：“用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，...
答：真正爱上一个人是很难让人忘却的，失恋最重要的是自己内心肯走出来，如果你想忘记，以下应该能对你有所帮助，希望大家早日走出伤痛。一、删掉所有关于他的联系方式 一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的...
答：文章图片1 你喜欢一个人的时候，自然是希望他能注意到你，你的微笑，你的声音，你的容貌，你的爱好，等等。而人性中可笑的一部分，就在于你默认了他正在无时无刻地关注着你。明白了这点以后也就可以解释为什么会忘不了那个人。那么，怎么样忘记一个自己喜欢了很久很久的人？一、找到一些人/事让他...
答：所以我们一定要做勇敢的女孩子，忘掉消逝的人和事， 学会放弃。但用力爱过的人怎么能轻易放下？你在我的生命中存在了那么久，我怎能甘心把你轻轻抹去，但无论甘不甘心，愿不愿意，忘也就忘了吧。怎么忘掉一个自己爱了很久很久的人？时间是最好的治愈者。把一切都交给时间，随着时间长河的流逝，滚滚...
答：第二个方法就是：出去旅游一段时间。想要忘掉一个在一起很久的人，必然是非常困难的，那么我们可以选择，出去旅游来缓解这份感情，来冲散这份感情。因为旅游能够让我们遇见不同的人，遇见不同的事物，能够看到人间真情，让我们懂得如何去爱，如何拿得起放得下。这些都是旅游才能够带给我们的，所以，一旦...
答：方法如下：1、切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。2、睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。3、不要再想他（她）。4、放弃报复的想法。5、如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。6、用某种消遣分散你的注意力。
