在梦中知道自己在做梦然后强制让自己醒来作何解释
这种现象在以前封建迷信时代被称之为“鬼压床”，在现代也有人这么说，还有人称之为“清醒梦”，不过总的来说都是因为精神压力过大导致的。人体大致可以分为两套“系统”，一套是躯体，就是人们口中的“肉体”；另一套则是“精神”，也就人称之为“灵魂”，总之就是人类的意识。
人体的两套系统，就像是汽车和驾驶员的关系。人类的精神驾驭着肉体这辆车，让肉体这辆车行驶在名为“人生”的这条高速公路上。虽然在生活中很少有人能够清晰地意识到自己的“意识”的存在，但是它是真正存在的。存在，也就会出问题。就像肉体会生病一样，肉体内的精神也会生病。这和车辆会损坏，里面的驾驶员受伤是一个概念。
精神生病了，并不是指“精神病”那么严重，而是指你的心灵受到了某种影响。例如人类的极度悲伤的时候，就会影响觉得整个人生无望，觉得活着没有什么意思，这种“极度悲伤”的情绪，就是一种精神生病的表现。日常生活中的情绪只是暂时的，可是如果让一个人长期感受到某种压力，很长时间都无法缓解，那么这种“暂时”的影响，就会成为一个“常见”的影响。此时，精神的状态，就会影响到人们的生活。做梦的时候感觉自己被“鬼压床”，只是一种精神上压力大的体现之一。
如果碰到了这种情况，那么一定要重视，因为这是代表着车辆里的司机已经开始无法很好地掌控车辆了，时间长了的话会引发更严重的事情。至于怎么改变，其实很简单但也很难，那就是想尽可能去释放自己内心的压力，让自己开心起来，不要再压抑了。
其实我也是如此，我觉得下面的回答没有真正读懂我们想要表达的想法。意思如上很详细的就是在做梦时很清楚的了解自己真的在做梦，而非是在现实中。如果梦境并不是那么可怕自己也会跟着这个梦做下去，我甚至于不敢告诉于梦中的人你们不是真实的，只是我梦中的人物，当我脑海强烈出现这种念头时，梦里的人就会消失！而我只需要睁开眼镜这场梦就会结束。当然这中间我不能控制的就是故事情节。我也不清楚情节是非自己的潜意识向往的发展还是大脑的某种磁场或念想所造成。最初的做这种梦时，是做噩梦自己关在房间，房间黑黑的我想要打开灯，而灯却怎么也打不开，开关又开始冒火。这时我的潜意识非常清楚的想法告诉自己只是在梦中。于是我努力让自己清醒，然后我意识到自己醒来，睁开眼睛看到房间，可房间特别模糊眼皮越来越越重我还是张不开眼睛。我就意识到自己依然是在做梦，后面俩三次依然如此我到认为自己醒来可依然是梦中梦。对于我的梦我依然清晰。当我的强迫点到达极限时我才真正醒来了。从这次之后，我在做梦时都可以清楚的了解到自己在做梦，而并非现实，我也可以把梦境持续下去，或着随时终止。完全在于我的想法。当然我并不能遇见现实。下面不要误解了意思
呵呵~~我也有同感...小时候在梦里做了坏事心理老想着躺在地上睡觉就会醒了,这种情况还不止一次,自己也不知道怎么回事,反正长大了就没再发生了这也许是一种下意识反映,因为你在现实生活中就已经相信世界上是没有鬼的,所以做梦中的自己会下意识的安慰自己,毕竟自己就是自己嘛!
以上只是我的个人意见,如果有高人还是要指教一下的哦
说明你的意识非常的强 你是个执着的人
可能是睡眠不规律，太劳累了吧，我有时候在梦中就知道自己是在做梦，而且知道自己正在午休，有时候感觉再不醒来就可能永远也醒不来了，所以有时候会和梦抗争，强行让自己醒来。
说明你很强==
我还做不到呢
答：说明你意志力比较强，而且你做的梦应该给了你比较大的压力吧。睡眠质量不大好，保持愉悦的心情，别给自己太大心理压力。
答：呵呵~~我也有同感...小时候在梦里做了坏事心理老想着躺在地上睡觉就会醒了,这种情况还不止一次,自己也不知道怎么回事,反正长大了就没再发生了
答：1. 意识到自己在做梦并且能够主动从梦中醒来，这表明你的意志力相当坚强。2. 这样的梦境可能给你带来了较大的心理压力，影响了你的睡眠质量。3. 建议你在日常生活中保持积极的心态，尽量避免给自己施加过大的心理压力。
答：梦里呈现的现实和我的潜意识在抗衡，我的潜意识本能的不相信，觉得很荒谬。于是我瞬间意识到自己在做梦，我就猛扇自己耳光（我每次都是狂扇自己耳光就会醒来，反正在梦里扇也不疼），然后脑袋越来越混，就是进入了浆糊一样的感觉，就能费力的睁开眼了。介绍 做梦，汉语词语，拼音zuò mèng，意思是睡...
答：我就意识到自己依然是在做梦，后面俩三次依然如此我到认为自己醒来可依然是梦中梦。对于我的梦我依然清晰。当我的强迫点到达极限时我才真正醒来了。从这次之后，我在做梦时都可以清楚的了解到自己在做梦，而并非现实，我也可以把梦境持续下去，或着随时终止。完全在于我的想法。当然我并不能遇见现实。下...
答：如何强制叫醒自己如果自己在梦中知道自己在做梦的话可以尝试被动自己的小拇指。就可以强行的从梦里醒来如果是因为睡觉睡得太实上校不醒自己的话可以买一个强力闹钟强制自己起床或者是学习古人的那个精神讲个木桶当枕头睡觉的时候木桶辉自然滚落然后就清醒了。
答：这是清醒做梦，指的是在“清醒梦”的情况下，睡眠者会意识到自己在做梦，甚至还能控制某些梦境。有些人自然而然就可以进入清醒做梦的状态，还有些人就必须通过学习掌握，有些设备据称可为他们提供帮助。有诺瓦梦仪设备（NovaDreamer）、电子游戏等。远离噩梦的方法 几位专家都指出，其实，噩梦与睡眠质量...
答：不算有毛病，我回答的是我自己的知识和经验从不转载他人的东西，可能回不太正确。梦是一种对生活的体验，其实没一个人都很做梦，有些人可以记得，有些人却记不 得。梦是浅意识在一种表达，他可以帮一完成你意识中所不能完成的事，比如抢银行。但我们在梦里还是受意识控制的，所以就可以控制自己了...
答：3. 突然间，我意识到自己在做梦。为了从梦中醒来，我猛烈地扇自己耳光（在梦中，这样做并不会感到疼痛）。4. 随着扇耳光的动作，我的脑袋变得越来越混乱，仿佛进入了浆糊般的状态。在这种状态下，我努力地睁开了眼睛。5. 做梦是人类睡眠后的正常现象，也可用来调侃或讽刺他人的想法不切实际。人类大脑...
答：1. 知道自己在做梦，并且强迫自己醒过来的行为本身通常不会导致后遗症。然而，这种行为可能会对睡眠质量产生影响，导致睡眠变差，并在白天引起精神状态不佳。2. 做梦是正常的生理现象，有时梦境可以带来愉快的体验，让人在现实中无法实现的事情在梦中得到满足。噩梦虽然令人不安，但通常醒来后会被视为虚惊...
