西兰花怎么做好吃

怎么做西兰花好吃?
答：（ 1 ）西兰花炒虾仁的做法食材用料 西兰花 300克、虾仁 200克、葱 10克、姜 5克、蒜 10克、盐 10克、味精 10克、鸡粉 10克、淀粉 12.5克、料酒 20克、胡椒粉 5克。做法步骤 西兰花洗净，用力掰成小朵；虾仁用刀从虾背拉开，取出虾线，洗净放入器皿中备用；葱姜蒜切片；锅中加清水，大火...

西兰花如何做好吃?
答：NO.1 蒜蓉西兰花 准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克 具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量辣椒，翻炒均匀！NO.2 清炒西兰花 准备食材如下：西...

西兰花焖豆腐怎么做如何做好吃
答：西兰花焖豆腐 主料 老豆腐100g 胡萝卜30g 西兰花30g 红尖椒2个 大葱5g 蒜3瓣 淀粉1勺 蚝油1勺 盐适量 西兰花焖豆腐的做法步骤 1. 胡萝卜切片，切菱形更加好哦。2. 西兰花和红尖椒切片 3. 大葱切碎，大蒜拍碎 4. 豆腐切开，切小三角形，然后放盐水泡一会儿。5. 西兰花焯水备用...

凉拌西兰花怎么做好吃
答：凉拌西兰花好吃做法：用料：西兰花半个、大蒜头6瓣、蚝油1勺、生抽1勺、香醋1勺、芝麻香油1勺、枸杞适量、白糖适量、鸡精2克。步骤：1、西兰花掰小朵，清洗干净。2、锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。3、加入一勺盐。4、放入西兰花焯烫两分钟。5、捞出沥干水分。6、放入盘中。7、将蒜...

西兰花怎么做才好吃又简单?
答：很多人做西兰花都是简单的清炒一下就开吃了，今天轻喜到家就为大家分享5种不一样的西兰花做法，好吃又营养哦~一、青椒腰果炒西兰花 准备食材：西兰花适量、一根胡萝卜、一杯生腰果、红灯笼椒适量、1茶匙酱油、1茶匙菜籽油 具体做法：1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。2、将酱油放入...

西兰花怎么做好吃?
答：2. 西兰花削成小朵倒入水加入一匙盐。泡水15分钟，泡水不仅能清除杂质还能保证西兰花的清脆。3. 蒜头压碎加入辣椒酱搅拌搅拌。4. 水烧煮开，倒入西兰花穿烫一分钟捞出。5. 装上盘中把蒜碎辣椒酱码在上面。6. 另锅烧热油浇于蒜蓉辣酱上面，最好淋上原酿生抽即可食用。7. 非常好吃的一个素菜希望...

西兰花怎么做好吃?
答：西蓝花好吃的做法推荐。做法一：西兰花炒虾球。制做方法：1、西兰花去掉根部，切成小块；蒜切沫；红辣椒切成菱形；鲜虾剥好备用2、热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用3、锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红辣椒翻炒均匀4、加入剥好的鲜虾搅拌均匀，等到鲜虾变色后，加入适量料酒、生抽...

西蓝花怎么做低脂又好吃?
答：用料:西兰花1颗、蒜瓣4瓣、红椒半个 盐2g-8g、蚝油4g。 做法: 1、所有食材洗净,西兰花切小朵,红柿椒切块,大蒜切末。 2、锅中烧开水,滴两三滴油(留住西兰花的美,保持它的翠绿),放入西兰花焯水一分钟(六七分熟就行),沥水备用。 3、热锅放入少许菜油,油热后放入大蒜煸香。 4、放入西兰花翻炒,加入蚝油、...

西兰花怎么做好吃 西兰花的做法大全
答：1 西兰花怎么做好吃 西兰花俗称青花菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等营养成分，其中钙、锌、钾、磷等矿物质含量都很丰富，口味独特，是很受欢迎的一种蔬菜，可以水煮、炒食、凉拌等，有多种多样的吃法。2 西兰花炒肉 原料 西兰花、猪肉、食...

西兰花怎么炒才好吃
答：炒西兰花好吃的做法如下：工具/原料：西兰花1个、胡萝卜半根、花生油适量、大蒜适量、盐适量、胡椒适量、蚝油适量、淀粉适量。1、把西兰花用小刀片出花朵。这些花朵里面杂质较多，虫卵也比较容易生长，所以我们用重盐水浸泡10分钟以上。另外这个中间的粗茎建议不要扔了，把它用小刀削去皮后再改刀切成片，...

网友看法：

聂怜19652647751： 西兰花怎么做更好吃 -
洛宁县应杨：: 蒜蓉西兰花】需要的食材和调料:西兰花一个、蒜2-5瓣、花生油适量、盐少许.做法和步骤:1、用手将西兰花掰成多个小块后置入凉水中,并在水中加入适量盐,10-20分钟后,将西兰花捞出,蒜切片.2、在锅中加入适量的水,待水烧开后...

聂怜19652647751： 西兰花怎么做 -
洛宁县应杨：: 西兰花和香菇处理好分别焯水捞出,然后一起放进锅里炒熟,最后加入盐和味精调味即可. 主料:香菇250g、西兰花300g 辅料:油适量、盐适量、味精适量、葱姜适量 1、西兰花掰成小朵,洗干净,用冷水浸泡10分钟. 2、西兰花入煮锅焯水后捞出沥干水. 3、香菇入煮锅焯水后捞出沥干水. 4、香菇切成块. 5、起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒. 6、香菇入锅炒. 7、加盐、味精炒. 8、炒均匀即可出锅享用. 注意事项: 1、因为是热菜,西兰花焯好后可不过凉,过凉颜色更绿,夏天可以. 2、此菜不宜添加色重、味重的调味品.

聂怜19652647751： 西兰花怎么做好吃 -
洛宁县应杨：: 清炒或凉拌.

聂怜19652647751： 西兰花怎么做法了好吃? -
洛宁县应杨：: 西兰花炒牛肉 1、将牛肉洗净,切成小片; 2、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油,搅拌均匀后放入冰箱,盖好保鲜膜腌30分钟以上; 3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉,加入少许的水搅匀...

聂怜19652647751： 西兰花怎么做好吃? -
洛宁县应杨：: 只要在炒之前先焯一下即可(就是煮了,水开之后放入煮几分钟就好了),因为焯了的菜能很好的保持原有的色泽而且更加鲜亮,而且不容易变色,再有焯后的菜再炒,很容易熟的.