每天两个鸡蛋一杯牛奶

每天早上2个鸡蛋,一杯牛奶,这样吃可以吗
答：不建议早餐只吃鸡蛋和牛奶。两者都是高蛋白质食物，进入胃部不好吸收，且高营养的蛋白质会被用于分解合成血糖功能，降低了其营养价值。建议吃鸡蛋和牛奶的时候，搭配一些面包馒头等谷物食品，以及水果蔬菜保证营养均衡。

每天早上喝一杯牛奶,吃两个煮鸡蛋。这样有营养吗
答：病情分析： 你好，考虑你 说的每天早上喝一杯牛奶，吃两个煮鸡蛋只是补充了较多的蛋白质，但是缺乏很多微量元素，建议饮食上以全面营养为好，要适当吃一些蔬菜水果以补充微量元素为好，

每天早上两个鸡蛋一杯牛奶可以吗
答：没问题啊。如果喜欢吃鸡蛋的话，早餐吃两个鸡蛋是没问题的。有人说蛋黄胆固醇高，但一般长期每天吃五个鸡蛋才会有影响，但谁又会长期每天吃那么多鸡蛋呢？希望采纳。

我每天早上一杯纯牛奶和2个鸡蛋,请问下有人说这2种东西不能一起食用...
答：答：最好不要这样食用。(1)鸡蛋最好不要生吃！生鸡蛋内含有大量的细菌和微生物，而且鸡蛋内含有一系列的蛋白酶妨碍人体的消化和吸收！并且将生鸡蛋放入牛奶中，会污染牛奶，同时鸡蛋内的蛋白酶会使牛奶凝结成块或絮状物，影响人体的消化和吸收！(2)生鸡蛋的腥味会影响牛奶的口味和口感！建议，将鸡蛋作...

每天早上吃两个鸡蛋一杯纯牛奶
答：你好，每天早上吃两个鸡蛋一杯纯牛奶，这个从蛋白质这方面来考虑是完全足够了，甚至有点超标，建议减少一个鸡蛋，然后添加一片面包或者是添一片馒头

每天早上吃两个煎蛋一杯牛奶好吗
答：你好，当然好 每天早上吃两个煎蛋一杯牛奶好的，鸡蛋和牛奶都是营养价值很高的食物，不过鸡蛋一天吃一到两个就够了，吃多了营养过剩也不好

早上一杯牛奶,两鸡蛋,营养够充分吗?
答：营养不够充分。一顿营养充足的早餐应该至少包含谷薯类、动物性食物、乳制品、果蔬这四类食物中的三类。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，可以提供人体所需的维生素和矿物质。

早上两个鸡蛋一瓶牛奶能减肥吗
答：短裤手残手残两级的一日。瓶牛奶。是达不到减肥效果的。但是只是起到底。要想控制减肥，必须是三三餐都要控制摄入量。尤其是晚餐，更应该控制摄入量。

每天早餐吃二个鸡蛋和一杯纯牛奶,这样吃可以吗?
答：你好！“每天早餐吃二个鸡蛋和一杯纯牛奶，这样吃可以吗？”建议你每天早餐吃一个鸡蛋和一杯纯牛奶，再加上一点主食（如一块馒头、花卷、面包、蛋糕等），才营养科学哦。如果只吃鸡蛋，喝牛奶，牛奶的营养不会被人体吸收，只会当水喝了，吃一点主食，就会将牛奶中的营养充分吸收的。祝你健康快乐！！

网友看法：

訾孟15276165237： 每天早上喝一杯牛奶,吃两个煮鸡蛋.这样有营养吗 -
宜宾县令香：: 病情分析: 你好,考虑你 说的每天早上喝一杯牛奶,吃两个煮鸡蛋只是补充了较多的蛋白质,但是缺乏很多微量元素,建议饮食上以全面营养为好,要适当吃一些蔬菜水果以补充微量元素为好,

訾孟15276165237： 每天早上吃俩个鸡蛋和一杯早餐奶,好吗 -
宜宾县令香：: 两个鸡蛋有点多了,一个就够了,最好来点粗粮,例如全麦面包

訾孟15276165237： 早上吃两个鸡蛋和一杯牛奶,有没有营养? -
宜宾县令香：: 您好,每天早上一杯牛奶和一个鸡蛋,能够较好的补充人体必需营养.

訾孟15276165237： 每天早上吃两个煎蛋一杯牛奶好吗 -
宜宾县令香：: 你好,当然好 每天早上吃两个煎蛋一杯牛奶好的,鸡蛋和牛奶都是营养价值很高的食物,不过鸡蛋一天吃一到两个就够了,吃多了营养过剩也不好