早餐2个鸡蛋一瓶牛奶

每天早晨吃2个鸡蛋再喝250g牛奶,这样的早餐搭配会不会摄入过多的蛋白...
答：牛奶和鸡蛋同吃会互相影响吸收的，1+1<2.一下是正确的吃法：喝牛奶同时要吃面包或馒头等面食,因为只喝牛奶是不容易吸收的.你吃面食时会分泌 消化酶,促进蛋白质的吸收.另外,面食是碳水化合物容易快速吸收,及时补给晚上能量的消耗,而蛋白质消化吸收较慢,能使整个上午都不会感到饥饿.需要强调的是鸡蛋...

早餐喝杯牛奶吃两鸡蛋可以吗?
答：早餐：谷物+水果+蔬菜+牛奶250毫升+鸡蛋1个，比较好。2个鸡蛋多了。详见 大象0308：鸡蛋需要天天吃每天最多吃一个

早上盒一瓶早餐奶吃两个煮鸡蛋好吗
答：不论是营养学家根据专业知识做出的判断，还是普通人们根据自己的生活经验得到的判断，对于早上吃鸡蛋喝牛奶好吗这个问题，给出的都是肯定的答案。不过，这只是意味着两者可以一起吃，并不是说它们是最佳的早餐搭配。鸡蛋与牛奶之中都含有比较多的蛋白质，如果把两者放在一起吃，有可能会导致营养不能被...

怀孕晚期早餐吃两个鸡蛋喝一杯牛奶
答：怀孕晚期早晨吃两个鸡蛋喝一杯牛奶是可以的。因为牛奶和鸡蛋富含优质蛋白质和钙质以及其它微量元素，少量食用的话对孕妇以及宝宝身体健康好与都是有好处的。但并不建议吃得太多，容易对肠胃造成刺激，导致出现消化不良的后果。

早餐喝杯牛奶吃两鸡蛋可以吗?
答：回答：早餐:谷物+水果+蔬菜+牛奶250毫升+鸡蛋1个,比较好。2个鸡蛋多了。 详见 大象0308:鸡蛋需要天天吃每天最多吃一个

每天早餐吃二个鸡蛋和一杯纯牛奶,这样吃可以吗?
答：你好！“每天早餐吃二个鸡蛋和一杯纯牛奶，这样吃可以吗？”建议你每天早餐吃一个鸡蛋和一杯纯牛奶，再加上一点主食（如一块馒头、花卷、面包、蛋糕等），才营养科学哦。如果只吃鸡蛋，喝牛奶，牛奶的营养不会被人体吸收，只会当水喝了，吃一点主食，就会将牛奶中的营养充分吸收的。祝你健康快乐！！

我每天早晨吃2个鸡蛋,一瓶伊利早餐奶,吃一两个月(或者更多)身高会有...
答：绝对有，前提是你还小，在长身体的时候。我在初中试验过，每天早上一杯奶，一个月明显增高

早上两个鸡蛋一杯热牛奶算不算丰富早餐呢?
答：首先，鸡蛋和牛奶一起吃营养成份据说是打折的。而且不必吃两个蛋，一个足够了。你一下子吃两个蛋还不如买些面包，早饭吃个蛋喝杯牛奶，再吃片面包，最好有些新鲜水果。水果和面包都是隔天晚上可以准备好的，不用花你多少时间，早上起来吃就行了。

早餐两个鸡蛋、一杯牛奶和一个苹果可以吗
答：可以，不过鸡蛋一天一个就可以了。。蛋白质没必要太多。多了也是浪费了么 早餐，可以这样，起床刷牙后先吃一个苹果 然后切两片西红柿，加一片奶酪，两片土司，自制一个简单的三明治。一杯牛奶。西红柿，奶酪，土司，可以让你吸收足够的食物纤维，矿物质，钙等营养素。算是健康的早餐。PS：如果自制三明治...

网友看法：

杨类17711854400： 早餐吃两个鸡蛋和一杯牛奶适不适合? -
来宾市桂庞：: 不适合,因为提供得热量不足够维持身体所需要的能量,你想增高除了从饮食方面入手,更应该多做运动,列如可以打篮球,压腿等可以伸展人体关节的运动,晚上睡前1小时可以喝杯牛奶,平时可以吃适量的钙片补充钙质,而且鸡蛋和牛奶不可同时吃用,长期以鸡蛋牛奶做早餐可能会增加患结石的风险

杨类17711854400： 每天早上喝一杯鲜奶吃两个鸡蛋好吗 -
来宾市桂庞：: 不好,只能补充蛋白质. 奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃.如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜...

杨类17711854400： 早餐吃二个鸡蛋,一支牛奶,会长胖吗 -
来宾市桂庞：: 不会,吃早餐是最不会导致肥胖的因素,相反不吃或是吃不饱的话,会导致接下来饥饿感加剧,饮食过量,反而会增胖.早饭最重要,千万重视!!

杨类17711854400： 每天早餐吃二个鸡蛋和一杯纯牛奶,这样吃可以吗?
来宾市桂庞：: 可以啊,听起来美味又健康,要是再配些火腿和面包就更完美了.