早晨一杯牛奶一个鸡蛋

早餐为什么不建议一杯牛奶一个鸡蛋,吃不下别的怎么办?
答：牛奶和鸡蛋可以一起吃。牛奶提供大量优质蛋白质，鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪。早餐搭配，要考虑碳水化合物、脂肪、蛋白质的供应。如果能在这个搭配中加入一些碳水化合物就更好了。什么是碳水化合物？我们吃的米饭、面条、馒头等主食都以碳水化合物为主。我们为什么要吃碳水化合物？这要从动力说起。人体所...

早上吃一个鸡蛋一杯牛奶,但还是会饿怎么办?
答：早上吃一个鸡蛋一杯牛奶，会饿怎么办？ 在早晨将血糖维持在稳定水平，以满足大脑对血糖供应的需求，这对于保证早上的工作和学习效率非常重要，早餐的食物必须丰富多样，位置合理。它能根据食物的种类迅速判断早餐的营养是否充足，在这个世界上，只有你爱自己才是真爱。你不爱自己，谁会照顾你，爱你！

早上一瓶牛奶一个鸡蛋
答：这类状况下，身体就需要充足的机械能供应，而为人体马上磷酸原的物质是葡萄糖以及甘油三酯，葡萄糖来源于食物中的碳水化合物化合物化合物，而甘油三酯并不能马上从食物中摄取，它是由肝脏将葡萄糖的基础代谢物质与从食物中消化的脂肪酸转化成而成。早餐一个鸡蛋一杯牛奶可以吗?可以。但是，倘若再搭配少量...

我是初三的学生,我每天早上一个鸡蛋和一袋纯牛奶,中午吃一碗饭,晚上...
答：初三不仅是体力，也费脑力 不适合节食减肥的。你就正常吃饭，然后加上运动，该补充的营养不能少，通过运动减脂是争取的道路 不能因噎废食，减肥也是一个长期的过程，是一个生活、饮食、运动习惯养成的过程，不是短时间内就能达到的，尤其不适合你现在这个阶段，长身体、用脑多。

每天早上吃一个鸡蛋一杯牛奶,长期这样对身体有没有危害?
答：你所说的每天坚持吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，多长时间，一个月，两个月、半年还是一年，还是好些年。鸡蛋，牛奶都只是食物，即便你每天都不吃，我想在一年两年，你也可能没看出点对身体不好这个问题好奇怪，你是把牛奶鸡蛋当成药物还是补品了呢？这些不过是常见的食物，属于高蛋白食物。这样提问，就跟我...

青少年早餐吃一碗面一个鸡蛋一瓶牛奶够不Ť
答：通常情况下，早餐一杯牛奶一个鸡蛋营养并不够。虽然鸡蛋和牛奶的营养价值较高，含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、微量元素，能够补充机体的营养需求。但是，人体还需要其他营养物质的供应，如优质脂肪、碳水化合物等。早餐一杯牛奶一个鸡蛋，无法满足全身所需要的营养供应。早餐可同时食用其他食物，例如...

早上吃一个鸡蛋再喝一袋牛奶算空腹喝奶吗
答：不算呀！鸡蛋吃下去后已经能够为身体提供能量消耗了，所以再喝牛奶不算空腹喝哦！但是，最好吃鸡蛋之前先喝一杯温开水！望采纳呢！

早餐吃一个鸡蛋喝一杯牛奶可以吗
答：建议早饭凑够以下五种或者四种（如果实在有困难，第一考虑减去水果，本身就可以少吃或者不吃，第二减去蔬菜，中午一般都会有蔬菜，可以中午多补充一些）1.一个或者两个鸡蛋（蛋黄没有那么可怕，吃了没关系的）；2.一杯200毫升左右的牛奶，是不是脱脂无所谓，人体需要优质脂肪，全脂牛奶营养更全面（酸奶...

早餐吃鸡蛋和牛奶好吗?
答：一、早餐的蛋奶吃法早上吃鸡蛋喝牛奶好吗？不少人们在生活之中，就是这样吃早餐的，他们也没有觉得有什么不适。一般来说，把牛奶和鸡蛋当成早餐的食品食用，是没有问题的。不过，最好是把两者分开食用，不要把鸡蛋放牛奶之中去煮。因为这种做法，有可能让两者的蛋白质发生反应，从而影响到它们的营养...

每天清晨一杯牛奶一个鸡蛋,那么坚持喝牛奶都有哪些好处?
答：牛奶是一种很普遍的营养饮品，坚持每天喝牛奶好处很多。首先，牛奶可以增强抵抗力，经常喝牛奶的孩子，平时诸如感冒发烧等情况会比不喝牛奶的孩子少许多，一个很明显的现象，就是喝牛奶长大的孩子不会晕车，而没这个习惯的孩子有的会晕车，晕船等，这跟体质有很大关系。其次，牛奶既能补钙，它含有的乳糖...

网友看法：

连勉18841956770： 早上喝一杯牛奶里面加个生鸡蛋 这样有什么好处 -
林州市蓬中：: 不要这样做,生鸡蛋不干净,有细菌的,而且,生鸡蛋的蛋白质还没通过高温变质,是很难被人体吸收的,会导致消化不良. 而且,牛奶和鸡蛋是不宜同食的: 牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在.鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输).此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能.鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食.

连勉18841956770： 早上喝牛奶配一个蛋好不好,会不会因此而变肥. -
林州市蓬中：: 楼主你好!喝牛奶配鸡蛋不会因此变胖,但这样搭配不算科学 牛奶和鸡蛋分别都是营养十分丰富的食品,这个大家都知道,但各自营养不等于会成为最佳搭配＂鸡蛋+牛奶＂在饮食上是不科学的 把＂鸡蛋+牛奶＂当作最佳早餐,理由是牛奶含蛋...

连勉18841956770： 减肥早上一杯牛奶和一个鸡蛋可以嘛 -
林州市蓬中：: 不可以,减肥要中午和晚上少吃,早上却要多吃,不然不能满足你一天的能量需求,会低血糖的.最好下午三点以后不要吃主食.中午改成平时饭量的一半就可以了.

连勉18841956770： 早餐一个鸡蛋一杯牛奶营养够吗 -
林州市蓬中：: 最好2个鸡蛋,如果不吃面包之类的.!!