每天早上2个鸡蛋1杯牛奶
我每天早上一杯纯牛奶和2个鸡蛋,请问下有人说这2种东西不能一起食用...
答：答：最好不要这样食用。(1)鸡蛋最好不要生吃！生鸡蛋内含有大量的细菌和微生物，而且鸡蛋内含有一系列的蛋白酶妨碍人体的消化和吸收！并且将生鸡蛋放入牛奶中，会污染牛奶，同时鸡蛋内的蛋白酶会使牛奶凝结成块或絮状物，影响人体的消化和吸收！(2)生鸡蛋的腥味会影响牛奶的口味和口感！建议，将鸡蛋作...
每天2个鸡蛋、一包牛奶、一碗小米粥能保持体力吗?
答：每天2个鸡蛋，一牛奶，一碗小米粥，是不能保持体力的，建议您三餐饮食均衡，才有利于保持体力。
早上吃两个煮鸡蛋喝一杯牛奶对身体好不好
答：你这样的搭配不合理。一般来说，一天吃一个鸡蛋就够了，食用过多的鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质是浪费的，不被人体吸收，反正曾家肝肾的负担。同时，牛奶搭配着主食一起吃更易被人体吸收。意见建议：合理的早餐是包括：牛奶、鸡蛋、主食，同时，还可以稍微吃点蔬菜和肉类，在饭后2小时，还应该吃个水果作为小...
每天早上2个鸡蛋,一杯牛奶,这样吃可以吗
答：不建议早餐只吃鸡蛋和牛奶。两者都是高蛋白质食物，进入胃部不好吸收，且高营养的蛋白质会被用于分解合成血糖功能，降低了其营养价值。建议吃鸡蛋和牛奶的时候，搭配一些面包馒头等谷物食品，以及水果蔬菜保证营养均衡。
早上健身之后喝一杯牛奶两个鸡蛋怎么样?
答：喝牛奶、吃鸡蛋，这个没问题，但一定要注意，在喝牛奶前，一定要先吃点糕点、面食或者碳水化合物，以减少胃里的酸（只要学过化学都知道，酸与钙结合是什么），这样就可避免牛奶遇“酸”形成不易消化吸收的硬块，才能使营养真正被消化道吸收为身体所用。
每天早上吃两个鸡蛋和一盒伊利纯牛奶,这样可以吗?
答：两个鸡蛋的入量略高，对青年人和壮年人没问题，但是对幼儿和老人就绝对不行。最好的配法：1盒小装牛奶+1颗鸡蛋+两片麦包或方包+半根黄瓜或者几颗圣女果，即能帮助身体摄取足够的热量和营养，同时有蔬果，可以帮助消化，分解多余脂肪！
人,每天早上吃两个鸡蛋,一包纯牛奶可以吗?
答：建议不要每天都一样 改天可加些麦片 面包 鸡蛋糕 蔬菜沙拉 水果番茄 等都是可以的 这样营养更均衡 而且不易吃腻哦〜望采纳
网友看法：
巩有15233526496：
每天早上两个鸡蛋一瓶纯牛奶这样搭配可以吗?有什么好处,怎样可以长胖? -
鸡东县鄢和：: 早餐长期吃一个煮鸡蛋再喝一袋纯牛奶不会长胖1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食...
巩有15233526496：
早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶,好吗 -
鸡东县鄢和：: 只要不是鸡蛋加豆浆就好.千万不能和豆浆一起喝啊!食物相克的.我是吃一个煎蛋和一个牛奶.不过我都喝够纯牛奶了呢,最近我妈给我买的香蕉牛奶,李光洙代言的那个韩国的,倒是挺好喝的,很浓.反正比咱国内的是好喝.个人口味啦~
巩有15233526496：
每天早上吃俩个鸡蛋和一杯早餐奶,好吗 -
鸡东县鄢和：: 两个鸡蛋有点多了,一个就够了,最好来点粗粮,例如全麦面包
巩有15233526496：
每天早上两个鸡蛋,一杯牛奶,一碗麦片,长期会营养不良吗! -
鸡东县鄢和：: 人体每天只能吸收一个鸡蛋的营养,一杯牛奶一碗麦片早餐不会造成营养不良,如果有淀粉类的食物可以更有效的吸收
