每天早上两个鸡蛋一杯牛奶好不好

早餐两个鸡蛋,一杯牛奶好不好
答：不适合，因为提供得热量不足够维持身体所需要的能量，你想增高除了从饮食方面入手，更应该多做运动，列如可以打篮球，压腿等可以伸展人体关节的运动，晚上睡前1小时可以喝杯牛奶，平时可以吃适量的钙片补充钙质，而且鸡蛋和牛奶不可同时吃用，长...。你好，挺好的。早餐不宜常吃牛奶加鸡蛋 现在许多家庭都...

每天早上2个鸡蛋,一杯牛奶,这样吃可以吗
答：不建议早餐只吃鸡蛋和牛奶。两者都是高蛋白质食物，进入胃部不好吸收，且高营养的蛋白质会被用于分解合成血糖功能，降低了其营养价值。建议吃鸡蛋和牛奶的时候，搭配一些面包馒头等谷物食品，以及水果蔬菜保证营养均衡。

五十岁的女人早上一杯牛奶加两个鸡蛋白当早餐好吗?
答：五十岁女性，早上一杯牛奶加两个鸡蛋，不好。会发胖。

每天早上两个鸡蛋一杯牛奶可以吗
答：没问题啊。如果喜欢吃鸡蛋的话，早餐吃两个鸡蛋是没问题的。有人说蛋黄胆固醇高，但一般长期每天吃五个鸡蛋才会有影响，但谁又会长期每天吃那么多鸡蛋呢？希望采纳。

每天早上吃两个煎蛋一杯牛奶好吗
答：你好，当然好 每天早上吃两个煎蛋一杯牛奶好的，鸡蛋和牛奶都是营养价值很高的食物，不过鸡蛋一天吃一到两个就够了，吃多了营养过剩也不好

早上一杯牛奶,两鸡蛋,营养够充分吗?
答：营养不够充分。一顿营养充足的早餐应该至少包含谷薯类、动物性食物、乳制品、果蔬这四类食物中的三类。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，可以提供人体所需的维生素和矿物质。

早餐一杯牛奶俩个鸡蛋好么?都有哪些好处?
答：一杯牛奶俩个鸡蛋的早餐，营养丰富而且均衡，是比较科学的。理想的早餐应包括四种类别的食物，它们是：1) 以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头等；2) 以供应蛋白质为主的，主要是与肉类、禽蛋类食品；3) 以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜雨水果；4) ...

早上吃两个鸡蛋和一杯牛奶有什么营养
答：不够也不好。人早餐吃下后，首先要满足基本热量的需求，这一点最好是用碳水化合物来满足，也就是说最好是吃一部分淀粉类食物即主食。满足了基本的能量需求后，身体才能进一步满足蛋白质、矿物质、维生素等的需求。因此，早餐如果不吃淀粉类主食，身体就会把吃下的蛋白质、脂肪等都转化为能量物质消耗掉...

每日吃两个鸡蛋和喝一杯牛奶做早餐好吗??是每天哦!
答：许多人认为早餐吃牛奶煮鸡蛋营养一定全面。其实不然，每种食物都有一定的营养价值，但让它能得到最佳利用，为人体所最大程度的吸收，就要做一合理营养，合理营养的核心要求是营养素要全面、平衡、适度。�牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品，人体在需要蛋白质的同时，还需要一定的碳水化物，...

早上两个鸡蛋一杯牛奶有营养吗
答：肯定有营养了，人体所需两个鸡蛋就可以满足了，还有牛奶补充钙多好啊！

网友看法：

阴邢18647298691： 早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶,好吗 -
宜都市蔡鬼：: 只要不是鸡蛋加豆浆就好.千万不能和豆浆一起喝啊!食物相克的.我是吃一个煎蛋和一个牛奶.不过我都喝够纯牛奶了呢,最近我妈给我买的香蕉牛奶,李光洙代言的那个韩国的,倒是挺好喝的,很浓.反正比咱国内的是好喝.个人口味啦~

阴邢18647298691： 每天吃两个鸡蛋好啊,还是喝一杯牛奶好? -
宜都市蔡鬼：: 牛奶和鸡蛋的主要营养物质都是蛋白质,不同的人群对营养物质的吸收效果也不一样,下面我就鸡蛋和牛奶作一个解析: 第一、从消化系统吸收营养物质的角度来说,牛奶是液态物质,喝下去更比鸡蛋固体物质好吸收,对于胃动力较弱的,建议...

阴邢18647298691： 天天早晨吃2个鸡蛋一袋牛奶好吗 -
宜都市蔡鬼：: 没什么不好.只要你自己的身体没有不良反应(如发胖)就没什么问题.

阴邢18647298691： 早上吃两个鸡蛋喝一瓶牛奶有什么好处?早上吃两个鸡蛋喝一瓶牛奶有什么好处.
宜都市蔡鬼：: 鸡蛋和牛奶中都含有丰富的营养物质,如优质蛋白,维生素和钙等矿物质.但是一般来说鸡蛋每天吃一个就可以了,不要吃多. 建议早上吃一个鸡蛋,可以把吃点包子等点心作为主食,因为鸡蛋和牛奶中含有的耐水化合物比较少,碳水化合物也是人体必需的,而包子中含碳水化合物较多.

阴邢18647298691： 早餐吃两个蒸鸡蛋一杯牛奶 这样营养吗? -
宜都市蔡鬼：: 每天吃一个鸡蛋就已足够.早餐吃好(一个蛋一杯奶营养就可以)午餐吃饱;(有点肉就行)晚餐吃少(汤类最好)健康就好!