健康《保护我的胃》

如何保护好我的胃
答：首先注意饮食不要暴饮暴食。 做到每天都吃新鲜健康蔬菜合理安排一日三餐，每顿饭不一吃的太饱只吃七分饱即可，不能对自己暴饮暴食，特别晚上更不可以吃饭时细嚼慢咽，不要狼吞虎咽尽量选择豆制品等柔软食物。不要过度操心劳累

我想知道日常如何保护好自己的胃?
答：平时吃饭要注意有规律 多吃点清淡的 不要吃太辣东西

日常生活中我们应当如何保护自己的肠胃健康?
答：1、采用食补的方法。日常生活中，我们如果出现肠胃不舒服的话，那就会影响我们日常的生活与工作。我们可以采用食补的方法来解决这样的问题，比如我们可以多吃一些发面面食，例如馒头；我们还可以喝小米粥等粥类，小米粥具有滋养肠胃的作用，可以促进我们肠胃的健康。2、检查身体其他器官的健康。很多时候，如果...

在平时的生活中,我们该如何保护自己的胃?
答：一天三顿按时吃第一个要说的是最简单的却也是很多人都做不到的，那就是一天三顿饭要按时吃，很多人的胃病其实是饿出来的，因为工作忙碌没有时间吃饭，三餐不定对胃部的伤害是非常大的，所以要想保护好自己的胃部，首先要做到的就是一天三顿饭按时吃。一般来说只要做到了这一点，大部分人的胃都是...

夏天要怎么保护自己的胃啊?我胃不是很好,经常拉肚子!非常感谢你们谢谢...
答：夏天容易拉肚子，这主要是因为： 1、夏天正蚊虫、蟑螂等家居常见传染性昆虫的活跃期，食物很容易被这些昆虫污染。 2、夏天气温高，如果保存不当，食物容易腐败变质。 3、夏天人们的水份流失的比较快，为了补充流失的水份，人们在大量喝水的同时，也冲淡了我们的胃液的浓度，导致消化能力降低。 4、天气炎...

怎样保护我们的胃?
答：（1）去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合 （2）鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产...

怎样保护我的肠胃…谢谢大家
答：要忌生冷，辛辣食物。早晨起床坚持喝250ml的清水，这样能清洗肠胃，应该会有点作用吧。或者是起床后喝一大勺蜂蜜，要买那种野蜂蜜比较好。我有个同学，她也跟你差不多情况，喝半年后就好很多了。此外，我觉得像仰卧起坐，俯卧撑这样的运动不是很适合，跑步会比较好一点吧。还要多吃蔬菜 ...

怎么保护好我们的胃?
答：想要保护好我们的胃，首先要注意饮食，饮食宜清淡，易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物。同时吃饭的时候要细嚼慢咽，不要过急。而且饮食时间要规律，不要随意调整吃饭的时间，起码一天三顿要定时定量，设一个时间表，严格的遵守。晚上注意不要吃宵夜。同时，蔬菜水果类的...

为了保护肠胃健康,我们应该怎么做?
答：不要吸烟喝酒，不要有不良的饮食习惯，这样就能够达到保养肠道的目的。温馨提示 如果想要保护好胃肠道，就应该调整好饮食结构，避免吃辛辣以及寒冷的食物，防止胃黏膜受到伤害，最后的时候营养避免暴饮暴食。每天早晨醒来后喝一杯温开水来促进胃肠道蠕动，缩短食物残渣在胃肠道中停留的时间。

对胃好的食物有哪些呢?怎样保护好我的胃?
答：胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是...

网友看法：

皮京17562397751： 如何保护好自己的胃
丰润区逯钧：: 少吃刺激性食物,如辣的,酸的,油炸的,冷的,腥的,和硬的食物.可以吃养胃的,豆浆,牛奶,猪肚,等.锻炼身体. 1)食物的选择 戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物...

皮京17562397751： 如何保护好自己的胃?
丰润区逯钧：: 平常的胃部保养跟自己的生活习惯是一样的,平常的饭菜一定要按时吃饭,不能再睡前吃的过饱,否则睡觉时会消化不良产生恶心的症状,一定要吃清淡食物,对于胃部消化才好.平常的户外运动是非常的重要,我们如果吃了东西在家里一直久坐的话,大家想想自己的肠道一定会得不到消化的,所以平常出去跑步散步都会对胃部有好处的.平常的水分对于我们来说是不能缺少的营养,一定要保证我们的水分充足,平常应该多喝一些蜂蜜水,可以使我们的肠道通畅,排除体内的毒素,使我们更加健康.平常注意自己的胃部保暖,尤其是夏天冬天,注意自己的衣服增加.

皮京17562397751： 如何保养我的胃 -
丰润区逯钧：: 1甘蓝——天然胃菜 甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经.甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”.其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低...