夏天要怎么保护自己的胃啊？我胃不是很好，经常拉肚子!非常感谢你们谢谢。

夏天肠胃不好，总拉肚子，该怎么办如题 谢谢了

养胃。可食用些养胃的食物如小米：暖胃，安神。南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。也可服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液一类的保健品，依据中医“调节平衡”的机理，以现代高科技提取工艺汲取猴头菇精华，结合太阳神生物健原液精炼而成，遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

多吃藕粉，护胃，春秋开始有点冷的时候多吃点暖的东西，平时少喝酒，辣的只要不经常吃特辣的也问题不大~纯属个人经验~希望能帮到您

相信很多朋友都有试过拉肚子，特别是在夏天，更加容易，这是为什么呢？ 夏天容易拉肚子，这主要是因为： 1、夏天正蚊虫、蟑螂等家居常见传染性昆虫的活跃期，食物很容易被这些昆虫污染。 2、夏天气温高，如果保存不当，食物容易腐败变质。 3、夏天人们的水份流失的比较快，为了补充流失的水份，人们在大量喝水的同时，也冲淡了我们的胃液的浓度，导致消化能力降低。 4、天气炎热，人们身上的汗液会让手变得粘湿，容易粘上脏东西入口。 那我们应该如何预防呢？ 很简单：1、在夏天食物不要放置过久，一定要有防昆虫措施。 2、补充一定的维生素及矿物质，保持身体抵抗力。 3、取食食物一定要洗净手及触及食物的器皿 这样就可以在一定程度上减少拉肚子的机会啦！当然，如果已经发生了，一定要及时去医院，避免变成急性肠胃炎。

多吃蔬菜水果吧，多喝水。
葡萄，桃子很适合有胃病吃的，还有木瓜多胃病很好哦。
不要吃冰的哦。

冬吃萝卜，夏吃姜!其实在夏天表面上人很热，但内体还是寒的

早上喝粥，不吃冷食；按时吃饭；不吃辛辣、油炸食物

不要老吃凉东西

夏天养胃需要注意什么?
答：作为一名吃货，最重要的当然是保护好自己的胃，不然有好吃的只能看着不能吃，多伤心。尤其在这个炎热的夏天，我们都喜欢冰凉冰凉的美食，但是在爽了嘴的同时也得好好保护我们的胃哦。要注意以下几点：1.吃完辛辣食物比如说火锅，麻辣烫之类的，不能为了解渴就喝冰冻过的饮料，这样一辣一冷，胃会受不...

夏天易肠胃不舒服,哪些食物可缓解?
答：特别是如果摄入食量过少或者长时间不摄入食物的话，胃里的胃酸将分泌过多，对于胃黏膜也会有所损害，这个时候就有可能对自己的胃造成不可逆的损伤。当胃开始痛的时候才意识到问题的严重性已经晚了，想要在夏天保护好自己的胃，应该从多方面入手，特别是在选择食物方面。一、多食用乳制品胃酸的异常分泌会...

夏季如何调理肠胃?夏季如何保养肠胃?
答：在炎热的夏天，虽然说温度非常高，但是也是非常容易出现胃肠道问题的，很多人在夏天的时候，不注意保养自己的胃肠道。夏天是腹泻疾病的高发时期，很多人也因此中招。那么，夏季如何调理肠胃？夏季如何保养肠胃？下面小编为您解答。1、夏季养肠胃方法春夏交替，反复无常，除了让呼吸道和感冒高发外，胃肠方面也...

夏天如何更好的养脾胃?
答：众所周知，夏天是养护脾胃的做好时机。养胃脾不是一天两天的事情，要养成好的生活习惯。给你如下几个建议：1、科学合理饮食。养护胃脾，吃是重中之重，怎么吃，吃什么，都一门大学问。首先，饮食时间要规律，每次吃饭都定量，更不要暴饮暴食。第二，虽然是夏天，大家都喜欢吃雪糕降暑，但是这对脾胃...

夏天呢!胃不好,该怎么保养
答：脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：(l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲...

怎么养胃护胃?
答：经常不吃早饭，不按时吃饭，暴饮暴食，这些不良的饮食习惯，极易造成对胃部的伤害。得了胃病非常难受的，看见自己想吃的吃不了，所以大家一定要重视胃部的养护，才能享受快乐的生活。生活中有很多人多少有些胃部毛病，那么怎么做可以养胃呢？下面就跟小编一起来看看吧。1、有良好的饮食习惯胃不好，就要乖...

在湿热的气候中,如何保持肠胃健康,预防消化问题?
答：通过选择清淡食物、避免过度食用生冷食物、合理分散饮水,我能够在湿热的气候中保持肠胃健康,预防消化问题的发生。 通过这些实际经验,我更加明白了饮食对于身体健康的影响,也更加懂得了如何在湿热的环境中保护肠胃健康。 注意饮水: 在湿热的气候中,容易出汗,因此保持足够的水分是关键。但我会避免喝过冷或过热的饮料,...

肠胃不好,夏天有什么特别要注意的方面吗?
答：所以最需要注意的就是从饮食方面来调理自己的肠胃。现在很多的年轻人都有或多或少的肠胃病，这都和平常我们的饮食有很大的关系。尤其是夏天，现在人们的生活条件好了，饮食也有了很大的改善。就拿夏天来说，都知道，夏天是更容得得肠胃病的，因为三伏天气，谁都受不了，每天被太阳晒的水分都没有，这种...

夏季如何养胃?〈日常养生之道〉
答：尝到食物中的甜味哦。）3：根据胃酸多少调节所吃食物 （“胃酸分泌过多”的人常有烧心、 酸水的现象，应多吃些含 碱的食物，如碱面馒头、苏打饼干；“胃酸分泌过少”的人，常有口苦及嗳气， 多吃些有酸味 的食品，如西红柿、苹果、山楂糕、酸牛奶、糖醋鱼等。）4：多吃保护胃黏膜的食物（对胃...

酷暑来临,如何预防腹泻?怎样有效的保护肠道?
答：很多人夏天喜欢把空调温度调得很低，然后还要盖上被子睡觉，晚上有可能就会着凉。2、如何有效保护自己的肠胃 现在很多年轻人不注意自己的生活习惯，把自己的身体搞得很差。平常的时候喜欢吃一些汉堡、烧烤，虽然嘴巴得到了满足，但是肠胃早已千疮百孔。平时一定要注意自己的饮食习惯，烧烤、汉堡可以吃，但是...