馒头吃了会上胖吗？请先说答案，再说是什么！谢谢

馒头吃了会上胖吗？？请先说答案，再说为什么！谢谢

适当吃馒头不会发胖，多吃则有长胖风险。
一、吃馒头会发胖吗
适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。
天天吃馒头会发胖吗？营养专家这么说！
二、一次吃几个馒头不会发胖
一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，也就是说三餐每餐热量500大卡左右。根据馒头的热量计算，如果是100克一个的大馒头，不要超过2个就不会发胖。
天天吃馒头会发胖吗？营养专家这么说！
三、馒头怎么吃不发胖还减肥
1、代替做主食吃
馒头热量还是很高的，当零食或者点心吃，会额外增加摄取的热量，不过可以在正餐的时候代替主食，这样就不会长胖了。
2、吃不加糖的原味馒头
制作馒头的时候，为了改善口感，商家会添加白糖或者甜味剂，则会在无形中增加馒头的热量，因此购买的时候一定要注意，选择不加糖的原味馒头，当然自己做馒头会更好。

不会的，馒头比米饭热量要低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

只是吃馒头不会胖。
馒头主要营养成分是淀粉。但是如果只吃淀粉类食物，他们会很快进入血液，成为我们身体的血糖，这个时候胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖，胰岛素分泌过多，血糖降得过快，人就饿了，然后你又要开始吃东西，进入恶性循环，摄入总热量超标了，人是一定会胖的

只要不是过量吃不会胖。人体每天需求在那里，吃的适量正好达到人体需要。如果你是想减肥又爱吃馒头又怕饿建议吃杂粮面的馒头或者卖的那种窝窝头

不会
因为馒头是面

会，满头是淀粉，会合成糖。

馒头吃了会胖吗??请先告诉我答案,再说因为是什么请告诉我
答：是的。馒头吃了会胖。因为小麦 磨成面粉做成馒头，成分是碳水 化合物，也就是糖分。人的身体，在有糖分吸收的情况下，是先分 解糖原的。也就是不会去消耗蛋 白质，更不用说消耗你身体原来 储存的脂肪。所以，吃多了...

馒头吃了会上胖吗,请先说答案,再说因为是什么做的!谢谢,请知道的都告...
答：易胖体质喝水都能胖，更何况你吃馒头，不改变体质谈减肥的都是空话，

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为是面,说了因为是面我就采纳谁谢 ...
答：馒头吃了会胖的，少吃为好，吃一个或者半个不要紧，因为馒头含有淀粉，淀粉在体内被分解为糖原。当糖原摄入量大于人体所需要猛将时，就会自动转变成脂肪，你是要减肥吗？减肥可以适当吃馒头，馒头热量还是比米饭低的。望采纳...

馒头吃了会胖吗?请先说答案,再说因为是什么
答：不会 1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成...

馒头吃了会上胖吗??请先说答案,再说因为是什么做的
答：会的，馒头是用精制面粉做的，精制面粉里面，面粉是碳水化合物，容易转化成糖类，多余的唐类可以转化为脂肪。另外还有很多的添加剂，含有不饱和脂肪酸，属于坏脂肪，容易转化为脂肪。要减肥，吃五谷杂粮，全麦面包这类，米饭...

馒头吃了会胖吗??请先说答案再说因为是什么
答：吃馒头可能会胖；因为：有的人吃馒头会胖，有的人吃馒头不会胖；个人情况千差万别；不能一概而论。

馒头是面吗??馒头吃了会上胖吗?请先说答案再说为什么
答：不会 馒头和米饭一样 都可以做主粮 不会单纯因此而肥胖 看看西方那些常见的肥胖的有点畸形的现象就知道了

馒头吃了会长胖吗?请先说答案,再说因为什么
答：正常来说是不会的，1个(小)馒头(20克) 44大卡。1个(大)馒头(120克) 265大卡所以说这种热量一般是不会导致肥胖的。不过也许和某些人的体质不一样，有些人吃太多东西就会胖，或者不吃什么东西都胖，这种是易胖体质，...

馒头吃了会长胖吗??请先说答案,再说为什么
答：看量 如果过量的话 会长胖 。【普通饭量还是没事的】因为馒头的主要组成成分为淀粉 经过人体消化系统消化后，会变成葡萄糖 如果葡萄糖过量 会导致胰岛素的分泌 而胰岛素却又能使人体中的部分物质转化成合成脂肪的原料 从而...

吃馒头会胖吗??请先说答案,再说,因为馒头是什么～谢谢
答：楼主您好 会发胖，相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，...