馒头吃了会胖吗？？请先告诉我答案，再说因为是什么请告诉我
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-21
馒头吃了会胖吗？？请先告诉我答案，再说为什么
磨成面粉做成馒头，成分是碳水
化合物，也就是糖分。人的身体，
在有糖分吸收的情况下，是先分
解糖原的。也就是不会去消耗蛋
白质，更不用说消耗你身体原来
储存的脂肪。所以，吃多了糖分，
除了供给身体消耗之外，多余的
糖分还会转化为糖原储存起来，
久而久之，变成更多的脂肪。胖
人吃多了糖（馒头）不但减不了
肥，反而是会更胖。
简单点说，馒头是精制的食物，糖分过高。而你的身体代谢不了过高的糖分。就会转化为脂肪储存起来。然后你就胖了。
有的会胖，有的不会胖。
馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么!谢谢
答：每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人...
减肥吃馒头会长胖吗??请先告诉我答案,再说为什么
答：不但吃馒头会长胖什么吃多了都会长胖。山东人以面食为主可是不见得山东人各个都是胖子。馒头的热量略高于其他主食，但是只要不顿顿吃就不会因吃馒头而胖。
馒头吃了会发胖吗??求答案,求为什么,谢谢
答：要看你吃多少馒头了。如果一天一个小的馒头肯定是不会发胖的。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。一百克的馒头，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量正常情况下应该在一百一十大卡左右。这个热量意味...
吃馒头会上胖吗???知道的请告诉我答案和原因!谢谢了!谢谢亲们
答：馒头相比较大米，馒头要容易发胖的。建议多吃水果，或者自己制作果凝酵素，可以辅助减肥，维持体重。希望对你有作用。
馒头吃了会上胖吗??请朋友们告诉我答案和原因
答：馒头是面食很易发胖的，米饭就好很多了，碳水化合物多，建议你吃米饭，少吃馒头~~~不过即使北方人吃米饭也不比南方人瘦,前提:说的是都是的同样多的情况下,因为北方的米粘,南方的米都是一粒粒的,不过还是米不会让人长胖,米的碳水化合物多,面的淀粉多,...
吃馒头会上胖吗?急求答案!知道请告诉我!谢谢
答：会的 馒头里面含有糖类和蛋白质 所以会长胖 我建议你可以吃一些杂粮和鸡蛋 蔬菜也是不错的选择 少油少盐 自然就瘦了
馒头吃了会上胖吗??请朋友们告诉我答案和原因、谢谢了
答：吃馒头会长胖，馒头里含有大量淀粉，在体内分解为葡萄糖，如果你没有消耗完，就会转换为糖原，在体内储存起来，当然你如果经常锻炼身体，帮助你长肌肉哦!
馒头吃了会不会上胖??请告诉我答案和原因、一定要说原因啊!谢谢了
答：馒头最容易发胖，因为馒头里含有碳水化合物，而人体最易吸收碳水化合物，所以一定要少吃面食，这样才不会发胖。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因
答：馒头吃了会长胖吗？只要摄入的热量大于消耗掉的热量，不论吃什么都会发胖的。吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃。平时可以多...
请问馒头吃了会发胖吗?求答案求为什么!
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克馒头有...
馒头吃了会胖吗？请先告诉你答案再说，为什么馒头吃了？就是如果你每天七分钟多的话，而且是硬气的话，这个是容易发胖的，因为食物不管何食物，它都有一些营养成分，还有一些就是机纺成分，这是成分，如果过多摄入的话，肯定会对身体造成一定的脂肪，这个肯定会发胖的，所以不管是什么食物？只要是有一些营养的药，不不加节制的使用的话肯定会发胖的，这个不用是说为什么，如果你就是很油腻的食物，只要你并不是其很多，而且是非常有量的使用的话，那也是不会发胖的。
会啊！
从能量来看，米饭的能量确实低一些。每100克馒头的能量是233千卡，而每100克米饭的热量则是117千卡，这是因为米饭含水比馒头多，同样重量的面粉和米，蒸熟后，米饭更显多，相对来说吃的就少一点，这是米饭的热量低于馒头的原因。
但是，减肥必须兼顾营养，如果从营养价值上看，100克馒头里有维生素B10.05毫克、维生素E0.86毫克，而米饭这两种成分则是零。蛋白质含量也不一样，每100克馒头蛋白质含量是7.8克，而米饭只有2.6克。钙，每100克馒头的钙含量是18毫克，米饭里只有7毫克，馒头的膳食纤维也比米饭丰富。
因此，最好的办法是米饭馒头均衡搭配，经常调剂着吃才是正解，现在更重要的问题是，饮食太多精细化，总是吃精米精面，膳食纤维摄入不够。由此带来的问题是：一来缺少维生素和矿物质，二来，精细粮食的热量比粗粮要高，因为纤维素少，加水蒸煮后不出数，也就比吃粗粮吃得多。
磨成面粉做成馒头，成分是碳水
化合物，也就是糖分。人的身体，
在有糖分吸收的情况下，是先分
解糖原的。也就是不会去消耗蛋
白质，更不用说消耗你身体原来
储存的脂肪。所以，吃多了糖分，
除了供给身体消耗之外，多余的
糖分还会转化为糖原储存起来，
久而久之，变成更多的脂肪。胖
人吃多了糖（馒头）不但减不了
肥，反而是会更胖。
简单点说，馒头是精制的食物，糖分过高。而你的身体代谢不了过高的糖分。就会转化为脂肪储存起来。然后你就胖了。
有的会胖，有的不会胖。
答：每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人...
答：不但吃馒头会长胖什么吃多了都会长胖。山东人以面食为主可是不见得山东人各个都是胖子。馒头的热量略高于其他主食，但是只要不顿顿吃就不会因吃馒头而胖。
答：要看你吃多少馒头了。如果一天一个小的馒头肯定是不会发胖的。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。一百克的馒头，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量正常情况下应该在一百一十大卡左右。这个热量意味...
答：馒头相比较大米，馒头要容易发胖的。建议多吃水果，或者自己制作果凝酵素，可以辅助减肥，维持体重。希望对你有作用。
答：馒头是面食很易发胖的，米饭就好很多了，碳水化合物多，建议你吃米饭，少吃馒头~~~不过即使北方人吃米饭也不比南方人瘦,前提:说的是都是的同样多的情况下,因为北方的米粘,南方的米都是一粒粒的,不过还是米不会让人长胖,米的碳水化合物多,面的淀粉多,...
答：会的 馒头里面含有糖类和蛋白质 所以会长胖 我建议你可以吃一些杂粮和鸡蛋 蔬菜也是不错的选择 少油少盐 自然就瘦了
答：吃馒头会长胖，馒头里含有大量淀粉，在体内分解为葡萄糖，如果你没有消耗完，就会转换为糖原，在体内储存起来，当然你如果经常锻炼身体，帮助你长肌肉哦!
答：馒头最容易发胖，因为馒头里含有碳水化合物，而人体最易吸收碳水化合物，所以一定要少吃面食，这样才不会发胖。
答：馒头吃了会长胖吗？只要摄入的热量大于消耗掉的热量，不论吃什么都会发胖的。吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃。平时可以多...
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克馒头有...
