养生之道！为什么说早上要吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐？

怎样理解：早晨吃的要像皇帝，中午吃的要像平民，晚上吃的要像乞丐？求大神帮助

这句话是要我们从健康和科学的角度膳食，意思是：早上要吃好！中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨吃的要像皇帝——也就是早上要吃好，好到要像皇帝吃的东西一样； 中午吃的要像平民——这是说中午要吃饱，饱到要像平民吃饭一样多； 晚上吃的要像乞丐——意思是晚上要吃少，少到像乞丐一样不能保证食品到肚。

早上吃饭如皇帝般的丰盛营养,中午如贵族吃的好跟饱,晚上则像乞丐一样吃少吃的简单，这已符合现代科学的进食方式。

早上是身体最空乏的时候 对营养吸收得最快 最有效率的时候 这就是为什么你早上起来会有口干的原因！这时候吃得好是最有效率 最不浪费的！中午到下午 是时间问题 因为间隔较短 所以 平易吃有益胃部环节！晚饭呢 也是时间问题 晚饭后到第2天 要少吃 戒吃油腻！胃会有最后缓解消化和休息 的时间 你说要是你晚饭吃多了 你的胃脾一天到晚在工作 不给休息 能好么？对不！

为什么早上吃的像皇帝,中午吃的要像平民,晚上吃的要像乞丐??
答：早上是一天的开始,也是为这一天生活所需能量打基础的时候,所以要吃得好 中午是活动最旺盛的时候,能量消耗大,所以就吃得饱了 晚上要休息了,消化系统也要"罢工"了,所以少吃点儿.

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐有这样的说法吗?
答：因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般...

“早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。”的正确理解是什么...
答：皇帝吃的都很好嘛，所以就是早上吃的好，然后平民注重的是吃饱嘛，所以就是中午吃得饱，最后乞丐穷，吃的少，所以就是晚上吃的少

养生之道!为什么说早上要吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像...
答：早上是身体最空乏的时候 对营养吸收得最快 最有效率的时候 这就是为什么你早上起来会有口干的原因！这时候吃得好是最有效率 最不浪费的！中午到下午 是时间问题 因为间隔较短 所以 平易吃有益胃部环节！晚饭呢 也是时间问题 晚饭后到第2天 要少吃 戒吃油腻！胃会有最后缓解消化和休息 的时间 你...

为什么要早上吃的像皇帝,中午吃的像王子,晚上吃的像平民。
答：早上吃的像皇帝也就是早上吃好，意思是质量要高，体现在食物营养平衡上：不仅有主食（面包、馒头、饼、米饭、粥等），还至少要有两种蛋白质食物（蛋、奶、肉、豆制品），以及至少一种蔬菜和水果（最好是不止一种，比如早上吃了蔬菜并不妨碍再吃点水果），如果再加上一小把坚果，那就更完美了。午...

为什么要早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐?
答：早上吃饭如皇帝般的丰盛营养,中午如贵族吃的好跟饱,晚上则像乞丐一样吃少吃的简单，这已符合现代科学的进食方式。

为什么说早餐要吃得像皇帝,早餐有多么重要?
答：中午也是要吃的多样化，中午阳气最鼎盛不过阳气外泄于表，可以吃肉不可以多吃。因为下午3点开始接近排泄，所以古人有过午不食之说。不过现在的人工作时间长，晚睡，所以晚餐还是要吃的，不过以素食为主。因为早上是一天的开始，要吃得营养些，多吃些高蛋白的食物，面对一天的工作能有个好的开头，早上需...

现在姐给你普及下,早餐吃的要像皇帝,午饭吃的要像大臣,晚饭吃的要像...
答：非常有道理,但是大家一般都做不到这一点,因为快节奏的生活有时候连早餐都不能吃.所以我建议,早上吃得简单点,比如喝一大碗番薯粥之类的,然后中午吃得丰盛点.一荤一素或两素一荤,晚上因为我在大学城,所以推荐你可以吃小吃,比如一份寿司或凉皮,晚上不管吃什么,量最好少一点,清淡点.如果你想晚上吃得...

早上吃得像皇帝,午餐吃得像乞丐,晚餐吃得像什么???
答：应该是：早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐 餐要有营养，不只是填饱肚子，更多的是要保证一天的脑力运动；午餐则贵多不贵好，但在保证吃饱的前提下，也要合理搭配，荤素均衡；晚餐则要吃少，因为人在饭后过多的是休息，吃的太饱或太好不仅会影响睡眠，还会使人的新陈代谢失衡，增加肠胃...

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐有这样的说法吗?
答：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐有这样的说法。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作...