中国人俗谚说,早上吃得饱,中午吃得好,晚上吃得少。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-01
有句俗话是：早上吃好，中午吃饱呢？还是早上吃饱，中午吃好呢？
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
早上吃得饱,中午吃得好,晚上吃得少
绝对是这句，没错！
----------------LZ问的是原汁原味的民谚，而不是楼下这位列举的科学道理－－－－－－－－－－－－－
应该是早上吃好，中午吃饱，晚上不益过饱(少吃)，才对吧。早上成年人应该吃四个一吧，(一个鸡蛋，一杯牛奶，一两瘦肉，一两豆腐。)一个人一天所需要的白蛋白吧。望点评
早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少
早上吃好,中午吃饱,晚上吃好这个是出自哪里的?有什么科学的依据吗,求解...
答：好像在杂志上看到的，说的是“早上吃的像国王，中午吃的像乞丐，晚上吃的像公主”，应该是有科学依据的，跟人的消化和工作量都有关，早上吃饭主要是稀释胆汁，否则容易有胆结石
“早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少”,这个说法有依据吗?
答：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，这个说法有一定的科学道理的。这个说法是指科学饮食方法。民以食为天，吃饭是每一个人一生当中每一天都要做的事情，并且每天还有三餐，这也就导致了吃饭是一件非常日常，但同时又是非常...
俗话说:早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少,你赞同吗?
答：当然除了保持这个原则之外，在餐饮方面想要健康的话，还应该注意以下2点：1、早餐应该尽量多补充蛋白质 这里所说的早上吃的好就是补充充足的蛋白质营养，因为我们大脑是十分需要蛋白质营养供应的，当蛋白质营养供应不足的时候...
俗话说,“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”,“好、饱、少”的定义...
答：早上吃成皇帝餐，中午吃成大臣餐，晚上吃成乞丐餐。和你说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少是一个道理。好，就是丰富，样式多。饱就是多吃，少就是简单少吃点。但是个人认为，这个是根据具体情况具体定的。人体所...
为什么要早上吃的像皇帝,中午吃的像王子,晚上吃的像平民。
答：“早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚上吃的像平民”意思类似与“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的说法，这些说法都是不是非常准确，但它能给我们一些启示。早上吃的像皇帝也就是早上吃好，意思是质量要高，体现...
俗话说早餐吃得好中午吃的饱,如何吃早餐比较健康?
答：俗话说："早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少"，就说明了早餐的重要性。良好的生活习性会让我们的一天变得更加美好，吃好早餐是非常关键的。为了保持一天的精力充沛、精气十足的，我们必须对于吃早餐这件事多花一点心思。...
都说早上要吃饱,中午要吃好,这所谓的“饱”和“好”究竟怎样定义?_百度...
答：既要补充上午消耗的，也要为下午做好准备。所以中午既要吃好，也要吃饱一些。在生活中，很多的人都不注重早餐，甚至不吃，长久如此，会产生很多不好的影响。对大脑的危害:如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，会...
人们常说“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”应如何理解?
答：晚上要吃少.可以这样比喻:早上吃的要象皇帝,中午吃的要象公主,晚上吃的要象贫民.早上人的胃很空需要多补充营养才能满足身体一上午的需要.中午吃的饭要为整个下午提供能量,所以也要吃饱.可是晚上就不能多吃了容易发胖....
怎样理解:早晨吃的要像皇帝,中午吃的要像平民,晚上吃的要像乞丐?求大神...
答：这句话是要我们从健康和科学的角度膳食，意思是：早上要吃好！中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨吃的要像皇帝——也就是早上要吃好，好到要像皇帝吃的东西一样； 中午吃的要像平民——这是说中午要吃饱，饱到要像平...
“早吃饱,午吃好,晚吃少”,古人的养生适合现代吗?
答：当然有科学道理。早晨刚起来，胃功能刚开始还没真正运作，不宜吃太多太饱及难以消化的食物，以免增强胃负担，宜吃容易消化的粥类或软性早餐，六分饱为宜。午餐时间是人经过几个小时的工作或运动后，分泌较多胃酸，胃动力增强...
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
扩展资料
早餐要吃好是因为早上吸收比较好，而且晚上细胞都在修复，这个时候它们也需要吸收营养。但所谓的吃好并不是说要吃大鱼大肉，而是吃营养丰富的就可以了，这样一天下来才会精力充沛。
中午吃饱的意思不是要吃撑，而是吃得丰富，而且还要荤素搭配，这样才会营养均衡。
晚上吃少是因为人体在晚上的代谢会弱一些，这个时候如果再吃很丰富的饭菜就会给代谢增加负担，因此，晚餐清淡为主是最好的选择，而且，晚上人体的消耗也会小一些。
早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐，早餐所提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄入中占有极其重要的地位，既要补充夜间的能量和营养素消耗，又要满足当天上午学习、工作的能量和营养素需要，因此，我们不能冷落早餐
午餐是为了均匀摄入营养并提供下午所需能量
晚上吃得多的话,热能消耗不了,就储存堆积在体内形成脂肪而发胖,还会诱发心脑血管病、糖尿病
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
早上吃得饱,中午吃得好,晚上吃得少
绝对是这句，没错！
----------------LZ问的是原汁原味的民谚，而不是楼下这位列举的科学道理－－－－－－－－－－－－－
应该是早上吃好，中午吃饱，晚上不益过饱(少吃)，才对吧。早上成年人应该吃四个一吧，(一个鸡蛋，一杯牛奶，一两瘦肉，一两豆腐。)一个人一天所需要的白蛋白吧。望点评
早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少
答：好像在杂志上看到的，说的是“早上吃的像国王，中午吃的像乞丐，晚上吃的像公主”，应该是有科学依据的，跟人的消化和工作量都有关，早上吃饭主要是稀释胆汁，否则容易有胆结石
答：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，这个说法有一定的科学道理的。这个说法是指科学饮食方法。民以食为天，吃饭是每一个人一生当中每一天都要做的事情，并且每天还有三餐，这也就导致了吃饭是一件非常日常，但同时又是非常...
答：当然除了保持这个原则之外，在餐饮方面想要健康的话，还应该注意以下2点：1、早餐应该尽量多补充蛋白质 这里所说的早上吃的好就是补充充足的蛋白质营养，因为我们大脑是十分需要蛋白质营养供应的，当蛋白质营养供应不足的时候...
答：早上吃成皇帝餐，中午吃成大臣餐，晚上吃成乞丐餐。和你说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少是一个道理。好，就是丰富，样式多。饱就是多吃，少就是简单少吃点。但是个人认为，这个是根据具体情况具体定的。人体所...
答：“早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚上吃的像平民”意思类似与“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”的说法，这些说法都是不是非常准确，但它能给我们一些启示。早上吃的像皇帝也就是早上吃好，意思是质量要高，体现...
答：俗话说："早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少"，就说明了早餐的重要性。良好的生活习性会让我们的一天变得更加美好，吃好早餐是非常关键的。为了保持一天的精力充沛、精气十足的，我们必须对于吃早餐这件事多花一点心思。...
答：既要补充上午消耗的，也要为下午做好准备。所以中午既要吃好，也要吃饱一些。在生活中，很多的人都不注重早餐，甚至不吃，长久如此，会产生很多不好的影响。对大脑的危害:如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，会...
答：晚上要吃少.可以这样比喻:早上吃的要象皇帝,中午吃的要象公主,晚上吃的要象贫民.早上人的胃很空需要多补充营养才能满足身体一上午的需要.中午吃的饭要为整个下午提供能量,所以也要吃饱.可是晚上就不能多吃了容易发胖....
答：这句话是要我们从健康和科学的角度膳食，意思是：早上要吃好！中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨吃的要像皇帝——也就是早上要吃好，好到要像皇帝吃的东西一样； 中午吃的要像平民——这是说中午要吃饱，饱到要像平...
答：当然有科学道理。早晨刚起来，胃功能刚开始还没真正运作，不宜吃太多太饱及难以消化的食物，以免增强胃负担，宜吃容易消化的粥类或软性早餐，六分饱为宜。午餐时间是人经过几个小时的工作或运动后，分泌较多胃酸，胃动力增强...
