求问什么情况下不宜运动锻炼
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-22
哪些情况下不宜运动和锻炼
（1）血糖控制很差：过量的运动可能引起血糖的进一步升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒。
（2）较重的糖尿病大血管并发症：此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死的发生。
（3）较重的糖尿病眼底病变：患者视网膜血管异常，通透性增加，过量运动加重眼底病变，甚至引起眼底较大血管的破裂出血，影响患者的视力，所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼。
（4）较严重的糖尿病肾病：过量运动会使肾脏的血流量增多，增加尿蛋白的排出量，加快糖尿病、肾病的进展，此类患者也不适于较剧烈的体育锻炼。
（5）其他应激情况：包括各种感染，心或脑血管病变尚未稳定之时，糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症糖尿病昏迷的恢复期。当然，除了存在急症情况之外，糖尿病患者没有完全卧床休息的必要，而应该坚持一定量的运动，那怕是局部锻炼。关键的问题在于运动方式和运动量要适宜。（田苗苗 ）
哪些情况下不宜参加体育运动?
答：2.患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行，参加运动量不大的保健活动。3.患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈体育活动。4.感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。5.饭后不宜立即进行剧烈运动。
何种情况下不宜进行体育锻炼?
答：（9）体质特别虚弱者。此外，对于颈椎病术后患者，因恢复和愈合的基本条件之一是局部制动安定，故在术后3 个月内忌做颈部体操和练功，尤其是行颈椎植骨融合或人工关节植入后的患者；脊髓型或椎动脉型颈椎病患者的体育锻炼应循序渐进，不可勉强做颈部大范围活动锻炼，否则易加重脊髓损害或压迫椎动脉而加重...
求问什么情况下不宜运动锻炼
答：（1）血糖控制很差：过量的运动可能引起血糖的进一步升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒。（2）较重的糖尿病大血管并发症：此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死的发生。（3）较重的糖尿病眼底病变：患者视网膜血管异常，通透性增加，过量运动加重眼底病...
哪些情况下不宜运动和锻炼
答：3.感冒时不宜进行锻炼。很多人存在一个误区，发烧感冒了，出去跑个步，出身汗，感冒就好了，烧也退了，这种情况是存在的，但也只适合少部分体质较好的年轻人，且是在感冒初期才有效果。感冒最好的恢复方式是休息，具体医理就不多讲了。很多人都因为感冒后剧烈运动而患上了心肌炎。4.剧烈运动后禁止...
哪些情况下不宜运动和锻炼
答：在以下情况下不宜运动：A.感冒、发烧时。B.过量饮酒后。C.饱餐后1小时之内。D.饥饿时。E.手术后伤口尚未愈合。F.关节扭伤急性期。G.低血糖时。H.糖尿病患者血糖控制很差，不稳定时。I.糖尿病患者并发急性感染时。J.糖尿病患者并发较严重的眼底病变时。K.发生急性心肌梗塞6个月以内。L.轻微活动...
【今日话题】:在什么情况下不宜运动?
答：3.影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。4.饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在...
哪些人不适宜跑步锻炼
答：1. 严重的心脏病患者 跑步会使你的心跳加快，增加体内氧的消耗量，很容易给你上气不接下气的感觉。心脏病患者是最不能激动的，如果一下子心跳过快，很容易出事情。因此，不建议患有严重心脏病的人进行跑步运动，以免发生意外。2. 心血管疾病患者 跑步过程中需要耗费大量氧气，并且消耗糖分、脂肪和...
老年人不宜在什么天气条件下进行户外运动健身?
答：（1）寒冷的冬天运动健身有一种说法，“夏练三伏，冬练三九”，对于普通人来说，可以增强机体对极端天气的适应能力。但是对于老年人，冬天进行运动健身是必须有所禁忌的。冬天本来就比较寒冷，遇到寒潮或暴风雨袭击、气温突然大幅度下降、寒风特别猛烈的情况时，不宜进行户外运动。上述情况可能使抵抗力较差...
哪些时间不宜进行运动锻炼
答：宗旨是 血液代谢运输能力弱的时候不宜运动锻炼 比如：1 饭前饭后 由于大量血液用于消化吸收 四肢运动系统供血相对较少 2 睡醒后1小时以内 由于睡眠大量消耗水分进行全身的系统器官细胞的修复导致血液浓度升高 运输营养能力相对变弱 应及时补充水分 总上所述 一切导致血液运输营养功能降低的影响（药物 疾病...
1.晨雾中不宜运动锻炼。
早晨树木经过一夜的呼吸运动和一夜的废气排放，空气特别脏含有各种细菌和尘埃，长期在晨雾中运动容易引起呼吸道疾病。
2.空腹不宜晨跑。
很多人认为早上起来后，身体糖分消耗殆尽，此时跑步最易减肥，殊不知这是有害的，特别是中老年人如果空腹晨跑容易会发生低血糖或引发心血管疾病。对于其他的人来说，空腹晨跑虽然是在大量燃烧脂肪，但分解后血液里大量的脂肪酸容易引起人心律不齐，甚至可能休克致死。所以在晨跑前最好喝杯牛奶、糖水之类的东西。
3.感冒时不宜进行锻炼。
很多人存在一个误区，发烧感冒了，出去跑个步，出身汗，感冒就好了，烧也退了，这种情况是存在的，但也只适合少部分体质较好的年轻人，且是在感冒初期才有效果。感冒最好的恢复方式是休息，具体医理就不多讲了。很多人都因为感冒后剧烈运动而患上了心肌炎。
4.剧烈运动后禁止游泳。
剧烈运动完后，人体正在向外散发热气，毛孔张开，身体的神经处于兴奋状态，突然下水，会导致毛孔迅速关闭，巨大的体内外温差很容易使人猝死。
5.饭前饭后均不能游泳。
饭前游泳会影响食欲和消化系统，也有可能因饥肠辘辘而头晕乏力而溺水。饭后游泳，对肠胃的刺激太大，容易胃痉挛，甚至呕吐、腹痛。
6.老年人不宜进行剧烈运动。
现在越来越多的不服老的人员出现，老年人参加冬泳，老年人跑马拉松啊。确实很让人佩服，但不认同，不论是不是长期坚持锻炼的，人到老年，身体机能不可避免的下降。老年人的肌肉骨骼强度和活性不足的心脑血管壁都不足以承受太过剧烈的运动。适合老年人的运动有慢跑、做操等，冬泳、马拉松之类的运动，请老年人敬而远之。
炎炎夏日，很多人喜欢去游泳，眼睛有这三种情况，不宜去游泳
（1）血糖控制很差：过量的运动可能引起血糖的进一步升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒。
（2）较重的糖尿病大血管并发症：此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死的发生。
（3）较重的糖尿病眼底病变：患者视网膜血管异常，通透性增加，过量运动加重眼底病变，甚至引起眼底较大血管的破裂出血，影响患者的视力，所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼。
（4）较严重的糖尿病肾病：过量运动会使肾脏的血流量增多，增加尿蛋白的排出量，加快糖尿病、肾病的进展，此类患者也不适于较剧烈的体育锻炼。
（5）其他应激情况：包括各种感染，心或脑血管病变尚未稳定之时，糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症糖尿病昏迷的恢复期。当然，除了存在急症情况之外，糖尿病患者没有完全卧床休息的必要，而应该坚持一定量的运动，那怕是局部锻炼。关键的问题在于运动方式和运动量要适宜。（田苗苗 ）
答：2.患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行，参加运动量不大的保健活动。3.患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈体育活动。4.感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。5.饭后不宜立即进行剧烈运动。
答：（9）体质特别虚弱者。此外，对于颈椎病术后患者，因恢复和愈合的基本条件之一是局部制动安定，故在术后3 个月内忌做颈部体操和练功，尤其是行颈椎植骨融合或人工关节植入后的患者；脊髓型或椎动脉型颈椎病患者的体育锻炼应循序渐进，不可勉强做颈部大范围活动锻炼，否则易加重脊髓损害或压迫椎动脉而加重...
答：（1）血糖控制很差：过量的运动可能引起血糖的进一步升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒。（2）较重的糖尿病大血管并发症：此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死的发生。（3）较重的糖尿病眼底病变：患者视网膜血管异常，通透性增加，过量运动加重眼底病...
答：3.感冒时不宜进行锻炼。很多人存在一个误区，发烧感冒了，出去跑个步，出身汗，感冒就好了，烧也退了，这种情况是存在的，但也只适合少部分体质较好的年轻人，且是在感冒初期才有效果。感冒最好的恢复方式是休息，具体医理就不多讲了。很多人都因为感冒后剧烈运动而患上了心肌炎。4.剧烈运动后禁止...
答：在以下情况下不宜运动：A.感冒、发烧时。B.过量饮酒后。C.饱餐后1小时之内。D.饥饿时。E.手术后伤口尚未愈合。F.关节扭伤急性期。G.低血糖时。H.糖尿病患者血糖控制很差，不稳定时。I.糖尿病患者并发急性感染时。J.糖尿病患者并发较严重的眼底病变时。K.发生急性心肌梗塞6个月以内。L.轻微活动...
答：3.影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。4.饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在...
答：1. 严重的心脏病患者 跑步会使你的心跳加快，增加体内氧的消耗量，很容易给你上气不接下气的感觉。心脏病患者是最不能激动的，如果一下子心跳过快，很容易出事情。因此，不建议患有严重心脏病的人进行跑步运动，以免发生意外。2. 心血管疾病患者 跑步过程中需要耗费大量氧气，并且消耗糖分、脂肪和...
答：（1）寒冷的冬天运动健身有一种说法，“夏练三伏，冬练三九”，对于普通人来说，可以增强机体对极端天气的适应能力。但是对于老年人，冬天进行运动健身是必须有所禁忌的。冬天本来就比较寒冷，遇到寒潮或暴风雨袭击、气温突然大幅度下降、寒风特别猛烈的情况时，不宜进行户外运动。上述情况可能使抵抗力较差...
答：宗旨是 血液代谢运输能力弱的时候不宜运动锻炼 比如：1 饭前饭后 由于大量血液用于消化吸收 四肢运动系统供血相对较少 2 睡醒后1小时以内 由于睡眠大量消耗水分进行全身的系统器官细胞的修复导致血液浓度升高 运输营养能力相对变弱 应及时补充水分 总上所述 一切导致血液运输营养功能降低的影响（药物 疾病...
