糖尿病人能吃花饭豆吗:

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-04-25
糖尿病人可以吃南瓜饭豆吗

糖尿病人可以吃南瓜。因为南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
糖尿病人也可以吃杂豆粥/饭的:
控糖:粗糙的杂豆与精制的大米结合烹制而成的杂豆粥/饭,不仅能延缓餐后血糖的上升速度,而且,杂豆其丰富的营养素,对糖尿病并发症还有一定的防治作用。比如,红豆和黑芸豆表皮富含的花青素,对于控制血压和血糖都十分有利。
营养:杂豆饭/粥实现了杂豆和大米的氨基酸互补,相比于同等重量的大米饭,杂豆饭/粥能为糖尿病人提供更丰富的营养。
可选杂豆:红芸豆、白芸豆、黑芸豆、奶花芸豆、紫花芸豆、绿豆、红小豆、黑芸豆、豌豆、蚕豆等。
制作比例:杂豆与大米比例1:1为宜。如果刚开始不适应豆子的粗糙,可以慢慢增加杂豆的比例,比如从1/4,慢慢为1/3,进而占一半。
糖尿病人常吃杂豆饭,除了营养丰富,利于控糖外,还可以起到减肥,帮助控制体重的作用,让您血糖平稳的同时拥有苗条的身材。
下面为糖尿病人推荐一份杂豆饭,供大家参考:
材料:红豆、黑豆、眉豆各50克,大米100克
做法:
1、 把红豆、黑豆、眉豆洗净,提前浸泡8小时,豆子的质地较为致密,需提前浸泡;
2、 将大米洗净,与红豆、黑豆、眉豆一起放入电饭锅,加适量的水,避免蒸出来的豆饭过于软糯;
3、 待杂豆饭充分蒸熟,即可食用。不要保温,否则会加速消化吸收。可以盛出来,稍放凉再食用,这样对血糖有帮助。
备注:同样,杂粮粥也是一样的做法。但切记,不要熬得过于软烂,这样很容易升高餐后血糖。

可以的,糖尿病人其实是什么都可以吃的。
只是不论吃什么都要控制量,没有糖尿病的人吃什么都可以不控制,而糖尿病人不论吃什么,必须都要控制量。

可以的,不要吃甜食

  • 2型糖尿病人可以吃豆花,豆腐吗
    答:1.可以的。豆制品主要含蛋白质,蛋白质消化不需要胰岛素。2.糖尿病人主要是要控制糖类(碳水化合物)的摄入量,因为碳水化合物的消化需要胰岛素参与转化为肝糖原进行储存,如果胰岛素分泌不足就影响转化使血糖增高。3.建议少量...
  • 糖尿病可以吃豆花么?
    答:糖尿病不可以吃太多的豆花,豆花含有大量的蛋白,会加重人体的肾的负担。而糖尿病患者在中医上讲有的是肾虚,心肾不交。这样对患者不利。
  • 糖尿病人可以吃豆花吗
    答:可以的,糖尿病人其实是什么都可以吃的。只是不论吃什么都要控制量,没有糖尿病的人吃什么都可以不控制,而糖尿病人不论吃什么,必须都要控制量。
  • 糖尿病人能吃爆米花,苞米,大碴粥,饭豆,方便面,鱼丸之类的吗 还有粘豆...
    答:尽量少吃。不要吃添加剂多的食品最好不要吃爆米花方,便面。粘豆包和粘糕饼子是糯米做的吗?如果是,最好也别吃,如果实在想吃,鱼丸之类的速食食品,尽量自己做饭,原料要在自己控制中,含糖量高的还有不易消化的少吃...
  • 糖尿病人可以吃豆制品吗
    答:能。糖尿病人食谱有三宜:1、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;2、豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和...
  • 糖尿病人可以吃南瓜饭豆吗
    答:糖尿病人也可以吃杂豆粥/饭的:控糖:粗糙的杂豆与精制的大米结合烹制而成的杂豆粥/饭,不仅能延缓餐后血糖的上升速度,而且,杂豆其丰富的营养素,对糖尿病并发症还有一定的防治作用。比如,红豆和黑芸豆表皮富含的花青素,...
  • 糖尿病人吃什么豆好
    答:花果期6—9月。3.黑豆:调整血糖代谢;黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。4绿豆:辅助治疗糖尿病和肥胖症;绿豆(学名:Vigna radiata)是一种...
  • 介绍一下花腰豆的营养成分
    答:当然,尤其是身体虚弱的朋友们,多吃一些花腰豆还能够增强体质。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维,能帮助降低胆固醇及控制血糖,糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食花腰豆,因为他们不吃肉类,而肉类本身含有...
  • 花腰豆的功效与作用及食用方法 花腰豆的功效与作用及食用方法简单介绍...
    答:花腰豆中没有脂肪,但是,有高纤维,对于降低人体的胆固醇和血糖,有非常好的疗效。糖尿病病人适当吃点花腰豆,可以起到治疗控制糖尿病的作用。比较肥胖的人士,适当吃点花腰豆,也可以起到降低胆固醇,预防糖尿病的作用。...
  • 花豇豆的功效与作用
    答:1、一般人群均可食用花豇豆。2、花豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂,可以参与糖代谢的作用,是糖尿病患者的理想食品。适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。3、花豇豆适用于妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合...