糖尿病人吃什么豆好
健康一身轻：糖尿病人可以多吃豆类，坚果类食物，有助于控制血糖
1、扁豆
中医认为扁豆归脾经和胃经，可达到清热解毒、健脾和消肿效果，能防止心脑血管疾病，帮助调节血压和降低血糖。扁豆属于低热量食物，其中含有丰富维生素B1，能促进胰岛素分泌，适当吃能改善胰岛素症状。此外扁豆中含有大量维生素c，能增强抵抗力和免疫力，清除体内多余胆固醇，防止出现动脉硬化。
2、大豆
中医讲大豆能归大肠经和脾经，能达到健脾补气和补血以及降胆固醇效果，同时也能润燥和抗癌。大豆中含有大豆异黄酮，能提高身体抗病能力，补充身体所需要的优质蛋白质，同时也能抗病毒和抗癌，延长人们的寿命。另外大豆中含有的可溶性膳食纤维，具有润肠通便功效，能提高胰岛素敏感性，帮助调节血糖。此外含有的饱和脂肪酸也能降低血脂水平，避免并发高血脂症。但伴有肾脏病的患者不能吃太多大豆，每天大约吃40克即可。
3、黑豆
黑豆营养价值极高，能归肾经、心经和肝经，可促进全身血液循环，帮助身体解毒，同时也能祛除湿气，达到利尿和明目效果。
黑豆中含有大量异黄酮和皂甙，这是抗氧化物质，能清除对身体有害自由基，促进胰岛素分泌，避免并发心脑血管疾病。黑豆中也含有丰富膳食纤维，能润肠通便，延缓餐后血糖升高。此外，黑豆中也含有丰富维生素E能保护心血管，避免出现心血管并发症，含有的钙和镁等矿物质能调节血糖。
4、红豆
中医讲，红豆归肠经和心经，能达到消肿补血和健脾养胃效果，可辅助治疗身体水肿、淋巴淤积、身体发热以及湿热等症状，辅助治疗心脏病和肾病所引起的身体水肿。红豆中含有大量膳食纤维能促进胃肠道蠕动，延缓餐后血糖升高。此外含有大量钾镁锌以及维生素E等，可降低血脂和血糖，每天吃40克红豆即可。
5、绿豆
绿豆归胃经和心经，能降低血糖和血脂，同时也能疏通五脏，达到清热解毒、补水、消肿和解渴效果。绿豆中含有大量生物碱和香豆素，能帮助控制血糖和血脂，同时也能加快全身血液循环，防止心脑血管疾病。除此之外，绿豆中也含有大量铁镁钾以及B族维生素，能缓解身体肿胀和口渴问题，而且能利尿，特别适合糖尿病肾病患者。
糖尿病能吃什么豆类呢？你知道糖尿病能吃什么豆类吗？
1 红小豆：润肠通便、辅助降血糖；
红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。英文名：Red adzuki bean。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。
2 豇豆：促进胰岛素的分泌；
豇豆(Cowpea)一年生缠绕草本，无毛，学名：Vigna unguiculata (Linn.)Walp,俗称角豆、姜豆、带豆。豇豆分为长豇豆和饭豇两种小叶3，顶生小叶菱状卵形，长5—13厘米，宽4—7厘米，顶端急尖，基部近圆形或宽楔形，两面无毛，侧生小叶斜卵形；托叶卵形，长约1厘米，着生处下延成一短距。总状花序腋生；萼钟状，无毛；花冠淡紫色，长约2厘米，花柱上部里面有淡黄色须毛。荚果线形，下垂，长可达40厘米。花果期6—9月。
3.黑豆：调整血糖代谢；
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。
4绿豆：辅助治疗糖尿病和肥胖症；
绿豆（学名：Vigna radiata）是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物，原产印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是主要的绿豆出口国。种子和茎被广泛食用。根据营养专家分析，绿豆的预防疾病指数为245.93，生命力指数为2.87。
5黄豆（大豆）对糖尿病有一定疗效；
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%；此外，还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利；一斤黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。
薏米：降压、利尿；
薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
玉米：辅助控制血糖；味甘，性平。能调中健胃，利尿。 含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。
糖尿病人吃什么豆类对肾好？
黑豆 黄豆
答：病情分析：糖尿病人可以吃豆类 意见建议：在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿...
答：糖尿病患者可以吃的豆类有很多，比如黄豆、红豆、黑豆、绿豆，这些豆类对患者都有一定的好处。只要患者血糖控制在正常范围以内，可以吃的食物种类也比较丰富，建议主要是把控住摄食的量。要注意各种豆类的做法和吃法，一定要以...
答：淮山药、藕根、魔芋这些，含有的碳水化合物比豆面少三分之一，但含有的膳食纤维却高许多，既可提高饱腹感又耐挨饿，尤其是含有的一些独特成分对预防糖尿病患者有充分的作用，
答：多吃赤小豆，可以增进食欲，促进胃肠消化系统。贫血，近视，脚气也有着一定的作用，对糖尿病者有着很好的食疗功效。也就是因为赤小豆的功效比较多，其中养颜解毒，利水消肿，就因为这样并非所有人都适合食用赤小豆来补充营养。...
答：可以吃。红小豆有降血糖的功能，可以帮助胰岛素代谢血糖，红小豆中所含的镁能帮助胰岛素代谢血糖。而维生素B1、维生素B2则可帮助葡萄糖转变成能量。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的吸收，有利于糖尿病患者控制...
答：淀粉豆类：包括红豆、绿豆、蚕豆、扁豆、芸豆、鹰嘴豆等，淀粉豆类血糖曲线的峰值较低，各种煮豆类的血糖指数在20~40，远远低于大米白面制成的主食，因此特别适合需要调控血糖的人群食用。以各种豆类煮成的粥，是糖尿病人较好的...
答：黑米——预防及缓解并发症 黄豆——降低血糖、尿糖 黑豆——调整血糖代谢 绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症 豇豆——促进胰岛素分泌，加强糖代谢 南瓜——减慢糖类吸收速度 苦瓜——“植物胰岛素”芦荟——持续降低血糖浓度 魔芋...
答：1.3、红豆。红豆在我国有着不少浪漫的诗词,代表着男女相思之情。除此之外他还是富含淀粉、蛋白质以及多种维生素,即是一种宝贵的食物、也是一味平和的中药材。2、糖尿病可吃的豆制品 3、糖尿病可吃的黄豆粥 3.1、黄豆...
答：问题一:糖尿病人吃什么豆好 糖尿病能吃什么豆类: 糖尿病能吃什么豆类呢?你知道糖尿病能吃什么豆类吗? 1 红小豆:润肠通便、辅助降血糖; 红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。英文名:Red adzuki bean。红小豆富含淀粉,...
答：现在糖尿病已经不是说是一个很特殊的疾病了，糖尿病对于我们很多人来说都是很普遍的，所以我们就要严格的控制我们的饮食的，但是其实并不是所有的食物都是这样的，其实很多的是我们吃一些豆类是可以帮助我们更加的健康的。毛...
