馒头吃了会上胖吗？？请先说答案，再说因为是什么

馒头吃了会上胖吗？请先说答案，再说因为是什么

会啊！
从能量来看，米饭的能量确实低一些。每100克馒头的能量是233千卡，而每100克米饭的热量则是117千卡，这是因为米饭含水比馒头多，同样重量的面粉和米，蒸熟后，米饭更显多，相对来说吃的就少一点，这是米饭的热量低于馒头的原因。
但是，减肥必须兼顾营养，如果从营养价值上看，100克馒头里有维生素B10.05毫克、维生素E0.86毫克，而米饭这两种成分则是零。蛋白质含量也不一样，每100克馒头蛋白质含量是7.8克，而米饭只有2.6克。钙，每100克馒头的钙含量是18毫克，米饭里只有7毫克，馒头的膳食纤维也比米饭丰富。
因此，最好的办法是米饭馒头均衡搭配，经常调剂着吃才是正解，现在更重要的问题是，饮食太多精细化，总是吃精米精面，膳食纤维摄入不够。由此带来的问题是：一来缺少维生素和矿物质，二来，精细粮食的热量比粗粮要高，因为纤维素少，加水蒸煮后不出数，也就比吃粗粮吃得多。

会的，馒头是用精制面粉做的，精制面粉里面，面粉是碳水化合物，容易转化成糖类，多余的唐类可以转化为脂肪。另外还有很多的添加剂，含有不饱和脂肪酸，属于坏脂肪，容易转化为脂肪。要减肥，吃五谷杂粮，全麦面包这类，米饭和面粉少吃，猪肉，羊肉不能吃。我朋友按照这种吃法，一个月减了15斤，从160到145，而且没有大量运动，也没有觉得饿。

不会
碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。 也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿 但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量

看情况，收入大于支出会胖，收入小于支出会瘦。也就是说消耗和吸收的关系，跟你吃什么粮食关系不大

不会

应该不会吧

馒头吃了会上胖吗?请先说答案,再说是什么!谢谢
答：只是吃馒头不会胖。馒头主要营养成分是淀粉。但是如果只吃淀粉类食物，他们会很快进入血液，成为我们身体的血糖，这个时候胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖，胰岛素分泌过多，血糖降得过快，人就饿了，然后你又要开始吃东西，进入恶性循环，摄入总热量超标了，人是一定会胖的 ...

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说为什么!
答：你好，不会。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

馒头吃了会长胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么
答：每100克馒头里有维生素B1 (0.05毫克)、维生素E(0.86毫克)的成分，而米饭这两种成分则是0。蛋白质含量也不一样，每100克馒头蛋白质含量是7.8克，而米饭只有2.6克，差3倍呢。再看钙，每100克馒头的钙含量是18毫克，米饭里只有7毫克。馒头的膳食纤维也比米饭丰富。所以，经常吃馒头会发胖的。

吃馒头会上胖吗??请先说答案,再说因为是什么做的
答：吃馒头会上胖。因为馒头是面粉做的，极易消化吸收，所以容易使人发胖。

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么!
答：而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

馒头吃了会长胖吗??请先说答案,再说为什么
答：看量 如果过量的话 会长胖 。【普通饭量还是没事的】因为馒头的主要组成成分为淀粉 经过人体消化系统消化后，会变成葡萄糖 如果葡萄糖过量 会导致胰岛素的分泌 而胰岛素却又能使人体中的部分物质转化成合成脂肪的原料 从而导致脂肪细胞的增多。

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么,谢谢了
答：而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的 ...

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么!
答：会发胖的了，个人体质不同，有的人吃什么都长肉。喝水都长肉肉。有的人吃什么都不发胖的，一般瘦人胃肠功能不好，食物营养不能完全吸收，都浪费了。易胖体质的人，吸收好，吃嘛嘛香，睡眠质量也好。再说说馒头是面粉做的，其实就是淀粉，淀粉被吃下去会转变成糖，糖是高热量，这就是有人吃了会长...

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么!谢谢
答：而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

吃馒头会上胖吗?请先说答案!再说为什么!谢谢
答：而且酵母菌对身体也有好处。但是，有两点一定要注意：1.凡事都有限度，无论吃什么，都不要吃得过多，那样是一定会发胖的，2.人的身体需要不同性质的营养素，光靠吃馒头是不行的，如果真的特喜欢吃，也可以考虑在制作过程添加一些粗粮，如玉米面，黑米面，豆面等，搭配蔬菜来吃，都是不错的选择。