一个粗粮窝窝头的热量是多少
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-05-03
粗粮窝窝头每100克大概227大卡,其中碳水化合物(克)75.2 ,脂肪(克)3.3 ,蛋白质(克)8.1 ,纤维素(克)5.6 。
窝窝头多是用玉米面或杂合面做成,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生;产生饱腹感,对肥胖病人进食有利,可作为减肥食品。
窝窝头在北方常见,在南方却不常见,南方面食口感多偏松软,想要买到正宗的粗粮粉并不是太容易,玉米粉和黄豆粉,二者混合制成的窝窝头,蒸制出来以后,每一口都散发着粗粮的香气,很是好吃,但是,由于窝窝头不是发酵面团,是实面团,吃两三个就饱了。
扩展资料
窝窝头是用玉米面或杂合面作成的。大个儿的有半斤来重,小的也有二、三两。窝窝头的外型是上小下大中间空,呈圆锥状。为了使它蒸起来容易熟,底下有个孔(北京俗语叫窝窝儿),又因为它是和馒头一样的主食,所以北京人称这种食品为窝窝头。
如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱。
禁忌与副作用:小儿、消化力弱者不宜多食。
参考资料来源:百度百科-窝窝头
答:红薯叶窝窝头和馒头的热量其实是差不多的,100克(2两重)的窝窝头热量约200250焦耳,窝窝头一般都是五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,对身体很有好处。红薯叶窝窝头的热量多少 窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、...
答:粗粮窝窝头每100克大概227大卡,其中碳水化合物(克)75.2 ,脂肪(克)3.3 ,蛋白质(克)8.1 ,纤维素(克)5.6 。窝窝头多是用玉米面或杂合面做成,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,可预防动脉粥样硬化和冠心病等...
答:一个一百克窝窝头的热量大约为230大卡左右,属于高热量食物。窝窝头是国北方地区常见的面食,采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高。现今的窝窝头已经是一种绿色、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有...
答:窝窝头不属于低碳食物,使用的面粉或者杂粮就是高碳水化合物,制作的过程中加入糖类的话,热量还会进一步增加。窝窝头热量:222大卡/100克、碳水化合物含量:38 米饭热量:116大卡/100克、碳水化合物含量:25 从对比可以看出,...
答:若是50g面粉做的玉米面窝窝头,其成熟后的热量是约200千卡;若是玉米面和标准粉合计50g面粉做的混合面馒头,其热量约220千卡。单纯就食用玉米面食品只是说粗粮消化的缓慢,可以控制进食的量。至于究其会不会导致发胖,还应...
答:100克窝窝头(2两重)的热量大约是200千卡至250千卡,比馒头的热量能少一些。如果还没有什么概念的话,可与日常所食用的一些主食和蔬菜水果所含的热量进行对比。窝窝头,中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为...
答:窝头也就像馒头一样,100克(2两重)的热量约200—250.大概的 如果你吃的是玉米,荞麦等粗粮味的窝头,热量就要小一些,而且营养,对于消化来说都要好一些。
答:馒头热量高,玉米窝头 (热量:171卡/100g) 1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完,馒头221大卡/100g ,1个馒头(51.0克)含有热量113大卡,需要散步77.9分钟消耗完 满意请采纳哦 ...
答:按照食品的营养成分表的标识,一般牛奶的热量为281千焦/100毫升,窝头由于制作时的原料及工艺的不同,热量在170-200千焦/100克左右。由此可知,一袋250毫升的牛奶热量为281*2.5=702.5千焦,一个40克窝头热量按较高的计算...
答:玉米面和小米面的热量都是350左右,而且窝头分量很重啊。一个小窝头就50克了,一个大面包才50克呢。难道?吃了更容易发胖吗