窝头比面包的热量还高吗

不是的，这里有个理解误区，50克的小窝窝头根本没用到50克的玉米面，只有很少的玉米面而已，50克的小窝窝头里绝大部分是水分，水分是不含热量的，而面包就不一样，绝大部分都是小米面，你想想就知道了，吃哪个热量更高了，还有玉米面是粗粮，更利于减肥，望采纳哈

玉米面和小米面的热量都是350左右，而且窝头分量很重啊。一个小窝头就50克了，一个大面包才50克呢。难道？吃了更容易发胖吗

窝头比面包的热量还高吗
答：从制作工艺上说，面包是烘烤出来的，而窝头是蒸出来的，窝头制作中产生的卡路里比面包少。另外，玉米是粗粮，可以促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，对我们减肥有好处。但也不能多吃，凡事都有一个度，七八分饱...

馒头 窝头 米饭 全麦面包哪个脂肪热量最大 哪个吃了最会长胖
答：唉～听我的吧！米饭啊馒头啊窝头什么的，都是主食，是碳水化合物，单位热量都很高，但是，主食是有分的，分为粗粮和细粮！现在提倡多吃粗粮就是这个意思，在你列举的食物中，窝头和全麦面包就是粗粮制作的，但是一般减肥的...

用玉米面做的窝头和全麦面包哪个热量高?
答：都是面粉类食物 玉米和燕麦也同属粗纤维 热量相差不大 哪个含糖量少 哪个热量就低，花卷也是，不过相比之下，前两者营养成分更佳。（营养不等于热量哦）你是要减肥吗？我上个星期自己定制一份餐单，坚持六天瘦了6斤，...

食用窝窝头对健康有何益处?
答：低脂肪和低热量：相比于其他主食，如白面包和米饭，窝窝头的脂肪含量和热量都相对较低。这使得它成为减肥和控制体重的理想选择。提供能量：窝窝头是碳水化合物的良好来源，可以为身体提供持久的能量。这对于需要长时间保持精力...

窝窝头热量
答：一个一百克窝窝头的热量大约为230大卡左右，属于高热量食物。窝窝头是国北方地区常见的面食，采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高。现今的窝窝头已经是一种绿色、营养、健康的美食了，因粗粮对身体健康很有...

窝头的热量高吗吃什么比较减肥
答：窝头的热量不高，为284大卡。吃以下食物比较减肥：1、高蛋白食物 在减肥过程中，高蛋白饮食是常听到的名词。孙嘉指出，高蛋白分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白包括畜禽鱼蛋奶类，其中鸡蛋和牛奶是常见的高蛋白食物，富含有...

用玉米面做的窝头和全麦面包哪个热量高?
答：这两个都可以（不过自己做的窝窝头最好），我平时面包也只吃全麦的或者切片的那种面包，相对于那种造型面包热量会低很多。早饭无所谓吃什么，营养跟得上就好。关键是晚上吃完饭一定要散步（快走40分钟以上）。多喝水！

窝头的热量高吗 吃什么比较减肥
答：窝头也就像馒头一样，100克（2两重）的热量约200—250.我并不知道你做的大小哈。如果你吃的是玉米，荞麦等粗粮味的窝头，热量就要小一些，而且营养，对于消化来说都要好一些。土豆减肥法在网上也有，人体所需的大多营养...

早上吃两个玉米窝窝头热量高吗?
答：全麦面热量高玉米窝头的热量：玉米窝头(热量:171卡/100g)1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡，需要散步70.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物37.60克;脂肪1.65克;蛋白质4.05克。营养信息营养素含量(每100...

窝窝头的热量
答：窝窝头是北方比较常见的主食之一，那么窝窝头的热量是多少呢？100克窝窝头（2两重）的热量大约是200千卡至250千卡，比馒头的热量能少一些。如果还没有什么概念的话，可与日常所食用的一些主食和蔬菜水果所含的热量进行对比。