有糖尿病的人体重不断下降时,还可以运动吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-02
糖尿病人的体重不断下降,这种情况能做运动健身吗?

体重下降不断时,可以做运动锻炼,做运动可以提高患者对胰岛素的亲和力,从而减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性,有利于血糖控制。胰岛素抵抗减轻,敏感性增强,血糖平稳了,如果糖分摄入较多,消耗不完的情况,会暂时在胰岛素的作用下转化为糖原存放起来,在我们缺乏能量时能再次分解为葡萄糖供能(或没机会用的话最终会转化为脂肪堆积起来)。如果糖尿病能够控制得非常好,血糖控制得非常的稳定,整体身体状态也很好,这个时候是可以正常的运动,正常的饮食,而且体重也并不会降低,甚至有的情况下还可能会增高。






有糖尿病的人身体越来越瘦跟运动没有很大的关键,身体瘦是因为病情的问题,是自己的糖指标长期太高引起的,所以我们没有必要把运动跟糖尿病身体越来越瘦挂钩糖尿病人出现体重减轻,还与所用的降糖药物有一定关系,目前主流的一些降糖药物,都有一定的降低体重的作用,除了二甲双胍以外,具有心血管保护作用的新型降糖药物SGLT2抑制剂类
运动,其实是一把双刃剑,既可以让胖人消耗能量减重,也可以让瘦人增重。最重要的是增强体质,增强机体免疫力。这就好像你说你本身就瘦,如果运动了,就会越来越瘦。饮食、运动、药物是治疗糖尿病的“三驾马车”。其中饮食和运动是一切治疗的基础和保障。已经有大量研究证实,运动可以减轻胰岛素抵抗。如果出现了体重持续下降的情况,目前最重要的事是降低血糖,让其在正常范围内,这样体重不断下降的情况也会得到缓解。
运动要合理,也不能过度,过度的大量的运动可能又会引起糖友的低血糖,糖友血糖波动比较大,比普通人更容易低血糖,所以运动适宜,尽量有氧运动就行了。


体重下降不断时,可以做运动锻炼,做运动可以提高患者对胰岛素的亲和力,从而减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性,有利于血糖控制。胰岛素抵抗减轻,敏感性增强,血糖平稳了,糖代谢和糖耐量得到改善。
为了维持身体和生理活动,大脑不得不被迫命令分解脂肪或蛋白质来提供能量,所以时间一久,我们身体的储备脂肪、蛋白质都会消耗,从而体重聚减。往往在临床当中碰见一些糖尿病出现并发症或者是出现危及生命的一些情况的时候,还是因为糖尿病控制得不太理想,这样有可能就或多或少的因为低血糖或者是高血糖的一些因素而造成不利的影响。

身体中的葡萄糖得不到充分利用有关,葡萄糖得不到充分利用,身体为了获取足够的能量输出,就会通过分解体内的脂肪来为身体提供能量,在这种情况下,糖尿病人就会出现体重减轻,消瘦的情况。有管住嘴或者说自己的糖指标长期太高引起的,所以我们没有必要把运动跟糖尿病身体越来越瘦挂钩,只要你自己身体还行那么就要继续锻炼,至于要怎么锻炼就要根据自己医生的建议来。

由于糖尿病患者代谢紊乱,肝脏分解、代谢各营养素的功能下降,肝糖原不储存糖原,导致血糖增高,肾糖阈出现问题,吃进来的糖类物质不能被机体吸收利用,一部分从尿中排出,所以人会越来越瘦。体重下降核心机制为机体胰岛素相对或绝对不足,机体血糖利用障碍,血糖原本是机体优先使用的能源,现在利用障碍,机体能量不足,唯有加大肌肉蛋白质和脂肪分解供能,导致体重下降。导致了脂肪贮存越来越少,加之血糖因胰岛素的缺乏不能有效利用,机体不得不动用贮存的脂肪与蛋白质来供能,便出现了体重下降直至消瘦。

 有的糖尿病患者发现自己的体重在不断的进行下降,其实,糖尿病患者的体重不断的下降,也是可以选择适当的去进行运动。运动不是说只是为了减肥,也是为了能够让我们的身体更加的健康一些。运动的过程当中,可以让我们呼吸到更多的新鲜空气,而且运动也是可以让自己感觉到身体更加的轻松一些,不容易会患上一些疾病。

一、运动对于身体的好处。

长期的运动可以让我们对于一些疾病有缓解的作用,并且也能够让我们预防一些疾病。而且像有一些较为肥胖的人去进行运动,也是能够帮助自己减肥,减肥成功的话,也就不会因为肥胖所导致一些疾病了。而在这里,小编也是建议大家每天都必须要坚持半个小时的运动时间,这样的话也是有助于自己的身体健康。

二、较瘦的人可以运动吗?

如果说大家是比较收的话,也是可以通过运动让自己长出一些肌肉,这样的话也是可以让自己的身体更加健康一些的。而且比较瘦的人运动也是可以提高自己身体的抵抗力,能够让我们少患上一些疾病,并且也能够改善我们身体现在的情况。就打一个非常简单的比方,有一些人经常会感觉到上楼非常的难受,上楼非常的累。但是我们经过了一段时间的运动之后,会发现自己上楼非常的轻松了,而且在走路的时候也不会再出现大喘气的现象。

三、总结。

运动可以在无形之中改变我们的身体素质,能够让我们的身体更加的健康,不管是胖的人还是瘦的人,都是可以去进行适当的运动。但是在这里,小编建议大家一运动的强度不能过大,否则的话,也会对身体造成一定的影响。



还可以,运动除了可以达到降血压,降血糖的效果之外,可以提高身体免疫力,可以达到健身减肥的效果。

还是可以的,要选择合适的运动量,要选择合适运动项目,要健康饮食,不要吃油腻的食物,不要吃高糖的食物。

还是可以的,这个时候依然要保持运动,每天保证足够的营养,糖尿病人的病情才能恢复。

可以运动才会让一个人获得一个健康的身体,也会让一个人获得一个非常好的体重。应该选择适当的运动。

  • 糖尿病人的体重不断下降,这种情况能做运动健身吗?
    答:体重下降不断时,可以做运动锻炼,做运动可以提高患者对胰岛素的亲和力,从而减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性,有利于血糖控制。胰岛素抵抗减轻,敏感性增强,血糖平稳了,如果糖分摄入较多,消耗不完的情况,会暂时在胰岛素的...
  • 有糖尿病的人体重不断下降,在这期间能不能跑步?
    答:患有糖尿病的人体重不断下降,要赶紧控制血糖。在这期间可以跑步,参加体育锻炼,可以提高糖尿病人对胰岛素的亲和力,更有利于控制血糖。1、患了糖尿病,参加体育锻炼有好处 患了糖尿病身体最明显的变化就是逐渐消瘦,糖尿病人...
  • 有糖尿病的人体重不断下降时,还可以运动吗?
    答:有的糖尿病患者发现自己的体重在不断的进行下降,其实,糖尿病患者的体重不断的下降,也是可以选择适当的去进行运动。运动不是说只是为了减肥,也是为了能够让我们的身体更加的健康一些。运动的过程当中,可以让我们呼吸到更多的...
  • 有糖尿病的人体重不断下降时,还能做运动吗?会不会越来越瘦?_百度知 ...
    答:糖尿病患者体重下降并不是因为动多了消耗体力过度而引起的,锻炼是完全可以的,锻炼的过程中还能辅助控制血糖,是很支持糖友锻炼的。但我们的重点是要搞清楚为什么体重会下降?糖友体重下降其实是经常遇到的一种情况,主要原因...
  • 有糖尿病的人体重不断下降时,如果做运动会不会越来越瘦?
    答:答案是肯定的。患有糖尿病的人体重下降和消瘦的原因不是运动引起的,而是自己的糖脂史出现了比较严重的障碍。多运动,坚持做,实际上更有助于调整和改善这种障碍,有助于增加体重,如何理解?糖尿病是代表血糖上升的代谢障碍...
  • 糖尿病人体重不断下降,还能够进行运动锻炼吗?会不会越来越瘦?_百度知 ...
    答:糖尿病人体重下降,身体消瘦,是因为胰岛素抵抗或分泌障碍,身体内的糖类代谢能力变差,血液中葡萄糖糖的利用转化不好,不能满足身体能量消耗的情况下,身体通过肌肉脂肪的消耗来供能,造成体重不断下降。积极治疗 首先要担心的不...
  • 有糖尿病的人体重不断下降时,此刻做运动会不会变得越来越瘦?_百度知 ...
    答:这种情况下,积极做好血糖控制,这种情况就会有所改善,有的朋友甚至会出现增重的情况,而对于本身就属于体重超标,特别是有肥胖问题的糖尿病患者,有不断下降的时候我们就要小心,这正是身体状况越来越差的现象,这个时候根本...
  • 有糖尿病的人体重不断下降时,是不是不能运动?
    答:有很多人都在问糖尿病病人体重不断下降的时候是不是不能够运动,答案当然是能运动,糖尿病患者体重下降往往是因为长期血糖过高,体内的胰岛素分泌不足,导致机体的葡萄糖不能够被机体利用,而且我们的身体也不能够吸收多余的葡萄...
  • 糖尿病的人体重不断下降,吃什么东西会有所改善?
    答:如果摄入量是不够的,那么由于缺乏能量,很容易让身体,并且甚至会使重量继续下降。4,坚持体育运动 可能有很多人将难题糖尿病患者主要消耗脂肪,帮助降低血糖,控制重量,以及为什么要锻炼?事实上,薄糖尿病患者运动不增加体内...
  • 有糖尿病的人体重不断下降时,还能做运动吗?
    答:首先担心的不是体重下降,糖尿病的人体重不断减少的话,会对运动产生疑问,并且担心运动的话会越来越瘦。实际上可以简单地运动。如果能运动的话,请继续适当地做。如果你卧床不起的话,也不能运动。所以,根据自己的病情和...