糖尿病人的体重不断下降,这种情况能做运动健身吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-17
体重下降不断时,可以做运动锻炼,做运动可以提高患者对胰岛素的亲和力,从而减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性,有利于血糖控制。胰岛素抵抗减轻,敏感性增强,血糖平稳了,

如果糖分摄入较多,消耗不完的情况,会暂时在胰岛素的作用下转化为糖原存放起来,在我们缺乏能量时能再次分解为葡萄糖供能(或没机会用的话最终会转化为脂肪堆积起来)。如果糖尿病能够控制得非常好,血糖控制得非常的稳定,整体身体状态也很好,这个时候是可以正常的运动,正常的饮食,而且体重也并不会降低,甚至有的情况下还可能会增高。



有糖尿病的人身体越来越瘦跟运动没有很大的关键,身体瘦是因为病情的问题,是自己的糖指标长期太高引起的,所以我们没有必要把运动跟糖尿病身体越来越瘦挂钩糖尿病人出现体重减轻,还与所用的降糖药物有一定关系,目前主流的一些降糖药物,都有一定的降低体重的作用,除了二甲双胍以外,具有心血管保护作用的新型降糖药物SGLT2抑制剂类

运动,其实是一把双刃剑,既可以让胖人消耗能量减重,也可以让瘦人增重。最重要的是增强体质,增强机体免疫力。这就好像你说你本身就瘦,如果运动了,就会越来越瘦。饮食、运动、药物是治疗糖尿病的“三驾马车”。其中饮食和运动是一切治疗的基础和保障。已经有大量研究证实,运动可以减轻胰岛素抵抗。如果出现了体重持续下降的情况,目前最重要的事是降低血糖,让其在正常范围内,这样体重不断下降的情况也会得到缓解。

运动要合理,也不能过度,过度的大量的运动可能又会引起糖友的低血糖,糖友血糖波动比较大,比普通人更容易低血糖,所以运动适宜,尽量有氧运动就行了。




消瘦是糖尿病患者的典型症状,对于消瘦的糖尿病患者应该采取积极科学的锻炼方式,应该经常做一些有氧的运动比如游泳,蹬自行车,慢跑,慢走,转呼啦圈,跳绳等等。另外,需要同时进行饮食控制,应该多吃一些绿叶蔬菜和粗粮,避免吃含糖高的食物以及油腻食品。

运动锻炼有益于改善糖尿病人体重减轻的问题

如果本身就已经比较瘦了,因为糖尿病问题或者是服用降糖药物的影响,体重还在进一步下降,这种情况下,不但不应该停止运动锻炼,而是应该加强运动锻炼。

1、如果缺乏运动,可能间接促使糖尿病的发生,也可独立发挥作用。
2、高强度的体力活动与低血糖胰岛素水平有关,也就是说,体育锻炼是可以减轻胰岛素抵抗的。

  • 有糖尿病的人体重不断下降时,如果做运动会不会越来越瘦?
    答:张老师最近经常被周围的朋友说瘦了,体重也减少了近10斤。去医院发现血糖高,可以诊断糖尿病。据说有糖尿病,要控制饮食或多运动,他认为自己已经有点瘦了,控制饮食可以减少血糖来源,但在这种情况下,多运动会会不会越来越瘦呢?答案是肯定的。患有糖尿病的人体重下降和消瘦的原因不是运动引起的,...
  • 得了糖尿病后越来越瘦,这是怎么回事呢?
    答:2、糖尿病患者为了控制血糖的升高,大部分患者在以控制饮食上过于严苛,如果患者过度的控制饮食,不仅导致营养不良,身体也会越来越瘦。因此,糖尿病患者一定要科学合理的安排饮食,制定一个适合自己的饮食计划,既能降低血糖的风险,又不能缺乏营养,这才是最健康的。3、糖尿病患者在治疗上需要用药控制血糖...
  • 糖尿病引起的消瘦怎么办呢?
    答:“三多一少”是糖尿病的典型症状。糖尿病专家贾博士指出糖尿病患者一定要根据自己的情况选择适合自己的糖尿病药物。糖尿病不分胖瘦,不控制饮食都会导致血糖失控。多数糖尿病患者的体型偏胖,但是也有一部分患者是消瘦的。当然对于消瘦的患者,可以适当放宽热量的摄入。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准...
  • 如果糖尿病人出现下肢消瘦的情况,应该如何改善?
    答:控制好血糖如果患者血糖控制较差,通常会出现体重下降,全身的脂肪减少,表现为消瘦的症状。但糖尿病患者有时会出现局部消瘦的情况,如下肢消瘦。对于糖尿病病人来说,要想改善下肢消瘦的情况,最重要的就是要控制好血糖,尽量控制空腹血糖<7mmol,餐后或者随机血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白比值<7%。要...
  • 有糖尿病的人体重不断下降,是怎么回事?
    答:我们可以发现一些人在患了糖尿病之后,体重开始在不断下降,出现这样的情况到底是为什么呢?其实糖尿病的人会瘦,主要是血糖长期太高,身体吸收不到能量自然而然就瘦了,另外就是身体当中的细胞无法利用血糖,所以会燃烧脂肪以及蛋白质来维持基本的生命活动,这和人体免疫力下降有很大关系。有糖尿病的人...
  • 有糖尿病的人日渐消瘦是咋回事?有没有办法解决这个问题呢?
    答:在饮食方面也是需要进行调整的,很多糖尿病患者,非常害怕自己身体里的血糖会升高,所以就会选择不吃饭,这种方法不仅控制不了血糖,也会容易出现营养不良的情况。糖尿病患者如果体重下降的非常明显的话,最好是去医院进行检查,这样也能够找到原因进行合理的治疗。糖尿病对于身体健康有着很严重的影响,如果想要...
  • 有糖尿病的人体重不断下降,这是为什么?
    答:提示,如果糖尿病患者在控制血糖的过程中发现自己的体重总是上不去,其他因素可能是原因,这时要及时查明原因。另外一些患者,与甲状腺疾病一起出现的患者,也要警惕体重持续下降,血糖稳定时血糖不能上升的情况。体重不能上升时要做甲状腺检查。希望我的回答能够帮助到你,我也希望你能帮助我转发,点赞,...
  • 如果糖尿病患者体重下降速度快,会引发什么危险?
    答:机体没有足够的血糖来分解供能,就只好去分解脂肪和蛋白质供能,被从尿中排出,身体利用机体的蛋白质和脂肪供能,就会出现蛋白质和脂肪被消耗掉的情况,表现为体重下降或者消瘦。首先看看血糖是不是控制住了,通常糖尿病患者如果出现无法解释的体重下降,往往是因为高血糖,如果没有坚持吃降糖药的话,就要...
  • 糖尿病患者变瘦了,还能再胖回去吗?你怎么看呢?
    答:如果体重超标,就可能会出现一些疾病,很多人都嚷嚷着要减肥,有人通过减肥瘦身了,有人却是得了糖尿病才瘦下来的。如果糖尿病患者的体重持续下降,就要引起重视了,说明血糖没有控制住,需要在医生的指导下合理用药,要控制体重下降。糖尿病人要想办法让自己胖起来,不要对食物管理的太严苛,可以适量吃...