馒头吃了会胖吗？？求答案，再说因为馒头是什么

馒头吃了会不会胖？？请先说答案，再说因为馒头是什么

会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。 暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。数据显示，每一百克的馒头约有123.6大卡的热量，相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦，馒头既然作为北方的主食，都比南方的大米热量还要低，你还担心它吃多了会胖吗？即使是在减肥的亲们也是可以吃馒头的，

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食。过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。
如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。
在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化

一次性吃的很多，会胖。

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!
答：不是吃的量特别大，就不会发胖的，适当的你正常的每天都坚持走1万步，正常，这馒头就是主食，但是你别一顿饭吃个四五个，那就有点儿多了，一到两个的话，每天都吃一些的话，不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化...

馒头吃了会胖吗??请先说答案再说因为是什么
答：吃馒头可能会胖；因为：有的人吃馒头会胖，有的人吃馒头不会胖；个人情况千差万别；不能一概而论。

馒头吃了会胖吗?请先说答案,再说因为是什么
答：不会 1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成...

减肥吃馒头会长胖吗?请先说答案,再说因为什么
答：适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。一、吃馒头会发胖吗 馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头...

馒头吃了会胖吗?,先说答案,再说因为是什么!
答：馒头吃了，不一定会胖。理由是：取决于，吃馒头的量，以及吃的频度。---碳水化合物，摄入的过多，会发胖。但是，如果中长期缺乏碳水化合物，会导致血糖含量降低，产生贫血、头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低...

馒头吃了会上胖吗??请想说答案,再说因为是什么
答：多运动，消耗的比吸收的多，那是不会胖

馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因
答：吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃。平时可以多...

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么!
答：一般瘦人胃肠功能不好，食物营养不能完全吸收，都浪费了。易胖体质的人，吸收好，吃嘛嘛香，睡眠质量也好。再说说馒头是面粉做的，其实就是淀粉，淀粉被吃下去会转变成糖，糖是高热量，这就是有人吃了会长胖的原因。

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,一定要说为什么
答：会！因为一百克馒头的热量是233大卡，脂肪含量为一克，碳水化合含量为48.3克，它的热量是米饭的两倍多，脂肪是三倍多，碳水化合物也接近两倍。而且馒头松软可口，嚼起来还有香甜味，所以更容易吃多。如果喜欢吃馒头，又想...

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么,谢谢
答：应该会吧，会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。吃多了会胖，因为馒头含有很有的淀粉，糖分多，想减肥的人是不能吃...