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操作方法
01
首先我们在网上下载一个Office Password Remover，运行解压好的OPRemove.exe 这个程序。

02
打开程序后可以看到中间文本框后面有个类似文件夹的按钮，点击它浏览打开要破解的文档， 选择后点击移除密码，这时软件会提示需要连接到Internet，因为要给该软件的服务器发送数据并解密。

03
过几秒钟后便出现“该文档已经被成功破解”，点确定即可。

Advanced Office Password Recovery是一个 Microsoft Office 文件的密码恢复工具。AOPR可破解2.0版本到最新2016版本密码保护下任何Office文档，支持最新版本 Office 2016 中的所有组件，具体包括Word、Excel、Access、Outlook等文档格式，支持所有语言版本。用它很快就可以Excel工作表的密码找回来，具体步骤如下：
步骤一 启动AOPR。双击桌面上的图标快捷键或者点击“开始”——所有程序——Advanced Office Password Recovery，打开AOPR软件主界面。
步骤二 点击左上角的“打开文件”按钮，找到需要恢复密码的Excel文档，单击“打开”，此时就会自动开始进行密码破解，要不了多久就出现了“Excel密码已恢复”对话框，已经将工作表的密码成功恢复。
注意：对话框中显示“请注意，在大多数情况下，工作簿和工作表密码与原来输入的密码不同，但它们对于Excel仍然有效”。虽然恢复的密码与我们之前设置的密码不一样，但也可以用此密码恢复。
步骤三 在上面的对话框点击“打开”按钮，打开要恢复密码的Excel文档，点击上方的“审阅”选项，在其菜单下点击“撤销工作表保护”，在弹出的对话框将AOPR恢复的密码粘贴到输入框，点击确定就可以撤销对该工作表的保护，可以进行编辑了。具体教程索引自Advanced Office Password Recovery中文官网，希望对你有帮助。