糖尿病人究竟能不能吃香蕉?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-04
糖尿病人能不能吃柿子呢?

含糖量太高的水果最好不要吃,吃含糖低的水果有利.糖尿病人柿子\甘蔗最好不吃.
水果不仅色、香、味俱全,口感好,而且还是大量果酸、维生素、和矿物质等营养的来源,是人们日常生活中备受喜爱的食品。
准确回答是糖尿病人是可以进食水果的,但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。
时机:如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下,经常出现很高的血糖进,暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。
时间:吃水果的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖,摸索一下规律,对正确、科学地进食水果,更有帮助。
种类:应该选择含糖量低的水果种类为好,有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中,并不需要胰岛素的作用,果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用,从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等,它们会使血糖升高的。所以,一定要掌握好进食水果的数量,不宜多食。
数量:每人每天500克的蔬菜和水果,蔬菜400克,水果100克。并要计算水果热能数,100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括与核的重量。如果每天吃200克的苹果,所产生的热量相当于吃主食的25克。
表中就是相当于25克粮食,产热88千卡的水果重量比例。例如200克的桃,相当于25克粮食产生的热能量。
食品种类 重量:克(市两) 食品种类 重量:克(市两)
桃(久保桃) 200(4.0) 西瓜 270(5.4)
蜜桃 200(4.0) 菠萝 200(4.0)
白粉桃 365(7.2) 荔枝 120(2.4)
金粉桃 338(6.6) 草莓 290(5.8)
黄桃 160(3.2) 橙 180(3.6)
苹果梨 172(3.4) 蜜桔 210(4.2)
苹果(红富士) 184(3.7)

糖尿病
其实不是不准吃香蕉,应该是适量(少半个),不宜多食。
下面介绍几种辅助食品
甜菜: 不含蔗糖、葡萄糖,适于糖尿病。
大白菜:含热量低,是糖尿病、肥胖症辅助食品。
芹菜: 芹菜叶煮沸降血糖。
苦瓜: 含有类似胰岛素的物质——多肽---P,其降低血糖作用比治疗糖尿病药物比苯磺丁脲还明显。
菠菜: 含有一种类似胰岛素的物质,所以多吃菠菜,有利于血糖稳定。
南瓜: 含有一种称为促敏控制因子的物质,促进糖尿病人人体内能量和物质的代谢,同时一些活性物质,可促进人体内胰岛素的分泌功能。
猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,对糖尿病有一定作用。
柑橘: 在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防肥胖和糖尿病的发生。
①鲜苦瓜作菜,每餐 1-2两;或用苦瓜制成干粉,每日3次,每次 7-12克,温开水送服。
②鲜菠菜根90克,干鸡内金15克,水煎,1日分2次服。
③五加皮、五味子各6克,开水冲泡代茶,每日1剂。
④山药15克,黄连6克,水煎服,每日1剂。
⑤每天服用30克南瓜粉,1-3个月,食用时间愈长疗效便服好。
⑥梨 1 个,青萝卜 250 克,绿豆 200 克 同煮熟服用,每日 2 次。对糖尿病有一定辅助疗效。
穴位治疗:取列缺、足三里、太溪、膻中、中脘、关元、肺俞、胃俞、肾俞各穴,指柔3-5分钟。
掌振腰部脊柱两侧30-60分钟:掌推前臂和小腿内侧面3-5分钟。
足底反射区按摩:按摩肾、输尿管、膀胱、直肠、盲肠、淋巴腺反射区

可以,不过她的糖分太高,你可以选择在两顿饭中间吃,比如早上七点吃饭,中午十二点吃饭,你可以在10点左右吃一小块,一定要少量,否则影响血糖很厉害。

  • 糖尿病人究竟能不能吃香蕉?
    答:可以,不过她的糖分太高,你可以选择在两顿饭中间吃,比如早上七点吃饭,中午十二点吃饭,你可以在10点左右吃一小块,一定要少量,否则影响血糖很厉害。
  • 糖尿病人可以吃香蕉吗
    答:可以 但要少吃,因为香蕉含糖是很高的,一定要注意控制量.控制血糖,要少吃慎吃.
  • 糖尿病病人,是不是应该不能吃香蕉
    答:香蕉的糖分很高,所以最好不要吃
  • 糖尿病人不能吃香蕉,有这说法吗?
    答:你好。是的,不能吃香蕉及含糖太高的水果.
  • 糖尿病人可以吃香蕉
    答:可以吃的,所有的水果都能吃,但是要放在两餐中间吃,而且吃了水果后,你当天的饭量就要控制了,就是说总的热量不变
  • 糖尿病人吃香蕉可以吗
    答:可以吃,但是一定要节制分量, 在血糖稳定的情况下,也可以适量的吃一些 香蕉的含糖量也不低的,吃多自然就会血糖上升,这是必然的,所以一定要注意。
  • 糖尿病人到底可不可以吃香蕉?
    答:可以的,糖尿病人的饮食控制量,但不限种类,少量多餐.
  • 糖尿病人能吃香蕉吗
    答:能吃,但由于香蕉含糖量较多,应少吃一点为好,祝身体健康!
  • 糖尿病人能吃香蕉吗
    答:回答:糖尿病患者在缓解期是可以适量吃香蕉的,不过量就可以,时令的水果很多都能吃的,比如橘子、苹果、黄瓜等。 建议清淡饮食,选择适合自己的有氧运动,保持良好的生活习惯。