糖尿病人能吃香蕉吗

可以肯定地说，糖尿病患者能够吃水果，不过一定要学会科学地吃。北京协和医院专门研究糖尿病饮食营养的陈伟医生对此胸有成竹。
谁都知道，水果不仅好吃，还可补充大量维生素、果胶和矿物质， 其中果胶还具有延缓葡萄糖吸收、降低血糖的作用。一般来说，水果的碳水化物含量约为6％～20％，西瓜、苹果、梨、橘子含量较低， 香蕉、红枣、荔枝、红果含量较高。根据水果对血糖的影响，每天吃一两个水果是可以的，应选择含糖量较低的水果，并计算热能。比如吃了200克苹果，就应减少主食25克。同时，吃水果还要注意时机， 在血糖控制理想的前提下，如空腹血糖＜140mg／dl，餐后两小时血 糖＜180mg／dl，糖化血红蛋白＜7.5％，就可以吃水果。水果应在两 次正餐之间或睡前吃，以避免碳水化合物一次摄入过多而加重胰腺负 担。另外，最好每日只吃一个水果，量在200克左右。若希望了解所选择的水果的甜度和量对血糖是否有不良影响，可通过吃水果前和吃 水果后两小时分别测血糖、尿糖的方式查出来，并加以调整。

糖尿病
其实不是不准吃香蕉，应该是适量（少半个），不宜多食。
下面介绍几种辅助食品
甜菜： 不含蔗糖、葡萄糖，适于糖尿病。
大白菜：含热量低，是糖尿病、肥胖症辅助食品。
芹菜： 芹菜叶煮沸降血糖。
苦瓜： 含有类似胰岛素的物质——多肽---P，其降低血糖作用比治疗糖尿病药物比苯磺丁脲还明显。
菠菜： 含有一种类似胰岛素的物质，所以多吃菠菜，有利于血糖稳定。
南瓜： 含有一种称为促敏控制因子的物质，促进糖尿病人人体内能量和物质的代谢，同时一些活性物质，可促进人体内胰岛素的分泌功能。
猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，对糖尿病有一定作用。
柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防肥胖和糖尿病的发生。
①鲜苦瓜作菜，每餐 1－2两；或用苦瓜制成干粉，每日3次，每次 7－12克，温开水送服。
②鲜菠菜根90克，干鸡内金15克，水煎，1日分2次服。
③五加皮、五味子各6克，开水冲泡代茶，每日1剂。
④山药15克，黄连6克，水煎服，每日1剂。
⑤每天服用30克南瓜粉，1－3个月，食用时间愈长疗效便服好。
⑥梨 1 个，青萝卜 250 克，绿豆 200 克 同煮熟服用，每日 2 次。对糖尿病有一定辅助疗效。
穴位治疗：取列缺、足三里、太溪、膻中、中脘、关元、肺俞、胃俞、肾俞各穴，指柔3-5分钟。
掌振腰部脊柱两侧30-60分钟：掌推前臂和小腿内侧面3-5分钟。
足底反射区按摩：按摩肾、输尿管、膀胱、直肠、盲肠、淋巴腺反射区