糖尿病人可不可以吃香蕉

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-17
糖尿病人可以吃香蕉吗

可以肯定地说,糖尿病患者能够吃水果,不过一定要学会科学地吃。北京协和医院专门研究糖尿病饮食营养的陈伟医生对此胸有成竹。
谁都知道,水果不仅好吃,还可补充大量维生素、果胶和矿物质, 其中果胶还具有延缓葡萄糖吸收、降低血糖的作用。一般来说,水果的碳水化物含量约为6%~20%,西瓜、苹果、梨、橘子含量较低, 香蕉、红枣、荔枝、红果含量较高。根据水果对血糖的影响,每天吃一两个水果是可以的,应选择含糖量较低的水果,并计算热能。比如吃了200克苹果,就应减少主食25克。同时,吃水果还要注意时机, 在血糖控制理想的前提下,如空腹血糖<140mg/dl,餐后两小时血 糖<180mg/dl,糖化血红蛋白<7.5%,就可以吃水果。水果应在两 次正餐之间或睡前吃,以避免碳水化合物一次摄入过多而加重胰腺负 担。另外,最好每日只吃一个水果,量在200克左右。若希望了解所选择的水果的甜度和量对血糖是否有不良影响,可通过吃水果前和吃 水果后两小时分别测血糖、尿糖的方式查出来,并加以调整。

糖尿病能吃香蕉吗?

香蕉含糖量极高,达21%。香蕉还含有果糖和葡萄糖,不但热量高,而且易被身体吸收。糖尿病人最忌果糖、葡萄糖,如大量进食,会使血糖迅速增高,加剧病情,引起昏迷甚至危及生命。所以糖尿病人是不适宜吃香蕉的。

香蕉中含糖很高,可以在血糖低的时候吃,以补充糖,不要吃的太多,而且吃完之后不可以再接着吃其他东西,以免会引起血糖升高太快。

分析:根据您的描述,可考虑为糖尿病。 建议:你好,香蕉含有丰富的维生素和矿物质,其中钾和镁的含量尤其高。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能,也都有良好的促进作用。糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血压的患者,在平衡膳食、适量控制的饮食原则下,还是可以吃香蕉的。但是注意也不要一下子吃太多的香蕉,对身体也不好的。

香蕉本身没有禁忌,糖分少,但仍是有热量的,吃香蕉后需要减少其他食物。糖尿病人食物量要求很高。

糖尿病能吃香蕉吗?



  • 妊娠期糖尿病患者可以吃香蕉吗?
    答:妊娠期糖尿病是不能吃香蕉的,因为香蕉含糖量非常多,是属于高糖类的水果。妊娠期糖尿病患者吃水果的注意事项 :1、选择一些易于消化、含有丰富营养素,而且含糖量较低,含热量也比较低的水果,例如青柠檬、红心柚、山楂等。2、每一次不适合吃过多,控制在150克之内,而且在两餐间服用。可以预防低...
  • 请问糖尿病人大便干燥能吃香蕉和蜂蜜吗?谢谢!
    答:回答:病情分析: 糖尿病人并非不能吃含糖的东西,只要每天摄入糖的总量达到控制就可以了。 指导意见: 所以,糖尿病人大便干燥可以吃香蕉和蜂蜜的。摄入的同时加强运动,不要多吃,半根到一根香蕉就可以了。
  • 血糖高了能吃香蕉吗
    答:血糖高的人可以吃香蕉,香蕉含糖量只有20%左右,每天吃一斤没有问题。其实糖尿病人所有的水果都可以吃。很多人都被误导了。很多血糖高的人都被别人告知,不要吃甜的水果。因为在很多人的观念当中,认为甜的东西都是含糖量很高的,其实有时候事实却跟你们主观认为的刚好相反。水果之所以叫水果,就是因为...
  • 糖尿病人多吃苹果少吃香蕉
    答:如果没有经常出现高血糖或低血糖,可以多点选择水果范围,但如果血糖波动大或出现异常,还是要暂时忌口,必须先控制好血糖再考虑享受水果。糖尿病人多吃苹果少吃香蕉2 糖尿病人能吃樱桃吗 糖尿病人可以吃樱桃。据测定,樱桃的.糖含量为9.9克/100克,其血糖指数是22。樱桃的主要功效:降血压、降血糖,...
  • 糖尿病可以吃牛奶蕉吗?糖尿病吃牛奶蕉好吗?
    答:糖尿病可以吃牛奶蕉吗 糖尿病不宜多吃香蕉.香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 但是...
  • 香蕉含糖量高吗
    答:香蕉含糖量比较高,但是吃香蕉是不会长胖的,食用香蕉既可以提供热量,又不会使人长胖,而且香蕉中膳食纤维的含量比较丰富,可以促进肠胃的蠕动,加快消化的速度,促进体内更多的脂肪燃烧,不仅不会长胖还能够促进减肥,糖尿病人不可以吃香蕉。香蕉甜度比较高,属于热带雨林的水果,香蕉体内的含糖量是在14...
  • 糖尿病患者是否可以吃香蕉?为什么?
    答:糖尿病患者可以吃香蕉,因为香蕉里面含有钾的成分,能够降低血压,缓解糖尿病。社会经济发展越来越快,人的身体也在不断的变化,糖尿病是老年人群中多发的一种疾病,但是随着社会的不断进步,年轻人患有糖尿病的概率也是越来越高,希望每个人在生活中都能够保证健康的饮食习惯。作为糖尿病患者来说可以吃...
  • 糖尿病人能吃香蕉吗
    答:2 糖尿病人能吃香蕉吗 香蕉的血糖指数属于低血糖指数,而糖尿病人的血糖负荷由总的血糖指数和碳水化合物量决定的,如果在摄入香蕉的同时,也适当控制其他食物的摄入量,血糖负荷不高,还是可以吃的。3 糖尿病人吃香蕉的好处 香蕉中含有丰富的维生素和矿物质,其中镁和钾含量尤其高,钾能防止...
  • 糖尿病人可不可以吃香蕉呢?为什么?
    答:但是由于香蕉当中的果糖会影响糖尿病病人的血糖变化,香蕉的摄入量可以根据自己BIM值计算出每天所需要的热量,在总一天当中控制好总的热量,就可以适当的吃一些其他的水果,新鲜的水果对于满足人体营养的所需,对于心脑血管的疾病的预防都是很有好处。血糖控制不稳定病者,就不能够吃香蕉,如果糖尿病患者...
  • 糖尿病患者想吃香蕉,到底能不能吃香蕉呢?
    答:糖尿病患者想吃香蕉,到底能不能吃香蕉呢?糖尿病患者可以吃香蕉,因为患者需要限制加热摄入量,而不是特定的食物,更不用说,成熟的香蕉洗衣指数只有52,只要它控制消耗量,它会产生血糖的影响仍然在受控范围内。香蕉是非常营养的,每100克的日历含有1.4克蛋白质,0.2克碳水化合物,20.8克碳水化合物...