得糖尿病的人不能吃些什么?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-04
有糖尿病的人,他们那些可以吃?那些不能吃?要注意哪些?

有糖尿病的病人可以吃:玉米、黑米、红薯、苦瓜、黄瓜、南瓜、芹菜等食物。不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、果汁、果酱、甜面包及糖制糕点等。注意日常的饮食,尽量让自己饮食清淡,坚持运动,控制好自己的体重,让自己有良好的情绪,心态很重要,开心更重要。

您好多睦健康为您解答:糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对不足,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超过正常范围。因此,糖尿病人吃什么可是有大有门道的。

能吃的食物与不能吃的食物
不宜吃的食物
  Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物
Ⅰ、大豆及其制品:豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆腐渣、豆耙饼、豆糕、豆油、豆豉、豆瓣酱、黄豆酱油、豆芽、豆腐干、腐竹、豆腐皮、千张、豆花(一种小吃)、笋黄豆(一种小菜)、豆沙酱、臭豆腐、素鸡、植物蛋白肉、豆奶、豆粉、大豆面条、豆面窝头及馒头、天津蹦豆张的各种味道的蹦豆、用大豆提取的大豆低聚糖、大豆蛋白及保健品。这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ、粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。

1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。火腿香肠要少吃.。[4]
  2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

  3、忌辛辣;戒烟限酒。

  4、忌咸食。

甜味水果,油腻食物,带甜味的就不能吃,说白了,好吃的都不能吃,只能吃清淡的,无味的,糖尿病人本身还爱饿,比正常人贪嘴,所以很痛苦。放松压力,不要有心理负担,胰岛素按时弄,没问题的。

不要说甜的就不能吃,其实越甜的水果反而含糖量越低,比如葡萄含糖量很少,百分之零点几。但不甜的东西反而含糖高,比如米饭,含糖高达百分之九十。我从来没有听说吃水果得糖尿病,反而不经常吃水果的人得糖尿病。所以以面食为主的饮食需要改变。

忌太甜煎炸油腻和冰冷食物。勿吃过饱,应以量少多餐。
平时需保持适当的运动与每天都能通大便。
可以多喝普洱茶/决明子茶/以普洱茶加青木瓜煮水当茶喝。
百病源于毒素!
建议以清热解毒药(消渴素)+调中气药/行气活血化瘀药治之。

糖尿病患者饮食注意,多纤维,低盐,低脂,禁糖。大鱼大肉少吃点,蔬菜粗粮多有益。不吃油腻、不吃白粥,喜欢水果也要有分寸,含糖高的不可多吃,如香蕉、黑枣、金桔等。也可以适当运动,对控制血糖有帮助。
注意,正确的降糖方式很关键,可以稳定血糖,延缓糖尿病并发症的发生,有效提高了患者生活质量,使患者享受和正常人一样的寿命。

  • 糖尿病人可以吃什么东西和不能吃什么东西
    答:糖尿病的人不能吃以下食物:一、不能吃容易使血糖迅速升高的食物,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等...
  • 血糖高的人不能吃什么?
    答:奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等尽量不要吃的,适当多吃一些西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜、荞麦面、玉米面、绿豆、海带都很好的,...
  • 糖尿病人不宜吃的食物有哪些
    答:1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米...
  • 糖尿病患者在饮食方面需要注意什么
    答:糖尿病饮食注意什么 1、忌高钠低纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善...
  • 血糖高应该吃什么,不应该吃什么
    答:1、吡啶甲酸铬是一种用于二型糖尿病的保健药,在对于葡萄糖方面有很大的影响,里面的物质可以很大的程度的增强胰岛素的功能,对胰岛素敏感性很强,并且帮助了糖尿病患者降血糖。2、吡啶甲酸铬不仅能增强胰岛素还能用于饮食中...
  • 血糖高的人饮食有哪些禁忌?
    答:水分多,供热能低、具有饱腹作用。3、禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。4、蛋黄和动物内脏如肝、脑回、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
  • 二型糖尿病人的饮食注意些什么
    答:通过减轻体重和加强运动锻炼,有些2型糖尿病患者发现自己可以不再需要药物。因为他们在体重达到理想范围时,通过自身的分泌胰岛素和饮食调节就能控制住血糖。3、可以吃蜂胶,蜂胶对于糖尿病人的作用主要体现在降低血糖,原理是通过...
  • 得糖尿病的人不能吃些什么?
    答:1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。火腿香肠要少吃.。[4]2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐...
  • 糖尿病人宜吃什么食物,忌吃什么食物?
    答:很多人都有饭后吃水果的习惯,但是对于糖尿病患者来说,却不宜在饭后马上吃水果,则主要是由于绝大多数的水果富含糖分,在进食后马上吃水果会导致血糖快速升高,加重胰岛负担。对于糖尿病患者来说,吃水果的最佳时间在两餐之间...
  • 得了糖尿病,不适合吃哪些主食?
    答:糖尿病患者饮食需要格外小心和注意,有一些高碳水的主食是应该减少甚至避免食用的,下面3类,都是高碳水食物。我们常吃的主食大多数都是小麦和大米做成的制品(比如说糕点、甜点、面包、包子、米饭、馒头、面条、米线及面线糊...