花生米血糖高能吃吗
花生中含有大量植物油，血糖异常者，多半有血脂升高，所以，不建议大量服用。
需低糖饮食，同时结合膳食、药物或运动，规律检测血糖，将血糖控制在目标水平，可减轻并发症或退迟并发症出现时间。平时可以吃一些绿色蔬菜，如芹菜、油麦菜、小白菜等。在喝水的方面，可以喝凉白开或者绿茶绞股蓝茶等。总之不要和甜的，带甜味高的东西就好
绝对不可以多吃，因为血糖高在一定程度上表示你体内糖过剩，花生是油脂，油脂和糖在一定条件下可以相互转换，而如果血糖过高，容易中毒晕迷，如果很喜欢每天必须控制在7粒米以内，（相传陈云喜欢吃花生他老婆每天只让他吃7粒米，最终陈云活到了90岁左右）并且不能吃红衣，红衣胆固醇比花生白米高40倍。
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但是，花生煮熟了以后，植物固醇会被充分的溶解，只会剩下它本身所含的膳食纤维。煮熟的花生也不含有糖分，所以不会导致血糖进一步上升。而且花生在被煮熟以后，抗氧化剂就会被胃部充分吸收，可以起到调节血管弹性，降低血糖的效果。
可以的。
研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。早上吃点花生，一天的血糖都不会过高。
花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
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扩展资料；
花生的功效作用
1、抗衰老。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
2、提高智力，增强记忆力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
参考资料来源；/baike.baidu.com/item/%E8%8A%B1%E7%94%9F/588725#6_3"target="_blank"title="百度百科-花生">百度百科-花生
参考资料来源；/m.people.cn/n4/2017/0330/c167-8670199.html"target="_blank"title="人民网-花生能抗衰老控血糖减肥者不宜吃">人民网-花生能抗衰老控血糖减肥者不宜吃
答：花生米中含有丰富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品，而且含有较多的不饱和脂肪酸，不加限制的食用花生和瓜子会增加热量摄人，使血脂升高，不利于血糖和血压的...
答：花生的成分当中油脂很多，所以血糖高是不建议吃太多的花生的。血糖高，一定建议是低盐、低脂、清淡的饮食。可以根据孕妇的标准体重、以及每天所需要的热卡来计算出食物的种类和量。在总热卡当中，碳水化合物可以占到百分之五十...
答：2、血糖特别高时尽量不要吃花生。如果血糖特别高，建议大家这时不要吃花生。虽然糖尿病患者可以适量吃一些花生，但是花生中的油脂很高，花生中含糖，因此当血糖特别高的时候，尽量不要吃花生。高血糖患者就要管住自己的嘴，...
答：血糖高的患者可以适当的食用生花生，但是建议要控制食用的量，因为生花生中含有的油脂类特别高，所以说血糖高的患者在食用此类食物的时候会导致能量摄入增加，使得血糖波动，所以说要控制进食的量。而且血糖高的患者在食用此类...
答：尤其是到了冬天，北方人就把花生作为冬天里的零食，闲着没事的时候就抓上一把花生吃。朋友来访，花生也是非常好的待客之物。只不过作为高血糖的人，对于花生也发出了疑问，自己能不能吃花生？高血糖的人能不能吃花生，要...
答：糖尿病可以适量吃花生，因为花生的升糖指数仅为22，属于低GI食物（GI≤55）。不同食物的升糖指数（GI）不同，GI越高，吃完后血糖上升速度越快，容易导致血糖波动。血糖高的人群适合选择低GI食物（GI≤55），对血糖波动...
答：花生的功效与作用糖尿病能吃,我们都知道糖尿病患者的饮食都是围绕着血糖,得了糖尿病的朋友生活中最该注意的地方就是饮食方面了。以下是花生的功效与作用糖尿病能吃的相关内容 花生的功效与作用糖尿病能吃1 1、每100克花生含589千卡热...
答：能有助平稳血糖，所以糖友日常吃些花生是不错选择，推荐每天可以吃10~15颗，但由于花生油脂较高，而且饱和脂肪含量不少，不推荐过多食用。花生中富含钾元素、磷元素、镁元素，三种人体需求量最高的元素，花生还含有一定量...
答：少吃。花生是一种美味的食物，有很多做法，比如油炸花生米、水煮花生等等这些都是餐桌上经常见到的美食，很多人都喜欢吃花生。有些孕妇也喜欢吃花生，那么怀孕血糖高能吃花生吗？孕期出现了血糖较高的情况是可以少量的吃一些...
答：病情严重或应激时可以发生糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高血糖高渗状态等急性并发症。血糖高的病人在控制好血糖的时候可以吃花生米，但花生米含的热量比较高，所以建议少吃。而且要把吃进去的花生米这部分热量计算到全天的热量里面...
