我是十三岁,父一米七,母一米五,我现在一米四,我还长得高吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-06
我今年十三岁,父亲身高一米七,母亲身高一米五,我目前身高一米四。请问,我还能继续长高吗?
当然可以长高。你现在正值青春发育期,身体还在不断成长。为了促进身高增长,请注意均衡饮食和适当运动。
在饮食方面,建议多摄入富含蛋白质的食物,如鱼类、排骨等,以及富含钙质的海产品如虾、螃蟹、贝类等。同时,多吃一些豆类、牛奶和乳制品,以及深色蔬菜,这些食物都含有丰富的营养成分,有助于骨骼的生长。尽量避免过多摄入白米、糯米、甜点以及含糖量高的饮料,如可乐和果汁,因为过多的糖分摄入可能会影响钙质的吸收,从而影响骨骼发育。此外,减少盐分的摄入也是促进身高增长的重要因素。
在运动方面,可以选择一些有助于骨骼成长的运动,如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和打排球等。这些运动不仅可以增进食欲、促进睡眠,还能给予骨骼适当的纵向压力,有助于身高的增长。不过,应避免过度消耗体力的激烈运动,尤其是对于那些已经停止生长的青少年来说。
总的来说,合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动都是促进身高增长的重要因素。保持积极的生活态度,健康的生活方式将有助于你达到理想的身高。

  • 我是十三岁,父一米七,母一米五,我现在一米四,我还长得高吗?
    答:我今年十三岁,父亲身高一米七,母亲身高一米五,我目前身高一米四。请问,我还能继续长高吗?当然可以长高。你现在正值青春发育期,身体还在不断成长。为了促进身高增长,请注意均衡饮食和适当运动。在饮食方面,建议多摄入富含蛋白质的食物,如鱼类、排骨等,以及富含钙质的海产品如虾、螃蟹、贝类等。同...
  • 我是十三岁,父一米七,母一米五,我现在一米四,我还长得高吗?
    答:我爸一米八三,我妈一米五八,我还有十几天就十三岁了,我现在一米五 这个要看你的体型,身材比例,如果是五短身材,可能差一些,但是如果到了你会非常完美,如果是长腿型别,应该没问题,但是可能体型上就稍微差一些了,我十三岁,现在一米四八,我爸一米七二,我妈一米六,我以后能长多高?
  • 老爸一米七,妈妈一米五,现在十六一米六,正常吗?(我13岁也是一米六)
    答:身高的确与基因因素有关,从父母的身高基因来看,个子都不矮,你13就一米六了。一般从13到16岁这个年龄段才是生长发育的快速阶段,所以,你的身体还会继续发育长高的。至于能长多高这个不确定,有可能会超过一米八,如果想要长高,除了营养饮食 还需要适当的锻炼。
  • 爸爸的个子有一米七多,妈妈是一米五多,我13岁,女生,能长高吗?我现在有...
    答:1米65左右
  • 我是女生,13岁,爸爸178cm,妈妈158cm,请问一下,我还可以长高吗?要怎么...
    答:当然可以啊!我爸爸也才172左右,我妈妈跟你妈一样高,我13岁的时候还在长,我妈说这是因为我吃的多,你在家里不能打球,那么在学校可以吧?只要在体育课上打一打,放学有时间也打一下,有助于长高的。我在家也是不打球,但我在学校打呀~我现在16岁,我还在长高呢~锻炼得多,吃得多,不怕没得...
  • 我今年13岁,身高157cm,父亲173cm,母亲158cm,请问我能长多高?我感觉我...
    答:我向你这么大还没有你高哪,说句实话你能长大179到185.36左右。用这个公式(父高+母高)× 0.56(0.552到0.562之间)其实长那么高没有用,180的身高刚刚好
  • 父亲一米七,母亲一米六,但孩子十三岁一米八,体重二百一十斤?
    答:只能说养的好,该让孩子减减肥了,否则对健康有影响。十三岁,这年龄还有的长。
  • 我是13岁的女生,才158cm,我爸爸一米七多,妈妈一米五五左右,像长一米...
    答:在一个,适当的跑步和锻炼,能增强自身的发育提升。运动后,身体会产生体力流失,能促进身体的新陈代谢,也就是让你的身体吸收效果变好,那么,张的也会快点了。最后,牛奶啦,维生素啦(如西红柿之类的高维生素水果)一定要补充,一天一瓶奶最好。不需要去喝什么特别加钙的奶,花钱多效果小,不如买...
  • 我13岁1.70米 我爸1.80米 我妈1.60米 我能长高吗? 我是男孩
    答:肯定能,不出意外的话,应该会长到180CM以上!因为你才十三岁,很有潜力!