请问有什么延缓近视的方法？我儿子现在度数增长的太快了
孩子3岁前是眼球发育高峰期，每天孩子睡眠时间需要在12个小时以上。要注意睡觉时保持暗室环境，不要在明亮的环境中睡觉，以免导致眼球发育过快，容易发生近视。在生活中我们应当注意不要因为孩子怕黑就开着灯睡觉。可以在床脚或墙角放置小夜灯。
成长过程中，孩子要尽量多进行户外活动，接触阳光，眺望远方，对孩子的视力保护非常有益。
在生活中尽量减少接触电子产品的时间，尤其是移动电子产品，比如手机，平板电脑。如果可能尽量在三岁前不要接触电子产品，三岁后可适当放宽，每天不宜超过30分钟，电视对眼睛的影响会小于手机或平板。
饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，比如糖果、饮料、冰淇淋类。
3-4岁要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。
医生建议：即使没有近视每年都要到医院至少做一次视力检查并记入发育档案。日后发现有近视倾向可及时干预。
青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。
除了要养成良好的用眼习惯，控制用眼的时间之外，就是需要注意给孩子验配一副符合孩子眼睛真实屈光度数的眼镜。孩子的眼镜要做到精准验配，⌄足矫很重要。戴度数符合眼睛需求的眼镜，不仅可以获得清晰舒适的视觉，还可以降低我们眼睛的压力，缓解眼部疲劳，从而使近视的增长速度减缓。
我以前上学的时候近视是100度，本以为没多大事，没想到工作之后太忙了，度数又开始涨了，而且速度还挺快的，现在都155度了。后来同事给我推荐了⌄铂兹，据说5度高精度镜片的验配准确率可以提升至82.7%。比目前通用的25度镜片的验配准确率（11.2%）高很多，而且可以更精准地根据眼睛所需的真实屈光度数配镜，有效延缓近视的增长速度。我就去配了一副，没想到感觉确实还挺不错的，戴着它看一整天电脑眼睛也不会干涩，这段时间眼睛没那么容易累了，度数也没怎么上涨过，我觉得还挺靠谱的。
希望我的回答能帮助到你。
防止和减缓近视的方法包括以下几种：
1、增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时。近视的儿童建议活动更长的时间，研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。
2、控制电子产品使用时间，尽量选择较大屏幕的电子产品，需要严格控制时间，使用半小时电子产品休息1-2分钟。
3、建议书写、阅读中间休息时，尽可能多眺望远方或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳。
4、尽量在光线充足时进行书写、阅读。
5、建议均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖饮料。
预防近视：
一、近距离用眼时间不宜过长。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。
三、五谷杂粮、荤素搭配。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
七、坚持做正确的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
要想控制孩子近视的进程，必须做到：
青少年需要每半年去医院进行一次散瞳验光，根据近视度数变化配戴合适的眼镜，可减缓度数快速增长。
步骤二 增加户外活动时间
每天户外阳光下活动的时间建议不少于两小时，近视的青少年建议进行更长时间的户外活动。
步骤三 合理用眼
建议书写、阅读中间尽可能远眺或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳，从而延缓近视的发展。
特别提示：
上述方法只能控制近视度数发展，如果想彻底矫正近视，可到眼科医院进行检查，结合自身情况可以配戴眼镜或进行手术治疗。
预防近视：
1、保持正确的看书姿势
2、避免灯光阳光直射
3、让孩子“减负”
4、让眼睛多休息
5、注意补充营养
答：其次用眼20~30分钟，远眺或者到户外运动5~10分钟，来放松眼睛。另外确定孩子度数情况，根据还在眼部情况看是否需要佩戴眼镜，戴眼镜也能延缓近视。
答：3，每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。4，使用虚焦眼镜，看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松，避免长时间近距离用眼加重近视发展。5，平时定期使用舒目镜，增加眼肌的血液...
答：注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。04 不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，近视...
答：预防近视的方法包括：1、控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视，因此需要适当控制用眼时间，隔一段时间进行休息或调节远近视距离。2、增加户外活动时间：户外活动可以使眼睛得到充分的休息和调节，同时能促进视觉发育和预防近视的发生。3、保持良好的用眼姿势：避免低头、仰头、侧躺等不良...
答：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。2、不偏食、挑食，合理加强营养；3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。4、保持充足的睡...
答：孩子13岁，上小学五六年级了，这一时期的孩子身体迅速发育，但心理敏感不稳定，有的还有点叛逆心理。这一时期孩子近视了，只要家长思想重视，找准原因，对症治疗，并针对孩子这一时期的生理心理特点，加强关爱、引导和监督，近视是可以延缓和修复的。我认为如果排除器质性病变和家族史，可从以下三个方面...
答：饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，比如糖果、饮料、冰淇淋类。3-4岁要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。医生建议：即使没有近视每年都要到医院至少做一次视力...
答：1、养成良好的生活习惯。首先我们要想缓解我们的近视度数，那么我们就需要注重和改善我们的生活习惯。我们不要总是熬夜，我们要注重养成良好的作息习惯。我们不要总是用手揉眼睛，要适当的使用一些缓解视力疲劳的眼药水。我们在晚上看手机时，一定要开灯。我们不要总是过长时间的看电视、玩手机，我们要...
答：七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了...
答：，近视眼是没有任何治疗手段的，只有到了一定的年龄，都说不再生长了，以后用激光手术或其他的方法来改变近视的程度，但是如果用眼习惯不好，即使手术后还容易复发，所以养成良好的用眼习惯，多去室外活动，少看手机，平板电脑等对眼睛视力是最好的保护 ...
