进入猛涨期的孕晚期胎儿，孕妈要知道哪几点饮食建议？

(1)月经先期、后期的饮食疗法
月经周期提前8～9天，甚至一月两至，均为月经先期，如仅提前3～5天，而并无其他不适感觉，应属正常范围。月经先期与经血量多常同时出现。
月经周期后错8～9天，甚至每隔40～50天一至的，称为月经后期。如仅延后3～5天，且无其他任何症状者，则不作月经后期论。
月经先期者可选用下列食疗方。
荠菜花15克，水煎服，每日1剂。
荷叶30克，丝瓜子10克，水煎，分2次服完，每日1剂。
鲜藕捣烂绞汁，每次50～100毫升，加糖适量饮服，每日1～2次。
鲜芹菜150克，水煎服，每日2次。
淡菜50～100克，猪肉60克，加水煮食(经前即服用)。适用于体弱虚证。
莲房炭、乌梅炭各15克，益母草子15～20克。将前2味共研细末，每服9克，用益母草子煎汤送服。每日2次。适用于月经提前量多者。
青皮6克，山楂肉9克，白糖50克，水煎服。于月经来潮前温服，每日1剂，连服3～4日。适用于小腹胀痛、烦躁易怒等。
干芹菜50克，黄花菜25克，水煎服。适用于月经提前，经血色深、量多。
月经后期者可选用以下食疗方。
月季花15克，生姜3片，水煎，每日1剂，分2次服。
鸽子1只，鳖甲、龟板各30克，川牛膝12克，红枣15克。先将药用纱布另包，再加水及佐料一起煮食。
黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。
乌骨鸡1只，全当归30克，丹参15克，云南白药3克，葱、姜、黄酒各适量，烹制食用。
生姜3片，红花13克，芭蕉1个，共入锅内，加水500毫升煎至300毫升，去渣，加红糖50克调服。每日2剂。适用于月经推后，经量偏少，小腹疼痛等。
生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个，共入锅内，加水煎煮，鸡蛋熟后去壳，再入锅煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。于月经前7日，每日1剂，连服5～7日。适用于月经延后，畏寒肢冷，面色苍白等。
生姜15克，豆豉500克，羊肉100克，共入砂锅内，加水煮至烂熟，加盐少许调食。于月经前10日，每日1剂，连服3～5日。适用于畏寒肢冷、面色苍白、小腹冷痛等症。
生姜50克，羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克。将生姜、羊肉洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水煮沸，文火煮2小时，去药袋，吃肉喝汤。于月经后每日1剂，连服3～5日。适用于量少血淡、小腹空痛、面色苍白、头晕心悸等症。
山楂500克，水煎取汁，加入红糖30克。每日1剂，2～3次分服。适用于经血量少色黯、小腹胀坠、乳胀胁痛等。
(2)痛经、闭经的饮食疗法
痛经系指经期或月经前后发生的下腹疼痛、腰痛者，甚至剧痛难忍的一种自觉症状。疼痛多在月经来潮后数小时，也可见于经前1～2日开始，经期加重。临床表现为下腹坠胀痛，或下腹冷痛、绞痛，可放射至腰骶、肛门、会阴部。疼痛可持续数小时或2～3日，其程度因人而异。严重者面色苍白、四肢发冷，甚至晕厥。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头晕、心慌等症状。若为膜样痛经，在排出大块子宫内膜前疼痛加重，排出后疼痛减轻。本症多见于初潮后不久的青春期少女和未生育的年轻女性。
正常发育的女性，一般在14岁左右月经即可来潮。但如果超过18岁，而仍无月经来潮，或月经周期已经建立，但又出现3个月以上(孕期、哺乳期除外)无月经者，总称为闭经。前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
闭经患者常伴有腰酸乏力、精神疲倦，甚至头昏、失眠、毛发脱落等症状。生殖器官发育不良或畸形、神经及内分泌系统疾患、全身性疾病等都可引发闭经。本处所论闭经只限于因功能失调所导致，不包括先天性无子宫、无卵巢、阴道闭锁及生殖器肿瘤等器质性疾病所致的闭经。
痛经者可选用下列食疗方。
生姜120克，大葱60克，粗盐500克，共炒热，用布包好，敷于小腹部，冷后再炒敷，连用3～6次。
生姜10克，洗净，留皮；红糖30克，米酒20毫升，加水煎服，每日2次，连服5日，从每次月经来潮的第1日服起。适用于顽固性痛经。
豆腐250克，红糖40克。将豆腐切块，加水煮汤，红糖调服，每日2次。
新鲜韭菜300克，洗净，捣烂，与红糖60克同煮食，每日早晚各1次。
红糖15克，茶叶5克，开水冲泡，代茶饮用。
生姜120克，切碎；葱头4个，洗净捣烂；食盐500克。将上药置锅内炒熟，用毛巾包后烫熨痛处。
干姜15克，花椒6克，大枣10枚，红糖30克。水煎服，每日2次，于月经前2～3日起服用，连服5～7日。
当归、红糖、米酒各15克。将当归水煎取浓汁，加入红糖、米酒调匀，分2次服，月经期间每日1剂。
生姜1块，连须葱白3～5条，红糖150克，胡椒粉1匙。将生姜压碎，和葱白、红糖一起放入锅内，加2碗水，煮开后约8～10分钟，再加入胡椒粉，趁热服下，数小时后只有微痛，继续再服，每日3次，即可止痛。适用于痛经及产后瘀血不下。
乌骨鸡1只(1000～1500克)，黄芪100克，当归50克。先将鸡剖杀，去毛及内脏，洗净。黄芪、当归用纱布包好，纳入鸡腹内，加水适量，文火炖煨至烂熟后食之。
小茴香15克，水煎服。于月经前3日服用，每日1次，连服3日。
韭菜500克，洗净捣烂，用纱布绞汁，取汁100毫升，加红糖适量饮服。服后俯卧床上30分钟，疼痛即可缓解。
葵花子仁15克，山楂干30克，炒焦，研为细末，用红糖60克调匀，分2次冲服，早晚各1次，于经前1～2日开始服用。
棉籽1把，用新瓦焙干研粉，每服15克，温开水送服，即可止痛。
艾叶、棉籽各1把，共放新瓦上焙干，研为细末，每服10克，用醋调服，可立即止痛。
玫瑰花、月季花各9克，红茶3克，共制粗末，以沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂，连服数日，以在行经前几日服用为宜。适用于量少、腹胀痛、经色暗或夹块，或闭经等。
鲜月季花15～20克，开水冲泡，连服数次。适用于月经不调，经来腹痛，跌打损伤疼痛等症。
山楂肉10克，桂枝5克，红糖30克，水煎服。于月经前温服，每日2剂。适用于小腹冷痛、四肢不温、面色发白等。
闭经患者可选用以下食疗方。
山楂、鸡内金各9克，共研细末，每日1剂，早晚分服，开水冲服，连服数日。
山楂肉30克，水煎浓汁，调入红糖30克，每日1剂，早晚分服，连服2剂，于月经前的第1～2日开始服用。适用于血瘀型闭经。
墨鱼1条，桃仁9克。将墨鱼洗净与桃仁共煮，熟后加佐料，弃桃仁，吃鱼喝汤。
粳米、苡仁各50克，白扁豆、生山楂各15克，红糖30克。共煮粥食用，每日1剂，连服7日。
羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，当归100克，加水炖熟，去药渣，吃肉喝汤。适用于血枯经闭、产后出血、腹中虚痛及产后贫血。
鳢鱼头晒干，烧存性，研末，每次6～9克，用陈酒送服。适用于闭经、月经错后。
山楂50克，粳米100克，红糖适量。先将山楂洗净，切小丁，加红糖渍半小时。然后拌入洗净的粳米中一起加水煮粥，食前调入红糖。每日2剂，温服。
白鸽1只，黄酒适量，加水1000毫升。煮烂后食用，每日1剂。
红葱头100克，瘦猪肉500克，加水煮烂后食用。适用于肝肾不足型闭经。
猪肝150克，红枣20枚，番木瓜1个，水煎服。每日2次。
桃仁15克，粳米100克。先将桃仁捣烂，加水研汁去渣，与粳米同煮粥。空腹服用，每日2次。
生山药、鸡内金各100克，共研细末。每服15克，每日2次，开水送服。
丹参、红糖各60克，水煎去渣，代茶饮用。每日早、晚各1剂。适用于阴血不足所致之闭经，症见血色淡黄、精神疲倦、头晕耳鸣等。
茜草根60克，水煎服，每日2剂。适用于气滞血瘀之闭经，症见郁闷不乐、烦躁易怒、胸脘胀闷、小腹作胀、两胁胀痛等。
绿茶25克，白砂糖100克，共置杯内，用沸水冲沏，浸泡1夜，次日饮服。每日1剂，温热顿服。适用于月经骤停，并伴有腰痛、腹胀等。
木槿花30克，水煎去渣，打入鸡蛋2个，搅匀即可服食。适用于血瘀经闭、大便秘结。
芥菜子60克，研为细末，每服6克，热黄酒送下，饭前服用，每日2次。适用于经闭不行1年，脐腹痛，腰腿沉重，寒热往来。
乌鸡肉150克，丝瓜100克，鸡内金15克，共置锅内，加水煮汤，食盐少许调服。适用于因体弱血虚所致的经闭、月经量少等症。
山楂、鸡内金各30克，粳米100克，煮粥服食。每日3次。适用于血瘀闭经、小腹痛等。
山楂糕30克，薏苡仁粥适量，红糖1匙。将山楂糕切成小块，拌入薏苡仁粥内，加红糖调服。
(3)妊娠呕吐的饮食疗法
妊娠呕吐多发生在受孕后6～12周之间，是妊娠早期征象之一。本症患者轻者出现食欲不振、择食、晨起恶心以及轻度呕吐等症状，一般在3～4周后即自行消失，不需要特殊治疗。但如果妊娠反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，并伴有头晕乏力、恶闻食味、上腹饱胀不适或喜食酸咸之物等，即为本症。妊娠呕吐多见于精神过度紧张、神经系统功能紊乱的年轻初孕妇。此外，胃酸过少、胃肠道蠕动减弱等也与妊娠呕吐相关。
妊娠呕吐者可选用下列食疗方。
苹果汁、甘蔗汁各等分，生姜汁适量，混匀后内服，每次1小杯，每日3次。
竹茹15克，大米50克，生姜3克。先将竹茹煎汁，去渣取汁备用。再将大米、生姜一同煮粥，快熟时兑入竹茹汁即可服食，每日1次。
柿蒂15克，加水煎汤，服用前加入生姜汁10克，连服数次，可见疗效。
鲜姜、韭菜各200克，白糖适量。将韭菜、生姜切碎，捣烂取汁，用白糖调服。
鲜姜、萝卜籽、柚皮各15克。加水1碗，煎至半碗后饮服。
老姜9克，柚皮18克。姜切成片，同柚皮一起入锅，加1杯水煮至半杯，去渣，凉后饮服。本方稍有刺激性，不可过量服用。
鸡蛋1只，白糖50克，米醋100毫升。加水适量同煮，熟后吃蛋喝汤，每日2次。
活鲤鱼1条，洗净隔水蒸熟食用(不可放油盐等调料)。
活鲫鱼1条，粳米100克。将鲫鱼去鳞、内脏，洗净后与粳米共煮粥，当日分2次服食。
绿豆10克，扁豆、刀豆各15克，生姜5克，加水煎汤，代茶饮用。
生姜30克，乌梅10克，共绞汁擦舌，每日数次。
枇杷叶、竹茹各30克，加水煎汤，代茶饮。
糯米30克，加水煮粥食用。每日4次，禁食冷、硬之物。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。
鲜芹菜根10克，甘草15克，水煎去渣，打入鸡蛋1个搅匀服食。
橄榄适量，洗净，捣烂，水煎服。每日2～3次。
藿香15克，水煎去渣，加入洗净的大米100克煮粥。每日2次，连服3日。
生姜汁10毫升，砂仁末5克，大米100克。先将大米煮粥，熟后加入姜汁、砂仁末调匀食用。每日2剂，连服3日。
鲜牛奶200毫升，煮沸后加入10克阿胶末，调匀即可。每日2剂，连服3日。
姜汁5滴，陈皮10克，糖水10毫升，温水冲服。每日数次。
生姜、伏龙肝各60克，童子鸡1只。将生姜切片，加水与伏龙肝共煎，去渣取汁，文火炖鸡食用。
姜汁5毫升，雪梨1个(约250克)，莲藕500克，韭菜200克，牛奶250毫升。将雪梨及莲藕去皮洗净切碎，榨取鲜汁，韭菜捣汁。将这3汁与姜汁同入牛奶中，煮沸温服。每日1～2剂，连服5～7日。
(4)妊娠水肿的饮食疗法
妊娠水肿者可选用下列食疗方。
扁豆皮汤：取白扁豆皮15克，秋豆角10克，红糖20克。将前2味水煎取汁，调入红糖饮服，每日1剂，2次分服。用治妊娠数月，四肢面目浮肿，精神倦怠，面色萎黄，四肢不温，口淡无味，胸闷不思食，大便溏薄，舌淡，苔薄而润，脉滑无力。
双豆鲤鱼汤：取黑豆、赤小豆各25克，鲤鱼1条(500克)。将黑豆、赤小豆用水浸软，鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净切块，一同放入锅内，加水炖熟食用。每日1剂。
四皮汤：取大腹皮、生姜皮、桑白皮、白茯苓皮、白术各18克，白芍6克，大枣5克，木香(冲服)6克。将前7味水煎取汁，冲入木香饮服。每日1剂，2次分服。
苡仁茯苓大枣汤：取苡仁、茯苓皮各9克，大枣10枚。水煎服。每日1剂。
茯苓山药红枣粥：取茯苓粉、山药粉各25克，大枣10枚，粳米100克。先将大枣、粳米洗净，加水煮粥，熟后兑入茯苓粉、山药粉，再煮数沸即成。每日1剂，2次分服，连服10剂。
千金鲤鱼汤：取生姜、党参、白芍、当归各15克，白术、茯苓各30克，大腹皮10克，鲤鱼1条(500克)，姜丝、蒜末各适量。将前7味用纱布包好，鲤鱼去鳞、内脏，洗净，一同放入砂锅内，加水炖至烂熟，去药袋，用葱、蒜调味食用。每日1剂，2次分服，连服3～5剂。
花生红枣大蒜汤：取花生60克，红枣10枚，大蒜30克，食用油适量。将花生洗净去衣，红枣洗净去核，大蒜去皮洗净切片。油锅烧热，下蒜片略炒，投入花生、红枣，加水适量，炖至花生烂熟即成。每日1剂，2次分服，连服7～10剂。
杜仲枸杞鲤鱼汤：取杜仲、枸杞子各30克，干姜10克，鲤鱼1条(500克)。将前3味洗净，用纱布包好，鲤鱼宰杀，去鳞及内脏，洗净切块，一同放入砂锅内，加水炖至烂熟，去药袋，饭前吃鱼喝汤。每日1剂，2次分服。用治妊娠数月，面目浮肿，下肢肿胀怕冷，面色晦暗，心悸气短，腹满，腰腿酸软无力，舌淡，苔薄白而润，脉迟。
黑豆冬瓜黑鱼汤：取黑豆50克，冬瓜500克，黑鱼1条(500克)，葱白、大蒜各适量。将黑豆用清水浸软，冬瓜洗净切块，黑鱼去内脏，洗净切块，一同放入砂锅内，加水炖熟，用葱白、大蒜调味，佐餐食用。每日1剂。
姜桂茯苓饼：取干姜、肉桂各6克，茯苓(去皮)60克，面粉300克，白糖50克。将干姜、肉桂、茯苓研为细末，与面粉、白糖混匀，加水调制成饼，入笼蒸熟，每服15～20克，每日2～3次。
地黄山药汤：取熟地、山药、茯苓、山萸肉各15克，泽泻、丹皮、附子、肉桂各10克。水煎服。每日1剂，2次分服。
鲤鱼萝卜汤：取鲤鱼1条(500克)，萝卜150克，调料适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净切块，萝卜洗净切块，共入锅内，加水炖汤，调味食用。每日1剂，连服10～15日。用治妊娠3～4个月后，先脚浮肿，渐至腿腹，昼轻夜重，皮色不变，行步艰难，甚至脚趾出黄水，精神抑郁，胸满胁胀，食少，苔厚腻，脉沉弦而滑。
二皮粥：陈皮15克，冬瓜皮50克，粳米100克。先将陈皮、冬瓜皮水煎去渣，再入粳米煮粥食用。每日1剂。
羊肉冬瓜汤：羊肉、冬瓜各200克，调料适量。按常法煮汤食用。每日1剂，2次分服。
苡仁桂枣粥：苡仁30克，肉桂3克，大枣15枚，粳米50克。将肉桂研为细末，备用。苡仁、大枣、粳米洗净，加水煮粥，临熟时加入肉桂末，再煮至粥熟即成。隔日1剂。
赤豆花生牛肉汤：赤小豆200克，花生仁50克，大蒜25克，红辣椒(干品)3个，牛肉250克，调料适量。按常法煮汤饮食。每日1剂，2次分服，连服3～5剂。用治重度妊娠水肿。
大蒜红糖黑豆汤：黑豆100克，大蒜、红糖各30克。将黑豆用水浸软，大蒜去皮洗净切片，加水炖至黑豆烂熟，加入红糖即成。每日1剂，2次分服。
赤豆鲫鱼汤：鲫鱼400克，赤小豆200克，陈皮10克，大蒜1头。将鲫鱼剖杀，去鳞及内脏，洗净，大蒜去皮，洗净，赤小豆、陈皮洗净，一同入锅，加水炖至熟烂服食。每日1剂，2～3次分服。
(5)乳腺炎的饮食疗法
乳腺炎患者可选用以下食疗方。
冬瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
西瓜汁1杯兑入米仁粥内，加冰糖渣1匙。
野白菜30克切碎，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
马兰嫩芽30克切碎，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
葫芦瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
嫩丝瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
荸荠肉30克切碎，冰糖渣1匙，渍30分钟后，倒入米仁粥上同食。
鲜金银花9克，加入沸米仁粥中烫熟，加蜂蜜1匙。
野菊花9克，入沸米仁粥中烫熟，加蜂蜜1匙。
鲜芙蓉花9克，入沸米仁粥中汤熟，加蜂蜜1匙。
冬瓜子9克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
紫花地丁15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
嫩竹叶菜(鸭丝草)30克，加入沸水仁粥中汤熟，加盐、味精适量。
白花蛇舌草15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
蒲公英15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
鲜蛇莓12克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
(6)宫颈炎的饮食疗法
宫颈炎患者可选用以下食疗方。
猪苓土茯苓汤：取猪苓、土茯苓、赤芍、丹皮、败酱草各15克，栀子、泽泻、车前子(包)、川牛膝各10克，生甘草6克。水煎服。每日1剂，2次分服。用治带下量多，色黄或夹血丝，质稠如脓，臭秽，阴中灼痛肿胀，小便短黄，舌质红、苔黄薄，脉滑数。
党参白术汤：取党参、白术、茯苓、生苡仁、补骨脂、乌贼骨各15克，巴戟天、芡实各10克，炙甘草6克。水煎服。每日1剂，2次分服。用治带下量多，色白质稀，有腥味，腰膝酸软，纳呆便溏，小腹坠痛，尿频，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。
薏米红糖粥：取薏米60克，红糖30克。按常法煮粥食用。每日1剂。用治慢性宫颈炎。
蘑菇薏米粥：取鲜蘑菇60克，薏米50克，精盐、味精各适量。将蘑菇洗净切块，加入临熟的薏米粥内，再煮3～5分钟，调味食用。每日1剂。用治慢性宫颈炎。
鱼腥草蒲公英汤：取鱼腥草、蒲公英各30克。水煎服。每日1剂，2次分服，连服7剂为1个疗程。用治慢性宫颈炎。
银花公英汤：取金银花、蒲公英各15克。水煎服。每日1剂，2次分服。用治慢性宫颈炎。
蛋清方：取鸡蛋清1个，食盐适量。先将食盐加水煮沸，候凉，用以消毒阴道，再将鸡蛋清涂于患处。每日3次，连用7日为1个疗程。用治宫颈糜烂。

(1)月经先期、后期的饮食疗法
月经周期提前8～9天，甚至一月两至，均为月经先期，如仅提前3～5天，而并无其他不适感觉，应属正常范围。月经先期与经血量多常同时出现。
月经周期后错8～9天，甚至每隔40～50天一至的，称为月经后期。如仅延后3～5天，且无其他任何症状者，则不作月经后期论。
月经先期者可选用下列食疗方。
荠菜花15克，水煎服，每日1剂。
荷叶30克，丝瓜子10克，水煎，分2次服完，每日1剂。
鲜藕捣烂绞汁，每次50～100毫升，加糖适量饮服，每日1～2次。
鲜芹菜150克，水煎服，每日2次。
淡菜50～100克，猪肉60克，加水煮食(经前即服用)。适用于体弱虚证。
莲房炭、乌梅炭各15克，益母草子15～20克。将前2味共研细末，每服9克，用益母草子煎汤送服。每日2次。适用于月经提前量多者。
青皮6克，山楂肉9克，白糖50克，水煎服。于月经来潮前温服，每日1剂，连服3～4日。适用于小腹胀痛、烦躁易怒等。
干芹菜50克，黄花菜25克，水煎服。适用于月经提前，经血色深、量多。
月经后期者可选用以下食疗方。
月季花15克，生姜3片，水煎，每日1剂，分2次服。
鸽子1只，鳖甲、龟板各30克，川牛膝12克，红枣15克。先将药用纱布另包，再加水及佐料一起煮食。
黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。
乌骨鸡1只，全当归30克，丹参15克，云南白药3克，葱、姜、黄酒各适量，烹制食用。
生姜3片，红花13克，芭蕉1个，共入锅内，加水500毫升煎至300毫升，去渣，加红糖50克调服。每日2剂。适用于月经推后，经量偏少，小腹疼痛等。
生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个，共入锅内，加水煎煮，鸡蛋熟后去壳，再入锅煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。于月经前7日，每日1剂，连服5～7日。适用于月经延后，畏寒肢冷，面色苍白等。
生姜15克，豆豉500克，羊肉100克，共入砂锅内，加水煮至烂熟，加盐少许调食。于月经前10日，每日1剂，连服3～5日。适用于畏寒肢冷、面色苍白、小腹冷痛等症。
生姜50克，羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克。将生姜、羊肉洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水煮沸，文火煮2小时，去药袋，吃肉喝汤。于月经后每日1剂，连服3～5日。适用于量少血淡、小腹空痛、面色苍白、头晕心悸等症。
山楂500克，水煎取汁，加入红糖30克。每日1剂，2～3次分服。适用于经血量少色黯、小腹胀坠、乳胀胁痛等。
(2)痛经、闭经的饮食疗法
痛经系指经期或月经前后发生的下腹疼痛、腰痛者，甚至剧痛难忍的一种自觉症状。疼痛多在月经来潮后数小时，也可见于经前1～2日开始，经期加重。临床表现为下腹坠胀痛，或下腹冷痛、绞痛，可放射至腰骶、肛门、会阴部。疼痛可持续数小时或2～3日，其程度因人而异。严重者面色苍白、四肢发冷，甚至晕厥。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头晕、心慌等症状。若为膜样痛经，在排出大块子宫内膜前疼痛加重，排出后疼痛减轻。本症多见于初潮后不久的青春期少女和未生育的年轻女性。
正常发育的女性，一般在14岁左右月经即可来潮。但如果超过18岁，而仍无月经来潮，或月经周期已经建立，但又出现3个月以上(孕期、哺乳期除外)无月经者，总称为闭经。前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
闭经患者常伴有腰酸乏力、精神疲倦，甚至头昏、失眠、毛发脱落等症状。生殖器官发育不良或畸形、神经及内分泌系统疾患、全身性疾病等都可引发闭经。本处所论闭经只限于因功能失调所导致，不包括先天性无子宫、无卵巢、阴道闭锁及生殖器肿瘤等器质性疾病所致的闭经。
痛经者可选用下列食疗方。
生姜120克，大葱60克，粗盐500克，共炒热，用布包好，敷于小腹部，冷后再炒敷，连用3～6次。
生姜10克，洗净，留皮；红糖30克，米酒20毫升，加水煎服，每日2次，连服5日，从每次月经来潮的第1日服起。适用于顽固性痛经。
豆腐250克，红糖40克。将豆腐切块，加水煮汤，红糖调服，每日2次。
新鲜韭菜300克，洗净，捣烂，与红糖60克同煮食，每日早晚各1次。
红糖15克，茶叶5克，开水冲泡，代茶饮用。
生姜120克，切碎；葱头4个，洗净捣烂；食盐500克。将上药置锅内炒熟，用毛巾包后烫熨痛处。
干姜15克，花椒6克，大枣10枚，红糖30克。水煎服，每日2次，于月经前2～3日起服用，连服5～7日。
当归、红糖、米酒各15克。将当归水煎取浓汁，加入红糖、米酒调匀，分2次服，月经期间每日1剂。
生姜1块，连须葱白3～5条，红糖150克，胡椒粉1匙。将生姜压碎，和葱白、红糖一起放入锅内，加2碗水，煮开后约8～10分钟，再加入胡椒粉，趁热服下，数小时后只有微痛，继续再服，每日3次，即可止痛。适用于痛经及产后瘀血不下。
乌骨鸡1只(1000～1500克)，黄芪100克，当归50克。先将鸡剖杀，去毛及内脏，洗净。黄芪、当归用纱布包好，纳入鸡腹内，加水适量，文火炖煨至烂熟后食之。
小茴香15克，水煎服。于月经前3日服用，每日1次，连服3日。
韭菜500克，洗净捣烂，用纱布绞汁，取汁100毫升，加红糖适量饮服。服后俯卧床上30分钟，疼痛即可缓解。
葵花子仁15克，山楂干30克，炒焦，研为细末，用红糖60克调匀，分2次冲服，早晚各1次，于经前1～2日开始服用。
棉籽1把，用新瓦焙干研粉，每服15克，温开水送服，即可止痛。
艾叶、棉籽各1把，共放新瓦上焙干，研为细末，每服10克，用醋调服，可立即止痛。
玫瑰花、月季花各9克，红茶3克，共制粗末，以沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂，连服数日，以在行经前几日服用为宜。适用于量少、腹胀痛、经色暗或夹块，或闭经等。
鲜月季花15～20克，开水冲泡，连服数次。适用于月经不调，经来腹痛，跌打损伤疼痛等症。
山楂肉10克，桂枝5克，红糖30克，水煎服。于月经前温服，每日2剂。适用于小腹冷痛、四肢不温、面色发白等。
闭经患者可选用以下食疗方。
山楂、鸡内金各9克，共研细末，每日1剂，早晚分服，开水冲服，连服数日。
山楂肉30克，水煎浓汁，调入红糖30克，每日1剂，早晚分服，连服2剂，于月经前的第1～2日开始服用。适用于血瘀型闭经。
墨鱼1条，桃仁9克。将墨鱼洗净与桃仁共煮，熟后加佐料，弃桃仁，吃鱼喝汤。
粳米、苡仁各50克，白扁豆、生山楂各15克，红糖30克。共煮粥食用，每日1剂，连服7日。
羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，当归100克，加水炖熟，去药渣，吃肉喝汤。适用于血枯经闭、产后出血、腹中虚痛及产后贫血。
鳢鱼头晒干，烧存性，研末，每次6～9克，用陈酒送服。适用于闭经、月经错后。
山楂50克，粳米100克，红糖适量。先将山楂洗净，切小丁，加红糖渍半小时。然后拌入洗净的粳米中一起加水煮粥，食前调入红糖。每日2剂，温服。
白鸽1只，黄酒适量，加水1000毫升。煮烂后食用，每日1剂。
红葱头100克，瘦猪肉500克，加水煮烂后食用。适用于肝肾不足型闭经。
猪肝150克，红枣20枚，番木瓜1个，水煎服。每日2次。
桃仁15克，粳米100克。先将桃仁捣烂，加水研汁去渣，与粳米同煮粥。空腹服用，每日2次。
生山药、鸡内金各100克，共研细末。每服15克，每日2次，开水送服。
丹参、红糖各60克，水煎去渣，代茶饮用。每日早、晚各1剂。适用于阴血不足所致之闭经，症见血色淡黄、精神疲倦、头晕耳鸣等。
茜草根60克，水煎服，每日2剂。适用于气滞血瘀之闭经，症见郁闷不乐、烦躁易怒、胸脘胀闷、小腹作胀、两胁胀痛等。
绿茶25克，白砂糖100克，共置杯内，用沸水冲沏，浸泡1夜，次日饮服。每日1剂，温热顿服。适用于月经骤停，并伴有腰痛、腹胀等。
木槿花30克，水煎去渣，打入鸡蛋2个，搅匀即可服食。适用于血瘀经闭、大便秘结。
芥菜子60克，研为细末，每服6克，热黄酒送下，饭前服用，每日2次。适用于经闭不行1年，脐腹痛，腰腿沉重，寒热往来。
乌鸡肉150克，丝瓜100克，鸡内金15克，共置锅内，加水煮汤，食盐少许调服。适用于因体弱血虚所致的经闭、月经量少等症。
山楂、鸡内金各30克，粳米100克，煮粥服食。每日3次。适用于血瘀闭经、小腹痛等。
山楂糕30克，薏苡仁粥适量，红糖1匙。将山楂糕切成小块，拌入薏苡仁粥内，加红糖调服。
(3)妊娠呕吐的饮食疗法
妊娠呕吐多发生在受孕后6～12周之间，是妊娠早期征象之一。本症患者轻者出现食欲不振、择食、晨起恶心以及轻度呕吐等症状，一般在3～4周后即自行消失，不需要特殊治疗。但如果妊娠反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，并伴有头晕乏力、恶闻食味、上腹饱胀不适或喜食酸咸之物等，即为本症。妊娠呕吐多见于精神过度紧张、神经系统功能紊乱的年轻初孕妇。此外，胃酸过少、胃肠道蠕动减弱等也与妊娠呕吐相关。
妊娠呕吐者可选用下列食疗方。
苹果汁、甘蔗汁各等分，生姜汁适量，混匀后内服，每次1小杯，每日3次。
竹茹15克，大米50克，生姜3克。先将竹茹煎汁，去渣取汁备用。再将大米、生姜一同煮粥，快熟时兑入竹茹汁即可服食，每日1次。
柿蒂15克，加水煎汤，服用前加入生姜汁10克，连服数次，可见疗效。
鲜姜、韭菜各200克，白糖适量。将韭菜、生姜切碎，捣烂取汁，用白糖调服。
鲜姜、萝卜籽、柚皮各15克。加水1碗，煎至半碗后饮服。
老姜9克，柚皮18克。姜切成片，同柚皮一起入锅，加1杯水煮至半杯，去渣，凉后饮服。本方稍有刺激性，不可过量服用。
鸡蛋1只，白糖50克，米醋100毫升。加水适量同煮，熟后吃蛋喝汤，每日2次。
活鲤鱼1条，洗净隔水蒸熟食用(不可放油盐等调料)。
活鲫鱼1条，粳米100克。将鲫鱼去鳞、内脏，洗净后与粳米共煮粥，当日分2次服食。
绿豆10克，扁豆、刀豆各15克，生姜5克，加水煎汤，代茶饮用。
生姜30克，乌梅10克，共绞汁擦舌，每日数次。
枇杷叶、竹茹各30克，加水煎汤，代茶饮。
糯米30克，加水煮粥食用。每日4次，禁食冷、硬之物。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。
鲜芹菜根10克，甘草15克，水煎去渣，打入鸡蛋1个搅匀服食。
橄榄适量，洗净，捣烂，水煎服。每日2～3次。
藿香15克，水煎去渣，加入洗净的大米100克煮粥。每日2次，连服3日。
生姜汁10毫升，砂仁末5克，大米100克。先将大米煮粥，熟后加入姜汁、砂仁末调匀食用。每日2剂，连服3日。
鲜牛奶200毫升，煮沸后加入10克阿胶末，调匀即可。每日2剂，连服3日。
姜汁5滴，陈皮10克，糖水10毫升，温水冲服。每日数次。
生姜、伏龙肝各60克，童子鸡1只。将生姜切片，加水与伏龙肝共煎，去渣取汁，文火炖鸡食用。
姜汁5毫升，雪梨1个(约250克)，莲藕500克，韭菜200克，牛奶250毫升。将雪梨及莲藕去皮洗净切碎，榨取鲜汁，韭菜捣汁。将这3汁与姜汁同入牛奶中，煮沸温服。每日1～2剂，连服5～7日。
(4)妊娠水肿的饮食疗法
妊娠水肿者可选用下列食疗方。
扁豆皮汤：取白扁豆皮15克，秋豆角10克，红糖20克。将前2味水煎取汁，调入红糖饮服，每日1剂，2次分服。用治妊娠数月，四肢面目浮肿，精神倦怠，面色萎黄，四肢不温，口淡无味，胸闷不思食，大便溏薄，舌淡，苔薄而润，脉滑无力。
双豆鲤鱼汤：取黑豆、赤小豆各25克，鲤鱼1条(500克)。将黑豆、赤小豆用水浸软，鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净切块，一同放入锅内，加水炖熟食用。每日1剂。
四皮汤：取大腹皮、生姜皮、桑白皮、白茯苓皮、白术各18克，白芍6克，大枣5克，木香(冲服)6克。将前7味水煎取汁，冲入木香饮服。每日1剂，2次分服。
苡仁茯苓大枣汤：取苡仁、茯苓皮各9克，大枣10枚。水煎服。每日1剂。
茯苓山药红枣粥：取茯苓粉、山药粉各25克，大枣10枚，粳米100克。先将大枣、粳米洗净，加水煮粥，熟后兑入茯苓粉、山药粉，再煮数沸即成。每日1剂，2次分服，连服10剂。
千金鲤鱼汤：取生姜、党参、白芍、当归各15克，白术、茯苓各30克，大腹皮10克，鲤鱼1条(500克)，姜丝、蒜末各适量。将前7味用纱布包好，鲤鱼去鳞、内脏，洗净，一同放入砂锅内，加水炖至烂熟，去药袋，用葱、蒜调味食用。每日1剂，2次分服，连服3～5剂。
花生红枣大蒜汤：取花生60克，红枣10枚，大蒜30克，食用油适量。将花生洗净去衣，红枣洗净去核，大蒜去皮洗净切片。油锅烧热，下蒜片略炒，投入花生、红枣，加水适量，炖至花生烂熟即成。每日1剂，2次分服，连服7～10剂。
杜仲枸杞鲤鱼汤：取杜仲、枸杞子各30克，干姜10克，鲤鱼1条(500克)。将前3味洗净，用纱布包好，鲤鱼宰杀，去鳞及内脏，洗净切块，一同放入砂锅内，加水炖至烂熟，去药袋，饭前吃鱼喝汤。每日1剂，2次分服。用治妊娠数月，面目浮肿，下肢肿胀怕冷，面色晦暗，心悸气短，腹满，腰腿酸软无力，舌淡，苔薄白而润，脉迟。
黑豆冬瓜黑鱼汤：取黑豆50克，冬瓜500克，黑鱼1条(500克)，葱白、大蒜各适量。将黑豆用清水浸软，冬瓜洗净切块，黑鱼去内脏，洗净切块，一同放入砂锅内，加水炖熟，用葱白、大蒜调味，佐餐食用。每日1剂。
姜桂茯苓饼：取干姜、肉桂各6克，茯苓(去皮)60克，面粉300克，白糖50克。将干姜、肉桂、茯苓研为细末，与面粉、白糖混匀，加水调制成饼，入笼蒸熟，每服15～20克，每日2～3次。
地黄山药汤：取熟地、山药、茯苓、山萸肉各15克，泽泻、丹皮、附子、肉桂各10克。水煎服。每日1剂，2次分服。
鲤鱼萝卜汤：取鲤鱼1条(500克)，萝卜150克，调料适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净切块，萝卜洗净切块，共入锅内，加水炖汤，调味食用。每日1剂，连服10～15日。用治妊娠3～4个月后，先脚浮肿，渐至腿腹，昼轻夜重，皮色不变，行步艰难，甚至脚趾出黄水，精神抑郁，胸满胁胀，食少，苔厚腻，脉沉弦而滑。
二皮粥：陈皮15克，冬瓜皮50克，粳米100克。先将陈皮、冬瓜皮水煎去渣，再入粳米煮粥食用。每日1剂。
羊肉冬瓜汤：羊肉、冬瓜各200克，调料适量。按常法煮汤食用。每日1剂，2次分服。
苡仁桂枣粥：苡仁30克，肉桂3克，大枣15枚，粳米50克。将肉桂研为细末，备用。苡仁、大枣、粳米洗净，加水煮粥，临熟时加入肉桂末，再煮至粥熟即成。隔日1剂。
赤豆花生牛肉汤：赤小豆200克，花生仁50克，大蒜25克，红辣椒(干品)3个，牛肉250克，调料适量。按常法煮汤饮食。每日1剂，2次分服，连服3～5剂。用治重度妊娠水肿。
大蒜红糖黑豆汤：黑豆100克，大蒜、红糖各30克。将黑豆用水浸软，大蒜去皮洗净切片，加水炖至黑豆烂熟，加入红糖即成。每日1剂，2次分服。
赤豆鲫鱼汤：鲫鱼400克，赤小豆200克，陈皮10克，大蒜1头。将鲫鱼剖杀，去鳞及内脏，洗净，大蒜去皮，洗净，赤小豆、陈皮洗净，一同入锅，加水炖至熟烂服食。每日1剂，2～3次分服。
(5)乳腺炎的饮食疗法
乳腺炎患者可选用以下食疗方。
冬瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
西瓜汁1杯兑入米仁粥内，加冰糖渣1匙。
野白菜30克切碎，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
马兰嫩芽30克切碎，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
葫芦瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
嫩丝瓜肉30克切片，小虾皮3克，加入沸粳米粥中烫熟，加盐、味精少许。
荸荠肉30克切碎，冰糖渣1匙，渍30分钟后，倒入米仁粥上同食。
鲜金银花9克，加入沸米仁粥中烫熟，加蜂蜜1匙。
野菊花9克，入沸米仁粥中烫熟，加蜂蜜1匙。
鲜芙蓉花9克，入沸米仁粥中汤熟，加蜂蜜1匙。
冬瓜子9克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
紫花地丁15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
嫩竹叶菜(鸭丝草)30克，加入沸水仁粥中汤熟，加盐、味精适量。
白花蛇舌草15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
蒲公英15克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
鲜蛇莓12克煎水取汁，兑入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
(6)宫颈炎的饮食疗法
宫颈炎患者可选用以下食疗方。
猪苓土茯苓汤：取猪苓、土茯苓、赤芍、丹皮、败酱草各15克，栀子、泽泻、车前子(包)、川牛膝各10克，生甘草6克。水煎服。每日1剂，2次分服。用治带下量多，色黄或夹血丝，质稠如脓，臭秽，阴中灼痛肿胀，小便短黄，舌质红、苔黄薄，脉滑数。
党参白术汤：取党参、白术、茯苓、生苡仁、补骨脂、乌贼骨各15克，巴戟天、芡实各10克，炙甘草6克。水煎服。每日1剂，2次分服。用治带下量多，色白质稀，有腥味，腰膝酸软，纳呆便溏，小腹坠痛，尿频，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。
薏米红糖粥：取薏米60克，红糖30克。按常法煮粥食用。每日1剂。用治慢性宫颈炎。
蘑菇薏米粥：取鲜蘑菇60克，薏米50克，精盐、味精各适量。将蘑菇洗净切块，加入临熟的薏米粥内，再煮3～5分钟，调味食用。每日1剂。用治慢性宫颈炎。
鱼腥草蒲公英汤：取鱼腥草、蒲公英各30克。水煎服。每日1剂，2次分服，连服7剂为1个疗程。用治慢性宫颈炎。
银花公英汤：取金银花、蒲公英各15克。水煎服。每日1剂，2次分服。用治慢性宫颈炎。
蛋清方：取鸡蛋清1个，食盐适量。先将食盐加水煮沸，候凉，用以消毒阴道，再将鸡蛋清涂于患处。每日3次，连用7日为1个疗程。用治宫颈糜烂。

孕晚期的胎儿生长是最快的，为了满足胎儿和母体的营养所需，孕妈妈在饮食上应该多注意。

我们都知道孕中期的时候胎儿生长很快，以为这是胎儿发育最快的阶段，其实不是。胎儿在孕晚期才是生长最快的阶段，这个阶段除了满足胎儿的生长发育所需，还需要在体内存储一些营养素，供应分娩过程中的体力消耗，以及胎儿出生后的成长发育所需。

为了母体和胎儿，孕晚期的准妈妈应该调整饮食，有5点饮食建议，需要你采纳。

1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入，补充优质蛋白质

孕晚期是胎儿大脑发育的关键期，为了满足胎儿大脑的迅速发育，需要补充大量的优质蛋白质。不过要注意的是，不能因为需要优质蛋白质，就补充太过，避免摄入过量的蛋白质影响到孕妈妈的食欲，增加肠胃负担，反而不利于其他营养物质的摄入，起到反作用。

鱼类中含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸，这是对胎儿大脑有利的物质，所以鱼肉要适当的吃哦！

2、多补充含钙丰富的食物

孕晚期胎儿的骨骼系统快速发育，孕妈妈要保持充足的钙所需，每日钙的摄入量需从孕中期的1000㎎增加为1200㎎。在选择钙片的时候，一定要看好了包装上的说明，有的钙片是不适合孕妈妈的。另外钙片不能吃太多，吃多了容易造成便秘，也有可能导致胎盘老化。

孕妈妈在补钙的同时还应该多晒太阳，促进钙的吸收。

另外除了吃钙片，还应该多吃一些含钙丰富的食物，比如芝麻酱、虾皮、牛奶等，同时说一点不要通过大骨头汤来补钙，一方面是太油腻，另一方面大骨头汤中的钙太少。

当然，准妈妈也不要盲目补钙，过量服用钙片、维生素D等，也不利于胎宝宝的健康发育。

3、少吃能量高的食物

孕妈妈应该少吃高糖、高油脂、高能量的食物，比如糕点、油炸食品、肥肉等食物应少吃，避免增重过多、过快。增重过多变为脂肪存储在体内，产后会很难减下去的。为了产后的身材恢复，也应该注意呢！

4、多补充含铁、维生素B12丰富的食物

铁元素整个孕期都要补充，只要不贫血，多吃含铁丰富的食物就可以，孕期储存铁是为了满足自身的需求，也是为了胎儿的成长储备，毕竟胎儿出生后生长快，需要足量的铁元素。而孕妈妈生完孩子后，身体虚弱，在分娩的过程中也会有失血，所以要补充足够的铁。

孕晚期每日需要铁35㎎，建议每周吃2次猪肝，或者常吃些动物血、瘦肉、木耳、紫菜等含铁丰富的食物。

维生素B12是人体造血原料之一，孕晚期如果缺乏，容易导致贫血、疲劳、消化功能障碍等不良后果，不利于准妈妈的健康和胎宝宝的发育。富含维生素B12的食物有肉类、肝脏、鱼类、蛋黄等。不过提醒一点，只要孕妈妈不偏食，一般不会缺乏维生素B12。

5、控制盐分的摄入

孕晚期要控制盐分的摄入，每日不应该超过5克，尤其是有妊娠期高血压综合征和水肿症状的孕妈妈，更应该严格控制盐的摄入，防止加重肾脏负担。

在做饭的时候，不要总是放很多盐，少去外面吃饭，外面卖的加的调味品比较多。

最后提醒孕妈妈一点，即便是孕晚期了，运动更不能少了，这个阶段如果不注意的话，增重会很多，不利于自身，也不利于分娩。控制孕期体重，需要管住嘴，也需要迈开腿。孕妈妈没有身体上的特殊情况，每天最好运动至少半小时。