胎儿进入“猛涨期”，孕妈会出现这3个信号，营养要及时跟上

孕妈出现3个“不良”反应，多半是胎儿进入猛涨期，要补充营养。怀胎十月，虽然满怀对新生命的期待，也能深切地感受到宝宝的逐渐成长。但是不可否认的是，孕妈在怀孕期间承担着极大的风险和压力，不仅仅要面对身材的走形，还有更多身体上的不舒服让孕妈受尽“甜蜜的折磨”。

尤其是宝宝进入“猛涨期”之后，孕妈的身体也会出现相应的不良反应，需要给予足够的重视。小李是一名新手孕妈，年仅22岁，已经进入了母亲的角色。新生命到来之初，小李在最初的惊喜之后，陷入了巨大的茫然之中。她自己也还只是一个小女孩，并不知道应该如何照顾好自己和宝宝。

随着胎宝的成长，小李的孕肚一天比一天鼓起，随之而来的还有诸多不良反应。每天吃什么吐什么，水肿、便秘、失眠、抽筋，短短几个月，小李精神明显憔悴，身体状况非常不好。看着老婆的样子，小李的爱人非常担忧，他立刻给老家的岳母打去电话，希望长辈能来帮忙照顾。

在医生的专业指导和娘家妈妈的精心照顾下，小李逐渐恢复了良好的心态。能够理智的看待孕期的不良反应，积极的配合补充营养、加强锻炼，最终生育下一个 健康 的宝宝，母子平安。

1、孕龄2月开始尿频。

当孕妈怀孕两个月左右的时候，宝宝迎来第一个猛涨期， 胎儿开始快速发育。此时宝宝的成长会开始压迫孕妈的膀胱，因此会出现尿频的现象。即便没喝多少水，也会常常多次需要去厕所小便。此时孕妈应该平稳心态，不要焦虑，理智看待孕期的生理变化，在医生的叮嘱下进行调整。

2、孕龄5月出现便秘。

到了5个月孕龄时，宝宝的身材快速增长，孕妈的肚皮大幅度隆起。而此时不仅仅会让孕妈行动笨拙，由于宝宝的成长，还会压迫孕妈的内脏，因此导致便秘的现象。当孕妈发现自己便秘，切记不要借助药物排便，以免对宝宝造成伤害。

3、孕龄7月浮肿疲惫。

当孕妈怀孕7个月的时候，宝宝迎来在母体中最后一个猛涨期。 此时孩子的身体发育基本形成，对营养的索取也逐渐增多。孕妈此时手脚浮肿，行动困难，而且身体也会变得虚弱，时常感到疲惫。这正是宝宝在加速发育带来的状况，孕妈需要进行积极的配合，为孩子提供更多的成长所需营养，让宝宝 健康 的来到这个世界。

女性在怀孕期间，需要面对诸多的生理变化，很多新手妈妈会因此感到恐慌，害怕自己身体出了问题影响到宝宝。其实不必如此焦虑，这些不良反应很可能是由于猛涨期的影响，孕妈只要做好相关准备，就可以帮助孩子加速发育，真正的赢在起跑线上。

1、补充营养，饮食均衡。

孩子进入猛涨期，自然需要摄入足够的营养，才能为发育提供需求。所以孕妈需要积极的补充营养，只有孕妈营养充足，宝宝才能 健康 成长。 但是孕妈们同样需要注意，营养补充要饮食均衡，不能一味地大鱼大肉进补，避免营养过剩，导致宝宝太胖，给平安生产增加难度。

2、适当锻炼，增强体质。

有些孕妈担忧宝宝的安危，所以在整个孕期都小心翼翼，不敢过多活动。其实适当的运动能够增强孕妈的体质，为宝宝提供更好的成长环境。 不过孕期的运动还是要注意安全，最好在专业指导下进行，不要自己在家肆意妄为。

3、按时产检，注意休息。

面对宝宝猛涨期所带来的不良反应，孕妈需要休息，保持良好的精神状态。只要母体 健康 ，宝宝才能更好的发育。 孕妈需要按时进行产检，不要延误耽搁，听取医生的专业建议，积极应对不良反应。

对于这些由于猛涨期所引发的不良反应，孕妈需要理智看待，积极补充全面均衡的营养，为孩子的 健康 成长提供更好的环境。既不能营养缺失，导致孩子摄取不足；也不能营养过剩，导致胎儿过大造成难产。孕妈们要切记按时体检，听从医生的建议，做出正确的应对。