麻辣鲜香吃起来真过瘾，关键是实惠的食物有哪些？

炒猪板筋

原材料：400克猪板筋，2片姜，1瓣蒜头，1蒜黄，2汤匙生抽，1茶勺米醋，1汤匙米酒，1/2茶勺玉米粉，1茶勺清甜味鲜面条酱，1茶勺香辣糯米糕，适当植物油实践活动：1.将猪板筋切割成细条条，将姜片和大蒜去皮切成片，除掉大蒜苗头，切割成段；2.取一个空碗，加适量的生抽，米醋，米酒和玉米粉做成料汁；3.加热锅，加适量油，随后先炒姜和蒜头；4.将猪板筋放入锅中；5.炒猪板筋，直至双面掉色，倒进料汁。6.均匀的拌和猪板筋和料汁。猪板筋煮熟，上洒大蒜苗，随后均匀的煸炒。

泡菜小笋

调料：泡菜，鲜竹笋，五花肉片，实践活动1.将酸菜切成块，之后在清水中15min。2.将春笋切割成段儿，放进热水中，取下储备用。3.洗五花肉，切成块，再弄一些蒜头，切成块。4.加温炒菜锅并加热油，添加五花肉片，煸炒获得油。倒进春笋，炒一会儿。倒进一些酒酿，倒进泡菜，随后均匀的炒。加入适量盐，味精和白砂糖，拌匀并煸炒一会就可以。

萝卜炖排骨

调料：猪排骨，萝卜，葱，生姜沫，生抽，耗油，米酒，盐，糖，鸡精实践活动：1.将肋巴骨切成块，萝卜切片；2.将凉水倒进炒锅中，煮沸，加萝卜，水烧开了把它捞起来。放进肋巴骨，放少许米酒，烧开后捞起。3.在另一个锅中中，进入姜片和炒出香味，将绰水的猪排骨，米酒和生抽添加着色，之后在低中火下炒5分钟左右；4.猪排骨中油出来之后，倒半锅开水，用高火烤开，添加葱段，盖上盖子，文火煮一小时。5.将萝卜放入锅中，添加耗油和盐，转文火加温煮20min；6.汤浓时，添加两汤勺糖和味精，再炖五分钟，随后上菜。

1.低脂牛奶，奶中含有9种重要营养物,包括钙、钾和维生素D等。2.红薯 含有大量的β—胡萝卜素,纤维素和B族维生素。 3.鸡蛋 一只鸡蛋只有70卡路里,却是胆碱的重要来源。

这个就是烧茄子，还有就是剁椒鱼头都是这样的，都是很实惠的，

麻辣鸭血、夫妻肺片、麻辣金针菇、萝卜干炒盐煎肉、家常羊肾

麻辣鲜香吃起来真过瘾,关键是实惠的食物有哪些?
答：炒猪板筋原材料：400克猪板筋，2片姜，1瓣蒜头，1蒜黄，2汤匙生抽，1茶勺米醋，1汤匙米酒，1/2茶勺玉米粉，1茶勺清甜味鲜面条酱，1茶勺香辣糯米糕，适当植物油实践活动：1.将猪板筋切割成细条条，将姜片和大蒜去皮切成片，除掉大蒜苗头，切割成段；2.取一个空碗，加适量的生抽，米醋，米酒和...

哪几道家常菜隔天就想吃,简单又实惠,咸鲜香辣,家人抢着吃,真过瘾呢?
答：水煮肉片作法1.里脊切成片，添加食用盐、米酒、花椒面、辣椒面和芡粉抓匀，腌三十分钟2.青笋和生姜切片，豆芽清洗3.锅里滚油，把青笋、黄豆芽炒熟捞出4.锅里再下油，倒入生姜和辣椒面、花椒粒炒出香味5.兑入适当冷水煮沸，倒进生抽6.并把小肉放进小煮到小肉彻底掉色7.把蒸好的小肉连汤含肉一...

四川美食水煮肉片怎么做,鲜香麻辣,爽口美味,非常过瘾?
答：第一步我们首先将猪肉清理干净后切成片，能够切大一点的，那样吃着也会更加舒服，猪肉最好是采用里脊，里脊口味较为鲜嫩，。随后加食用盐、生抽酱油、米酒、鸡蛋清、木薯淀粉，随后拌匀就可以，大概腌渍半小时就可以。出锅，下油，放入麻椒和辣椒干炒出香味，把麻椒和辣椒干捞起来，炒出香味后，朝天椒色...

口水鸡麻辣鲜香吃起来很过瘾,都加了哪些调料?
答：1、准备一个大鸡腿，买的时候可以让商家帮忙给剔去骨头。2、鸡腿肉跟清水一起入锅，加入姜片、香葱，黄栀子，再倒入一勺料酒，黄栀子起到上色的作用，没有可以不放。3、大火煮开撇去浮沫，继续煮15分钟左右，用筷子在肉最厚的地方插进去，不出血水就可以了。4、煮好的鸡肉捞出来，在表面抹上一...

哪几道味道鲜美的美食,鲜香香辣很开胃,好吃又实惠吃着过瘾呢?
答：2、五花肉粒、红薯粉条段、马蹄子粒列入盆里，添加姜末各20克、盐10克、辣鲜露4克、姜蒜生姜水50克朝同一个方位搅打匀称，抓起来辗压上力，随后加一个生鸡蛋、40克水淀粉、8克五香粉抓匀，团成70克/个的肉丸子。3、将团好一点的肉丸子入八成滚油中炸至金黄定形并呈金黄，捞起来控油补水。4、...

哪些食物价格实惠,鲜香下饭,每次做都能吃光呢?
答：第一步：提前准备一小坨五花肉，五花肉不用提前准备太多了；把五花肉清洗干净，多清理几次，把洗干净的五花肉切成小丁，提议大伙儿切割成略微大一点的小傅，那样吃起来会出现凹凸感，很过瘾；把葱蒜都清洗干净，随后所有切割成末预留；盛二勺水豆豉，提议把水豆豉剁碎，口味更强一点；家里没有水豆豉的也...

冷冻小龙虾尾怎样做,好吃麻辣鲜香,吃着过瘾呢?
答：第一步把冷冻的小龙虾虾尾放进清水中，室内温度自然解冻，把虾尾彻底融化，捞起来，投清洗干净，沥净水份备用。香辣黄奶油火锅底料一般商场都是有卖得。把蒜头切割成末，香莱切割成段儿，香辣火锅底料我用了2汤匙的量，也可按照个人口味放，口重得多放一点。第二步锅中添加水烧开了，下入虾尾绰...

教你做麻辣龙虾尾的做法,不用加水,只要一罐啤酒,鲜香过瘾,太好吃了
答：麻辣龙虾尾 所需食材：龙虾尾、葱花、姜片、蒜片和蒜沫、花椒、干辣椒、香叶、桂皮、郫县豆瓣酱 一、清洗虾尾：将龙虾尾用清水浸泡10分钟，再用清水冲洗几遍，洗去龙虾尾表面的脏东西，控干水备用。二、配料准备：将姜切片、葱切成丝、在切一些小葱、最后将蒜切成蒜沫和蒜片。再准备香叶、干辣椒、...

有什么卤味零食是适合宅家看剧吃的,求推荐!
答：1、鲁丫头家麻辣卤鸭脖 最近真的超级喜欢卤味，尤其是鸭脖。虽然肉不多，但是非常适合追剧聊天的时候拿来打牙祭。毕竟作为一个吃货，什么时候都不能让嘴巴闲下来。以前想吃鸭脖就会去街上买绝味鸭脖，好吃是好吃就是挺贵的，现在这个季节出个门都怕热化了，索性就在网上买了。鲁丫头家的卤味鸭脖口感软...

你在家里用过的最好的火锅底料是什么?
答：桥头火锅底料也很不错，跟名扬一样，都是四川的。作为重庆老火锅的代表，桥头的麻度和辣度较为适中，且味道鲜香，伴着涮菜，真是绝了。从我个人的感觉来说，桥头的牛油要比名扬少一点，另外一定要买它家块的，别买别的包装，另外用它做麻辣香锅也是好吃到爆。再另外把它切一小块一小块，做各种...