网球正手击球动作要领

网球正手击球动作要领如下：

一、准备动作

双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌。眼睛注视着对手或球，把手臂自然垂下，保持放松，手腕微曲，球拍自然的放在身体前面。

二、转体和挥拍

当球来到身体侧面的时候，通过转体动作带动球拍从下往上击球。挥拍的时候要放松手腕，当到达击球点的时候突然紧握，这样可以控制拍面方向，同时让拍面以最大的角度与球接触。

三、随挥动作

随挥动作主要是让拍子在击球后自然随挥，通过随挥动作来创造更好的过网高度，同时让球有一个自然的弧线。

网球正手好的优势：

一、攻击力强

正手双手握拍可以形成有效的攻击力，即使在击球点靠后的情况下，也可以通过双手握拍来增强对球的支撑和控制，提高击球的攻击性和准确性。

二、隐蔽性好

在反手双手握拍击球时，击球点相对身体较近，且在后摆时背向球网，使得对手很难判断挥拍动作及击球的角度，从而形成较好的隐蔽性。

三、稳定性强

正手双手握拍可以通过固定拍形、增强腕部力量，克服单手握拍击球时手腕不稳的局限，使得击球的准确性和攻击力得到提升，同时也有利于提高击球的稳定性，特别是在处理近身球和高球时。

四、适合多回合打法

正手双手握拍可以更好地适应多回合的打法，能够在激烈的比赛中保持较高的稳定性和攻击力，从而更好地适应对手的节奏和变化。

五、提高比赛胜率

对于那些喜欢上网的选手来说，东方式握拍也是一个不错的选择。它可以增加上旋球的力量和穿透性，从而更好地控制比赛节奏并提高比赛胜率。