网球正手击球动作要领
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-31
网球正手击球动作要领如下:
一、准备动作
双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,重心放在前脚掌。眼睛注视着对手或球,把手臂自然垂下,保持放松,手腕微曲,球拍自然的放在身体前面。
二、转体和挥拍
当球来到身体侧面的时候,通过转体动作带动球拍从下往上击球。挥拍的时候要放松手腕,当到达击球点的时候突然紧握,这样可以控制拍面方向,同时让拍面以最大的角度与球接触。
三、随挥动作
随挥动作主要是让拍子在击球后自然随挥,通过随挥动作来创造更好的过网高度,同时让球有一个自然的弧线。
网球正手好的优势:
一、攻击力强
正手双手握拍可以形成有效的攻击力,即使在击球点靠后的情况下,也可以通过双手握拍来增强对球的支撑和控制,提高击球的攻击性和准确性。
二、隐蔽性好
在反手双手握拍击球时,击球点相对身体较近,且在后摆时背向球网,使得对手很难判断挥拍动作及击球的角度,从而形成较好的隐蔽性。
三、稳定性强
正手双手握拍可以通过固定拍形、增强腕部力量,克服单手握拍击球时手腕不稳的局限,使得击球的准确性和攻击力得到提升,同时也有利于提高击球的稳定性,特别是在处理近身球和高球时。
四、适合多回合打法
正手双手握拍可以更好地适应多回合的打法,能够在激烈的比赛中保持较高的稳定性和攻击力,从而更好地适应对手的节奏和变化。
五、提高比赛胜率
对于那些喜欢上网的选手来说,东方式握拍也是一个不错的选择。它可以增加上旋球的力量和穿透性,从而更好地控制比赛节奏并提高比赛胜率。
答:1、准备,面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。2、后摆引球,当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步...
答:方法:1、在打网球的时候,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,然后两眼盯住对面的来球,作好击球的准备。2、根据观察和感观网球来的方向,活动双脚,摆动球拍,等网球着地弹起时准备挥动球拍。3、握拍的手腕后伸,下意识的让网球与网拍接触,然后转身挥球,击球时挥拍速...
答:1. 准备动作 双脚应与肩同宽,膝盖微弯,重心置于前脚掌。双眼紧盯着对手或球,手臂自然下垂,保持放松状态,手腕略微弯曲,球拍自然放置于身体前方。2. 转体与挥拍 当球到达身体侧面时,通过转体动作带动球拍从下往上击球。挥拍时需放松手腕,在击球点瞬间紧握球拍,以控制拍面方向并确保拍面与球以最...
答:动作讲解:随着身体的转动,右手持拍也同时向后摆,并将拍头翘起约至眼睛的高度,手腕处于自然位置。当球拍充分后摆时,右手臂自然伸展。技术要点:转体时,以右脚为轴心向右转动,使右脚尖朝向右面的边线;左脚向前跨出,以脚掌着地为主,此时左肩对着球网,同时左手应位于左腿前方附近。3、转体击球 技...
答:网球正手击球动作要领如下:一、准备动作 双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,重心放在前脚掌。眼睛注视着对手或球,把手臂自然垂下,保持放松,手腕微曲,球拍自然的放在身体前面。二、转体和挥拍 当球来到身体侧面的时候,通过转体动作带动球拍从下往上击球。挥拍的时候要放松手腕,当到达击球点的时候突然紧握,...
答:3、在向右转体时,以右脚跟和左脚的前掌为轴向右转动,使脚尖对着右面的边线,左脚向前跨出一步,使左肩对着球网,这时左手应位于靠近左腿前方或轻轻放在左腿前面。4、双膝略弯曲,随着向前挥拍击球的同时,身体的重心逐渐移向前脚掌.在球拍触球时,要紧握球拍,手腕用劲。5、当球被击中之后,跟进动...
答:学习网球正手击球动作要领如下:一、准备姿势:站在基线后方,双脚与肩同宽,身体略微向右旋转(右手持拍),膝盖微曲,重心要落在前脚掌上。二、挥拍动作:先将拍子向后提起,手臂伸直,然后将拍子快速向前挥动,同时右肘向内弯曲,拍头与腰部间的角度为90度左右。三、 击球时机:当网球来到你的正面...
答:一、正手击球动作要领:双脚平行站立,两脚之间距离略宽于肩,双膝微曲约120度,身体重心在两脚脚前掌上,腰部须直立;两眼平视前方,当判断来球落点后,胯部应立即右转带动双肩,以肘关节为轴带动小臂向后弧线拉拍,左脚向前胯步,使身体重心位于两大腿之间,双脚之间距离大于双肩。球拍后摆时拍柄底部...
答:1、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断是正手方向来球后,准备转体拉拍。2、转体拉拍:网球正手击球动作其实并没有太过复杂,更多还是需要反复去练习,最终将每个细节做好。利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以你越过左肩去看来球为好。3、...
答:动作要领:侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向;身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上;眼看前方,后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动;上体顺势转动挥拍击球,击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上;用球拍的甜点击球,击球后,保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前...