深海鱼油长期吃有什么害处吗
深海鱼油长期吃是有害处的，害处有：
把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯；
海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议才长期服用深海鱼油的患者摄入各类脂肪；
深海鱼的某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染，食入人体不好。另外，海鲜过敏的人群慎选鱼油。
深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般可以经常服用，如果为了降血脂，一般半年后复查一下血脂，平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体。
深海鱼油其营养成分就是欧米伽-3多不饱和脂肪酸，主要含DHA，EPA等，主要是用于保健功能，不要过量，可以长期服用，但不能依赖于它，饮食要保证均衡。
扩展资料：
对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食主义者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素c来防止副作用。
深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
参考资料：深海鱼油 百度百科
养生警惕：吃鱼油过多反而容易老 人民网 别迷信！深海鱼油跟植物油差不多 人民网
男性少吃深海鱼油 吃多了可能会得前列腺癌 人民网
食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用，所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。对于确实需要通过鱼油保健品来做营养补充的人而言，建议阶段性补充，而非长期服用。3个月后用量减半，并随时观察身体情况，出现不适症状及时停服。
鱼油主要特点是含有不饱和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA对于调节血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA则是大脑生长、发育功能的物质基础。
但是，鱼油保健品并不是最好的抗血栓、防止冠心病和脑血栓的药物，也不是最好的降血脂药物，更不是治疗心律失常的良药，真正能活血的药物是经过几代临床应用被证实有效的阿司匹林和他汀类药物。
食用建议：
1、选信誉度高的购买场所。最好到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。
2、别迷信进口，一定要看清产地。有质量保证的进口鱼油不过两三种。如果产地标的是国内企业，更应该谨慎。
3、50元以下的不要买。如果考虑企业的经营利润，100粒装鱼油零售价在50元左右，比较符合成本规律。最好选择那些不只做鱼油、卵磷脂等畅销的营养补充剂类产品，同时也提供其他健康产品的大品牌。
从味道上判断，好的深海鱼油以香味为主，带有一点腥味，但质量不好的会有比较严重的腥味。
4、每周吃三次鱼，就不用吃鱼油了。每周至少吃3次鱼，就基本能保证不饱和脂肪酸的摄入，也就没有必要通过鱼油保健品来补充了。
以上内容参考：人民网-鱼油不宜长期服用 乱补不如合理膳食
以上内容参考：人民网-鱼油真的能抗癌？吃鱼油的4个建议
深海鱼油如果是按照服用量服用，并不会有副作用，只要适量就可以了。
吃鱼油是三高人群一个很好的选择。因为，鱼油有一种成分叫EPA，它俗称“血管清道夫”。 EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。对疏导清理心脏血管有重要作用，从而有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力。
再一个，糖尿病不是影响鱼油的服用，因为，糖尿病是由于高血糖而引起的，因为高血糖也属于三高的一种。
没有害处，就和你长期吃鱼一样。需要特别指出的是有些人对鱼之类的海产品有禁忌，所以对鱼油也是同理，有些特殊的疾病患者也是需要忌讳鱼油的。
深海鱼油主要是不饱和脂肪酸,多吃的话,也没有益处.主要表现为容易头晕和腹部账气.
答：长期吃深海鱼油可能会出现恶心、腹部不适、牙龈出血等副作用，可以根据个人情况适量食用。1、恶心：深海鱼油中含有大量的油脂，长期服用可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现恶心、呕吐等症状。2、腹部不适：如果长期服用，还可能会导致胃肠道的负担加重，出现腹胀、腹痛等症状。3、牙龈出血：长期服用还可...
答：你好，不能说没有，服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血，目前最好的治疗〈之锲安享天伦〉可以降低血液粘稠度，增进血液循环，防止脂肪在血管壁的沉积。对病人的预防和恢复有很大的作用。
答：真正的深海鱼油是没有任何害处的。因为里面的不饱和脂肪酸是人体需要但是自身不能合成的东西。但是购买一定要选好品牌。我给妈妈买伊敦娜果的鱼油，吃段时间了，确实不错。这类东西就是长期吃才能见效的。
答：长期服用深海鱼油有副作用吗 ，对于这个问题，相关人士表示，在一般情况下，这是不会有副作用的。不过为了健康，建议相关的朋友们最好注意自己的饮食习惯，不要过量吃一种食物。长期服用深海鱼油有副作用吗 深海鱼油属于一种鱼油制剂，它含有较多的欧米伽3，因此它对预防心血管疾病是有效的。但是它并不...
答：深海鱼油不建议长期食用深海鱼油，因为深海鱼油里面的蛋白质含量比较多，摄入人体过度之后容易导致过敏现象，所以建议阶段食用。TIPS：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
答：中老年人如果结合自身情况,适量坚持服用这两种保健品可有降血脂、预防老年痴呆等作用,但也可能产生一些不良反应,如消化不良、恶心、胃部不适。下面“问上医”将为你详细介绍。 深海鱼油功效以及可能出现的副作用 深海鱼油是从深海鱼类中提炼脂肪而成,富含丰富的DHA(二十二碳六烯酸)及EPA(二十碳五烯酸),能补充人体不...
答：鱼油不可以长期吃，因为目前市场上所售的从鱼体中提纯的鱼油并没有统一标准，鱼油作为保健品也未经过大量临床试验，它的安全性和有效性都还有待考量。深海鱼油主要指的是提取于深海鱼体内的一种营养食品，其中的主要成分包括维生素d、维生素a、dha等成分，偶尔摄入深海鱼油可以有效的增加骨骼对于钙离子的...
答：你好.前提是产品是真货,并且按剂量服用,没有什么副作用的.这个东西就是一个食物,你想啊,一个食物能有什么副作用啊?
答：深海鱼油长期吃是有害处的，害处有：把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯；海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议才长期...
答：有危害，因为深海鱼油是动物体内的脂肪，人体过量摄入会有不良反应出现，会危害身体健康。人不能长期吃深海鱼油，不然会为危害身体健康，因为深海鱼油是从海鱼中提取出的不饱和脂肪，人体不能过量摄入，更不能长期服用，不然会对身体造成一些不良影响。人长期服用深海鱼油会导致大便稀溏或者大便异常等多种不...
