老人得糖尿病40年，控糖有什么好的方法吗？
糖尿病现在是一种比较常见的疾病，如果在平时控制好的话，不会产生一系列的并发症，小编就曾经听说过这样一则案例，一位老人已经80多岁了，在40年前的时候就患有了糖尿病，但是他现在依然身体强健，而且没有任何的并发症产生，而且看上去比同龄人显得更加年轻，老年人每天也都会进行血糖的测量，在进行血糖测量的时候，空腹也能够维持在5到7之间，在餐后血糖也会保持到5到10之间，很少会出现高血糖的情况。40年来，老人也没有出现任何的并发症，他究竟是如何做到的呢？对于血糖高的人来说，可能很想知道他控糖的诀窍，我们就一起来了解一下吧。
80岁老人得糖尿病40年，控糖有3个“诀窍”，2样东西可能很少碰
饭后散步
这位老人每天都会坚持进行散步在。在吃完饭之后，不管刮风下雨仍然坚持着每天步行，步行就帮助他有效的控制了血糖，这就是他控糖的一个小诀窍，而且也使他的腿部更加的灵活，预防了骨质疏松，所以说高血糖的人如果坚持每天走路的话，能够有效的控制血糖。
坚持血糖检测
糖尿病的人每天监测血糖是非常有必要的，老人每周都会进行五次的血糖监测，监测的时候一般也会采取空腹监测，这样能够比较及时的发现你的血糖水平，测量也会比较的准确，如果在测量血糖的时候出现了变化，就应该采取科学的控糖方式，每天进行监测血糖，关注血糖的变化对于控糖来说是非常有必要的。
吃饭吃七八分饱
人体每天都会需要很多的能量，但是长期暴饮暴食对身体的伤害非常大，容易增加肾脏和肠胃的负担，对糖尿病的人来说就不要吃太饱了，吃饭的时候就应该控制食量，当遇到喜欢吃的食物时也要控制食量，以免给肠胃造成沉重的负担，影响了身体的新陈代谢，容易使得血糖升高。
老年人在进行控糖的时候，不仅有以上这3个诀窍，有2样东西也是很少碰的，那就是米饭和馒头，因为米饭和馒头虽然是我们经常吃的主食，但是这2种食物含有非常高的葡萄糖，得了糖尿病之后就一定要尽量的少吃米饭和馒头了，因为米饭和馒头容易使得体内血糖升高，在平时糖尿病人可以选择吃粗粮，少吃米饭和馒头。
要想控糖，必须要严格控制自己的饮食，要让自己每一顿饭里面的糖分都减少，并且不能喝含糖饮料。
在日常生活中，粥不能煮太长时间，如果还有淀粉的菜。比如藕，土豆要减少，萝卜青菜可以经常吃，肉也可以吃，但是不能吃甜口。
饭后散步.这位老人每天都会坚持进行散步在。在吃完饭之后，不管刮风下雨仍然坚持着每天步行，步行就帮助他有效的控制了血糖，这就是他控糖的一个小诀窍，而且也使他的腿部更加的灵活，预防了骨质疏松，所以说高血糖的人如果坚持每天走路的话，能够有效的控制血糖。
饭吃七八分饱.人体每天都会需要很多的能量，但是长期暴饮暴食对身体的伤害非常大，容易增加肾脏和肠胃的负担，对糖尿病的人来说就不要吃太饱了，吃饭的时候就应该控制食量，当遇到喜欢吃的食物时也要控制食量，以免给肠胃造成沉重的负担，影响了身体的新陈代谢，容易使得血糖升高。
第一要控制主食，饭量不要太大，多吃红薯、土豆和豆类，第二要多多运动，饭后一定要去走一走，帮助消化，降低血糖，第三要吃一些药物来控制血糖，因为病程比较长，所以服药是最好的控糖方式。
答：百岁老人分享40年抗糖经验：坚持做好这3点，降糖效果堪比胰岛素 1听医生的话 虽然糖尿病是无法治愈的，但是在日常的生活中只要控制好，那么人的身体 健康 状况也不会出现很大的问题。这位老人在患上糖尿病以后，一直按照医生说的去做，平时的饮食是特别清淡的，在吃饭之后经常会去公园散散步，身体一有不...
答：糖尿病人还是有很多好吃的控糖食品例如蔬菜、水果、全谷类食品、豆类和坚果等富含膳食纤维,可以帮助更好的控制血糖!膳食纤维可以延缓食物消化吸收,减缓血糖上升速度,并提供饱腹感～ 无添加蔗糖糕点 店铺:神咖食品 这款绿豆糕糖尿病人是可以吃的,无添加蔗糖,平时可以当零食食用! 无糖饼干 店铺:欣娅食品 糖尿病人平时控...
答：老年人在进行控糖的时候，不仅有以上这3个诀窍，有2样东西也是很少碰的，那就是米饭和馒头，因为米饭和馒头虽然是我们经常吃的主食，但是这2种食物含有非常高的葡萄糖，得了糖尿病之后就一定要尽量的少吃米饭和馒头了，因为米饭和馒头容易使得体内血糖升高，在平时糖尿病人可以选择吃粗粮，少吃米饭和馒头...
答：瑞格列奈是此类药物中最有效的药物，对体重增加有中等影响。瑞格列奈可能适用于老年2型糖尿病患者，因为其低血糖风险低、对餐后高血糖的疗效高，并且在肾功能损害中使用安全。DPP-4抑制剂属于肠促胰岛素增强剂类。它们抑制DPP-4酶，从而延长GLP-1的寿命并以葡萄糖依赖性方式增加胰岛素分泌。此类药物通常...
答：身患糖尿病的人日常要控制血糖，最好是在生活中适度的提升一些体育运动，由于健身运动是较好的辅助医治方式，可以选择太极、散散步等较为柔和的运动方式，既能提升自己的身体素养，提高免疫力，又能提升应对别的疾病时的抵抗能力，合理防止并发症的产生。对于老年人而言，本身有一套自己的控制血糖的标准，...
答：蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。(5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：① 不宜吃的食物有：Ⅰ。易于使血糖迅速升高的...
答：控糖的好处与坏处好处控糖对皮肤具有一定好处,可以延缓皮肤衰老,还可以减少粉刺和黑头,但通常需要长时间坚持控糖,才可以起到一定效果。控糖除对皮肤具有好处外,对预防糖尿病、肥胖症也有一定作用。坏处长时间的错误控糖方法会让血糖降得过低,有损神经健康。另外,在持续低血糖的影响下短时间内有意识丧失、记忆能力...
答：减肥过度 肥胖是导致糖尿病的重要原因之一，而减肥可以帮助糖尿病患者改善胰岛素抵抗。但是，糖尿病患者减肥也要注意一个度，将体重控制在标准范围之内才是最好的。糖友们若过于消瘦，会导致营养状况恶化，身体抵抗力明显下降。再者，消瘦的糖尿病患者由于肝糖原储备降低，对血糖的自我调节能力下降，因此大大...
答：糖尿病是老年人的常见病，很容易因不良的饮食而使血糖控制不佳，导致出现糖尿病并发症，那么吃什么好?下面懂视小编整理了糖尿病的老人宜吃的食物，一起来看看吧。糖尿病的老人宜吃的食物1、洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发...
答：故适当提高糖类摄入量,可提高周围组织对胰岛素的敏感性,如对主食控制过严,使病人处于半饥饿状态,可使糖耐量减低.体内供能势必依靠脂肪和蛋白质的分解,而导致酮症,病情反而难以控制。 近年的一些研究认为高蛋白饮食引起肾小球滤过压增高,易发生糖尿病肾病。而低蛋白饮食可明显延缓糖尿病和非糖尿病肾病的发展,减少了...
