做错一件事情感觉很后悔很自责，很无奈，感觉活动没意义了
一、后悔
分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。
1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。
一、后悔
分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。
1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。
做错一件事情感觉很后悔很自责，很无奈，感觉活动没意义了
可以说出来分享一下啊，在这里大家都不认识可以互相倾诉一下
感觉很自卑。很无奈。
好吧，以前我也挺自卑，现在也不怎么会和人对视。不过这种事情要你自己放宽心去。
你跟他坦白，很多东西，你左顾右想，你左思考，右深思，反而是错了。
自卑你就要鼓起勇气和别人说，如果因为自卑，因为很多原因沉默，才是真的错过了。
也许你会失去这个朋友，可说实话，你不说，那么你只会失去更多，甚至愿意和你做朋友的人也会渐渐离开，留在你身边的都在怨怼你如何如何不好，如何如何不能让别人满意。
你这样很痛苦不是吗，别人也觉得很无奈，和你说什么，你什么也不说，诺诺地，一拳头打在棉花上。你直接说，直接反驳就好。你是学生，你有任性的权利。说了后再看你同桌的反应，如果他为你好自然不会有什么，如果他只是讥讽你，我想你也能感觉得到。
附注：不要因为自己不善于表达而沉默，不要因为自卑而觉得自己一事无成，不要因为迟钝而觉得懊悔，不要压抑地面对这个世界。
很多东西会因为你的沉默而无法看到你的付出，慢慢和你错过，很多事情会因为你的自卑而错过机会，慢慢你被埋没，很多曾经因为你的懊悔而失去了未来，也许当时迟钝，当时做的不够好，但是人一生，懊悔什么的，太沉重了。
我会跟你说我很萌面瘫天然呆吗亲，什么都无需自卑，无需懊悔。
你想要回到从前，曾经我也这么想，但是曾经真的觉得当时很轻松吗？
所以请想想，现在的事情真的沉重到无法负担吗？其实都一样的亲爱的，一个孩子的手拿一斤觉得很沉，你长大后觉得1斤很轻，觉得想要回到小时候。
可比例是一样的，不要觉得未来多么沉重，小时候未曾见我们有多么轻松。
世界很美好，不美好的只是社会，如果有时间，多去看看山河万里，锦绣山川，和山村的人多接触接触，你会发现无论什么，在世界这个舞台上都无比的渺小，自己所在的地方是这样广阔，自己的自卑是这样无足轻重
对一件事情很无奈怎么办
尽力挽回
做错一件事情很后悔怎么办
人生后悔的事太多了，能弥补就弥补，不能弥补只能依靠时间了，或者把事情尽力向好方面想
感觉很无奈
难免会心不平衡，眼光不自觉落在别人的外在条件之上。
因为比较是人的天性，虽然可以有这种小小的妒忌，但也得有所控制。
他们的优越条件谁都看得见，可背后的辛酸付出呢？楼主是否看得见？
在不久以后，你通过自己的努力他们有的你也能够拥有，妒忌之心换作乐观之心，你在获得身心愉悦之时又给了自己无限的动力！
其实，作为一个旁观者，我不能只为你一人的说法跟你同仇敌忾，如果我跟你妻子是朋友，我能从她的嘴里听到另一个版本的回答，她也许也在跟朋友抱怨你的不理解，我就经常跟朋友抱怨我老公没有结婚之前那么疼我了，可是，生容易，活容易，生活不容易，维持一段生活，需要双方的理解与体谅。当初您是为了什么娶了您的妻子的呢？是被对方哪方面吸引了吗？而你的妻子又是为了什么嫁给你了呢？你还是跟结婚之前一样对你妻子吗？
这些都是夫妻间相处的正常问题，你们需要的是定期坐下来谈心，然后互相自勉，而不是互相指责。当然，也有个别实在忍无可忍的人物存在，实在忍不住，可以找两三朋友出来诉苦，说完了心理的苦闷，想想更重要的（孩子），也就那么过去了。。。。
把心理话跟你妻子说说吧~~
无奈是成功的等待。只要有一次的成功，就能把之前无数次没用的工作都变成有用。
感觉自己很无奈
人生就像一场戏,有太多的无可奈何,太多的情非得已!人活着有时真累,不知道怎么该走好自己的一生,朋友,慢慢来吧,看开一些,好好的生活,2010年,做到,不再为不在乎自己的人伤一次心,不在让在乎自己的人伤心!事情尽自己所能就可以了!人争什么斗什么,到最后走时,无非都是一个小盒子.
自己感觉很无奈
为什么感到无奈呢？
让自己变强大，无奈就少了，可以保护自己身边的人了。
自己感觉很无聊,很无奈
不要拿自己的不幸说事儿！每个人都有不幸，每个人都无奈过，如果自己不加有进取的话，是不会有任何改变的！在这里博得人们的同情，是件很可悲的事！要自己自觉的坚强起来，没有人能帮你什么，关键是自己！
答：1. 我发现自己总是对过去做过的事情感到后悔和自责，这让我感到很困扰。2. 自责的心态表明我对自己和所做的事情有着高标准和期望，这是积极的一面。然而，过度的自责则对我的心理健康产生了负面影响。3. 我了解到自责的初衷是为了自我提升，防止犯同样的错误。但是，如果只是沉浸在自责中而不采取实...
答：1、承认错误并道歉：如果我们做错了事情，首先要做的是承认错误，并向受影响的人道歉。这样可以减轻内疚感，并让对方知道我们对自己的行为负责。2、接受自己的情绪：当我们感到自责和心情郁闷时，不要试图压抑这些情绪。相反，我们应该接受它们，并理解这些情绪是正常的反应。我们可以通过深呼吸、冥想或写日...
答：1. 后悔无法改变过去，但可以转化为改进现状的动力。2. 接受现实的不完美，从错误中学习，避免重复同样的错误。3. 自责虽能促进自我反省，但过度的自责有害无益。4. 分析当时做出选择的原因，学会宽容自己的决策。5. 理解当时的局限性，认识到选择是基于当时最佳判断。6. 后悔是自然的情感反应，不必...
答：1、在心中忏悔。既然不能弥补自己的过错，时光也不能倒流，那我们只能在心中忏悔，并且时刻告诫自己，不要犯同样的错误，这样心里会好受一些。2、转移弥补对象。当我们对做错了一件事情无法原谅自己的时候可以把这种愧疚转嫁到弥补其他的对象上去。可以用其他的事情来弥补自己的过错，这样我们的心里能够让...
答：第一，合理宣泄你心中的负性情绪 你老是为过去的事后悔自责，表明你的心中有严重的内疚、羞耻等情绪。如果这些负性情绪长期压抑，那会影响你的身心健康，也会对你的生活不利。所以，你要及时选择一些合理的方式把这些负性情绪宣泄出来。你可以找一个性格比较好的、值得你信赖的亲人或者好友进行倾诉，把...
答：可能是你性格比较多愁善感，才会有这种心理，你可以控制一下自己不要想那么多。
答：你这样对事情难道就能改变了吗？于事无补啊！你觉得对不起他们，那你可以好好努力挣钱。把钱给他们去弥补。好好工作，好好生活。在他们有麻烦的时候可以帮他们。这样。你才是对自己过错一个补偿。可能也是熬夜多了身体亏，所以思想消极没有。应付困难的心智。所以从现在起早吃早睡不熬夜。锻炼身体，努力...
答：1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。5．理解自己当时行为背后...
答：自责,因个人失误或错误而感到内疚谴责自己，是人之常情。积极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱。它既可以化冲突为祥和，又会使两人真诚相待。
答：有一句话叫＂拿得起放得下＂，既然有自责内疚心理，那就放所谓下架子和脸面，向当事人或领导道歉，如果不是这样的前提，那就检讨一下自己，告诫自己以后会注意不会再发生了。为什么放不下？是因为拿不起来，仔细的品味一下这句话，放不下是因为自己的内心还不够强大。
