健身教练建议我吃点即食鸡胸肉，大家有没有好的品牌推荐？
优追麦克斯的很不错，口味蛮多的，鸡肉也不柴，我挺喜欢奥尔良口味的。
排行榜123网依托全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2020年即食鸡胸肉十大品牌排行榜，前十名分别是橙子快跑、大希地/Hitomorrow、荷美尔/HORMEL、泰森/TYSON、零咖/OVORA、骏德、三顿饭、永达YONGDA、今聚鲜、渔鼎鲜 。如果您正在查找即食鸡胸肉什么牌子好？那么本即食鸡胸肉十大品牌榜单可供您作为选购参考，我们致力于用最真实的用户数据推荐口碑最好的即食鸡胸肉品牌，让您选得放心。(榜单每月更新一次)很多需要减脂健身的小伙伴，作为上班族或者宿舍党，对于肉类这方面会“力不从心”，工作太忙可能没时间做或者是宿舍限制大功率电器、不方便没办法煮。
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当然，也有可能是因为懒...
作为减肥界肉类的扛把子鸡胸肉，在这个时候就应运而生了一种特别方便的产品——即食鸡胸肉。
即食鸡胸肉食用方便，开袋即食，储存条件也特别简单，一般的只要常温避光处理就可以了，保质期也是90-180天不等，算是深得上班族和宿舍党们的心了。
但是在琳琅满目、各式各样的即食鸡胸肉牌子中又给像露露一样的选择恐惧症患者出了道难题，到底是选择哪个牌子好！
面对这样的“难题" 不少小伙伴推荐露露对即食鸡胸肉来一次大测评。所以，这一次露露的测评选题就是即食鸡胸肉啦。
露露分别在某宝淘来了6款热门的鸡胸肉并分别对它们进行测评！
口感、口味
（入口是否柴、口味如何、是否有异味 ）
热量对比
性价比
★ 本次测评与所有商品没有任何利益关系，仅代表个人口味，请谨慎参考~
肌肉博士
（烧烤味、奥尔良味、黑胡椒味）
优追麦克斯
（原味、黑胡椒味、奥尔良味）
橙子快跑
（酱卤原味、黑胡椒味、烧烤味）
薄荷健康
（至尊椒麻风味、争鲜柠檬风味）
蒙特香-撸铁党
（五香原味、奥尔良味、黑胡椒味）
鲨鱼菲特
（香浓黑椒、新奥尔良、轻食本味）
每款口味露露会单独的评分
口感测评以味道（口味浓郁度及咸淡）
及柴嫩为主要评分点
（满分为5颗星）
（烧烤味、奥尔良味、黑胡椒味）
价格：9RMB/100g
热量均为：670kj/100g
蛋白质：34.1g/100g
黑胡椒味
口感：★★
热量：670kj/100g
蛋白质含量：34.1g/100g
烧烤味
口感：★★★
热量：670kj/100g
蛋白质含量：34.1g/100g
奥尔良味
口感：★★★
热量：670kj/100g
蛋白质含量：34.1g/100g
这款鸡胸肉并不像其他鸡胸肉般有鸡胸肉形状或者是鸡胸肉切成块，像是散装肉。
部分肉质有些松散相对就没有那么的柴，但是又有部分的鸡胸肉的口感是柴的。柴的部分真的越吃越柴！
松散部分的肉酱汁比较浓，另一块柴一点酱汁会少一点，口感不是很好，稍微一大口可能就难咽了，加热之后会相对嫩一些。
这三个口味中，露露个人口味喜欢奥尔良多一点。口感表现不稳定，部分口感柴，部分口感嫩。
口感推荐指数：★★☆☆☆
答：肩，背，腿，腹部，每天将手部的训练加进去，有氧的话，一周2到3次就可以了，这个时候不要去关心自己体重的变化，体脂的下降才是真正的改变。其中的有氧我建议用波比跳来代替（针对体能好的），体重基数比较大的最好不要跑步，在健身房锻炼的用椭圆机，这样不伤膝盖。
答：但是要想减去赘肉光靠食物会很难减下去,最好去健身房运动运动。我最近就在减脂根据教练的指导再加上自己的研究,我推荐以下为几种食物。 关于刮油食物我...煎鸡胸肉都150g左右 三选一作为主菜 配点水煮的西兰花或者蔬菜沙拉 酱要少加 再配点主食的意大利面 兰州牛肉面里的小菜,有许多刮油的 已赞过 已踩过...
答：6、晚餐在七点钟之前吃完，尽量不要吃夜宵，如果实在饿得不行，那就吃一些比较低糖的蔬果，比如说黄瓜，西红柿，李子，葡萄。夜宵不要吃肉，肉要四个小时消化完，很难消化，尤其是在睡觉的时候更难消化，会产生很多毒素，也会让人变胖。11点钟之前睡觉是底线，在十点钟之前睡觉更好，睡得越早身体...
答：“每周至少参加3天，每天至少30分钟、中等强度以上运动”是我国确定的经常锻炼标准，达到这一标准才能有促进健康的收益。一、运动的热身与放松 在每次的有氧训练之前和之后，都要有热身和放松两个阶段：这两个阶段可以让你的健身更安全、更有效。1、热身(也就是准备活动)热身，一般是指用小强度的有氧...
答：6、晚餐在七点钟之前吃完，尽量不要吃夜宵，如果实在饿得不行，那就吃一些比较低糖的蔬果，比如说黄瓜，西红柿，李子，葡萄。夜宵不要吃肉，肉要四个小时消化完，很难消化，尤其是在睡觉的时候更难消化，会产生很多毒素，也会让人变胖。11点钟之前睡觉是底线，在十点钟之前睡觉更好，睡得越早身体...
答：大家可以拿这篇文章里的知识去考考你们健身房的教练。如果有不同观点欢迎批评指正。 我来分享我的经验,你来成为自己的健身教练——微信公众号「陈柏龄的...鸡胸肉:11元约买500克鸡肉。每100克鸡胸肉约含21克蛋白。得:鸡胸肉约为95克蛋白质/10元。牛肉:29元约买500克牛肉。每100克牛肉约含18.8克蛋白。得:...
答：如果是一个上班族，常年吃外卖，按照我国外卖的含肉量来看，蛋白质摄入肯定是不足的，要注意额外的补充，无论是买蛋白粉或者买即食鸡胸肉都是可以的。在日常饮食里，我是推荐自己来进行备餐，备餐的简单操作步骤：1. 计算自己未来一周吃几顿备餐 备餐也不会每天每顿吃，我是选择中餐和晚餐吃备餐...
答：(女性)=9.6 体重kg+1.8 身高cm - 4.7 年龄+655 那我们既要保证每天的最低摄入量,但是又要保证消耗的热量大于摄入热量,所以建议大家可以通过一些APP来...晚餐——我的晚餐就非常简单了,基本上很少会开火做饭,通常就是吃一点水果/青菜+鸡蛋/煎无油鸡胸肉+酸奶,有时候会炖点自己喜欢的汤来喝,比如:番茄豆腐...
答：减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:...运动过量,会令人体力虚耗,精神委靡,可以请健身教练提供指导。 谁最适合:好奇心旺盛,喜欢运动,害怕一个人孤单作战,最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很...
