12种，糖尿病人也能吃的“糖”！偶尔享受一下甜蜜吧
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-09
甜，是美妙的滋味。人人都有权利来享受一下，糖尿病患者也不例外。
其实，产生甜味，不一定非是蔗糖、葡萄等等。偶尔吃点带有甜味剂的食品，影响不大，注意适量就好了。
给大家介绍13种，糖友可以吃的糖。
甜味剂，让味道变甜，但是甜味剂本身热量低，不会对血糖产生明显影响，属于非糖物质。适当使用甜味剂，不会引起血糖波动，也不会增加热量的摄入。
1、木糖醇
木糖醇很甜，在体内的代谢过程中并不需要胰岛素的参与，食用木糖醇后血糖上升速度远远低于食用葡萄糖后引发的血糖升高。
2、元贞糖
元贞糖是一种糖代品，无热量，适合三高患者在饮用牛奶、豆浆时加入。元贞糖由人工甜味剂和天然甜味剂、蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等共同制成。
3、果糖
多见于水果和蜂蜜中，少量食用果糖，不至于对血糖影响太大，又能满足口味。
4、麦芽糖醇
麦芽糖醇除了糖友适合用外，还有一个好处就是不会导致龋齿。
5、山梨醇
山梨醇在很多水果中都有，服用后在血液中不会转化为葡萄糖，所以其代谢不受胰岛素支配。
6、乳糖醇
乳糖醇广泛用于饮料、果酱、牙膏等。乳糖醇也不会引起血糖的波动。
7、甜蜜素
8、安赛蜜
安赛蜜是一种比较安全的食品添加剂，它口感好，而且在人体内不参与代谢，不被吸收，不产生热量，是糖尿病患者、肥胖症患者和中老年人的较为理想的代糖甜味剂。
9、阿斯巴甜
阿斯巴甜是目前较新型并占有极大市场的非糖果甜味剂。由于阿斯巴甜的甜度很高，所以按正常食用量算的话，它产生的热量基本上可以忽略，因此对血糖影响不大。
10、舒卡糖
舒卡糖可以用在高温甚至烘烤食品上。
11、罗汉果
罗汉果的甜味浓郁芳香可口，也是糖尿病天然优良的糖代品。
12、甜叶菊甙
该物质是从天然物里面提取出来的一种甜味剂，热量低，食用之后不会增加热量摄入，也不会诱发血糖波动。
温馨提醒：工甜味剂会改变肠道内细菌的生理运行方式，对机体处理葡萄糖的能力造成损害。长期食用人工甜味剂的人其空腹血糖水平有可能较高。与不食用人工甜味剂的人相比，他们也更可能存在葡萄糖处理能力受损的迹象。
所以糖友们在食用甜味剂时一定要注意好量，得了糖尿病后不是与糖绝缘，而是要学会合理的搭配！
#哆咖医生超能团##慢性病那些事#
12种,糖尿病人也能吃的“糖”!偶尔享受一下甜蜜吧
答：10、舒卡糖 舒卡糖可以用在高温甚至烘烤食品上。11、罗汉果 罗汉果的甜味浓郁芳香可口，也是糖尿病天然优良的糖代品。12、甜叶菊甙 该物质是从天然物里面提取出来的一种甜味剂，热量低，食用之后不会增加热量摄入，也不会诱...
请问有识之士:请市场上有多少种糖?糖尿病人可以吃什么糖?
答：果糖用量小，甜味浓、口感好，亦较为适合糖尿病人应用，只是不宜长期吃和大量吃.每天仅限l0～20克为量。8、元贞糖 元贞糖是由蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等制成的蔗糖代用品.也可以说是糖尿病、高血压病、冠...
糖尿病能吃什么糖
答：02低糖酸奶 低糖酸奶尽管含有少量糖，但营养价值高，且升糖指数低，也是非常适合糖友的。低糖酸奶的GI值只有48，比吃米饭馒头低得多；无糖酸奶更好，GI值可降到30以下。酸奶不同于其他乳制品，不仅对身体好，对血糖有也...
糖尿病患者可以吃哪些糖,哪些糖应该少吃
答：一，菊糖，又叫做甜叶菊，是一种原产于拉丁美洲的天然甜味剂，甜度和蔗糖相类似，可以供糖尿病人食用，但是也有一点缺陷，就是有一点点苦味。二，木糖醇，经常有患者问木糖醇可不可以喂糖尿病人吃？答案是可以的，但是木糖...
除了木糖醇,还有哪些是糖尿病人可以吃的糖?
答：这是一种由蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等制成的蔗糖替代品，也可以说是糖尿病、高血压病、冠心病及血脂异常症等患者的专用甜味剂。作为白糖替代品，它的甜度比较高，也相对没有毒副作用，可以让人放心食用。只是，...
糖尿病人可以食用什么样的糖类?
答：而麦芽糖(即饴糖)却可以分解出大量葡萄糖,引起血糖升高。所以,使用麦芽糖(即饴糖)制作的无糖食品,糖尿病人绝对不宜食用。还应注意,低质量的、或醇化不完全的麦芽糖醇还会含有一定量的麦芽糖,由此制作的无糖食品,糖尿病人应慎重食用。
糖尿病患者可以吃哪些糖,哪些糖应该少吃?
答：第一，植物类甜味剂。这一类调味剂是从植物中提取出来的。如甜叶菊、罗汉果。甜叶菊干叶中的主要成分为甜菊糖苷，不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。而罗汉果是一味中药，也是糖尿病患者的优良天然糖代品。第二...
糖尿病患者能吃的糖!!! 求助!
答：平时人们说的糖都不能吃，红糖白糖，含遮糖的东西，苹果梨也不能吃，你可以吃木糖醇成分的东西，如木糖醇的饼干，面粉等，它也有甜味，但吃后血糖不高，因为它不能分解为单糖，希望能帮上你 ...
糖尿病人能不能吃糖呢?
答：甜叶菊类 甜叶菊类是从一种甜叶菊中提炼出来的甜味剂，其甜度与蔗糖相比非常高，但热能仅为蔗糖的三分之一，是低热能型甜味剂，所以糖友们可适量食用甜叶菊，其鲜叶可直接食用，干叶可泡茶，每次2-3片。由于甜叶菊...
有没有吃了不升糖的甜食?有,但糖尿病人吃的时候要牢记这5点_百度知...
答：然而，甜味确实能带来短暂的舒缓和愉悦，因此偶尔食用代糖也是可以的。根据现有研究，甜叶菊、菊粉、罗汉果甜苷、赤藻糖醇、木糖醇、麦芽糖醇等代糖相对安全，不太可能对人体产生长期不利影响。最后，提醒糖尿病患者，食用代糖...
其实，产生甜味，不一定非是蔗糖、葡萄等等。偶尔吃点带有甜味剂的食品，影响不大，注意适量就好了。
给大家介绍13种，糖友可以吃的糖。
甜味剂，让味道变甜，但是甜味剂本身热量低，不会对血糖产生明显影响，属于非糖物质。适当使用甜味剂，不会引起血糖波动，也不会增加热量的摄入。
1、木糖醇
木糖醇很甜，在体内的代谢过程中并不需要胰岛素的参与，食用木糖醇后血糖上升速度远远低于食用葡萄糖后引发的血糖升高。
2、元贞糖
元贞糖是一种糖代品，无热量，适合三高患者在饮用牛奶、豆浆时加入。元贞糖由人工甜味剂和天然甜味剂、蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等共同制成。
3、果糖
多见于水果和蜂蜜中，少量食用果糖，不至于对血糖影响太大，又能满足口味。
4、麦芽糖醇
麦芽糖醇除了糖友适合用外，还有一个好处就是不会导致龋齿。
5、山梨醇
山梨醇在很多水果中都有，服用后在血液中不会转化为葡萄糖，所以其代谢不受胰岛素支配。
6、乳糖醇
乳糖醇广泛用于饮料、果酱、牙膏等。乳糖醇也不会引起血糖的波动。
7、甜蜜素
8、安赛蜜
安赛蜜是一种比较安全的食品添加剂，它口感好，而且在人体内不参与代谢，不被吸收，不产生热量，是糖尿病患者、肥胖症患者和中老年人的较为理想的代糖甜味剂。
9、阿斯巴甜
阿斯巴甜是目前较新型并占有极大市场的非糖果甜味剂。由于阿斯巴甜的甜度很高，所以按正常食用量算的话，它产生的热量基本上可以忽略，因此对血糖影响不大。
10、舒卡糖
舒卡糖可以用在高温甚至烘烤食品上。
11、罗汉果
罗汉果的甜味浓郁芳香可口，也是糖尿病天然优良的糖代品。
12、甜叶菊甙
该物质是从天然物里面提取出来的一种甜味剂，热量低，食用之后不会增加热量摄入，也不会诱发血糖波动。
温馨提醒：工甜味剂会改变肠道内细菌的生理运行方式，对机体处理葡萄糖的能力造成损害。长期食用人工甜味剂的人其空腹血糖水平有可能较高。与不食用人工甜味剂的人相比，他们也更可能存在葡萄糖处理能力受损的迹象。
所以糖友们在食用甜味剂时一定要注意好量，得了糖尿病后不是与糖绝缘，而是要学会合理的搭配！
#哆咖医生超能团##慢性病那些事#
答：10、舒卡糖 舒卡糖可以用在高温甚至烘烤食品上。11、罗汉果 罗汉果的甜味浓郁芳香可口，也是糖尿病天然优良的糖代品。12、甜叶菊甙 该物质是从天然物里面提取出来的一种甜味剂，热量低，食用之后不会增加热量摄入，也不会诱...
答：果糖用量小，甜味浓、口感好，亦较为适合糖尿病人应用，只是不宜长期吃和大量吃.每天仅限l0～20克为量。8、元贞糖 元贞糖是由蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等制成的蔗糖代用品.也可以说是糖尿病、高血压病、冠...
答：02低糖酸奶 低糖酸奶尽管含有少量糖，但营养价值高，且升糖指数低，也是非常适合糖友的。低糖酸奶的GI值只有48，比吃米饭馒头低得多；无糖酸奶更好，GI值可降到30以下。酸奶不同于其他乳制品，不仅对身体好，对血糖有也...
答：一，菊糖，又叫做甜叶菊，是一种原产于拉丁美洲的天然甜味剂，甜度和蔗糖相类似，可以供糖尿病人食用，但是也有一点缺陷，就是有一点点苦味。二，木糖醇，经常有患者问木糖醇可不可以喂糖尿病人吃？答案是可以的，但是木糖...
答：这是一种由蛋白糖、甜菊糖、罗汉果糖及甘草甜素等制成的蔗糖替代品，也可以说是糖尿病、高血压病、冠心病及血脂异常症等患者的专用甜味剂。作为白糖替代品，它的甜度比较高，也相对没有毒副作用，可以让人放心食用。只是，...
答：而麦芽糖(即饴糖)却可以分解出大量葡萄糖,引起血糖升高。所以,使用麦芽糖(即饴糖)制作的无糖食品,糖尿病人绝对不宜食用。还应注意,低质量的、或醇化不完全的麦芽糖醇还会含有一定量的麦芽糖,由此制作的无糖食品,糖尿病人应慎重食用。
答：第一，植物类甜味剂。这一类调味剂是从植物中提取出来的。如甜叶菊、罗汉果。甜叶菊干叶中的主要成分为甜菊糖苷，不仅甜度高、热量低，还具有一定的药理作用。而罗汉果是一味中药，也是糖尿病患者的优良天然糖代品。第二...
答：平时人们说的糖都不能吃，红糖白糖，含遮糖的东西，苹果梨也不能吃，你可以吃木糖醇成分的东西，如木糖醇的饼干，面粉等，它也有甜味，但吃后血糖不高，因为它不能分解为单糖，希望能帮上你 ...
答：甜叶菊类 甜叶菊类是从一种甜叶菊中提炼出来的甜味剂，其甜度与蔗糖相比非常高，但热能仅为蔗糖的三分之一，是低热能型甜味剂，所以糖友们可适量食用甜叶菊，其鲜叶可直接食用，干叶可泡茶，每次2-3片。由于甜叶菊...
答：然而，甜味确实能带来短暂的舒缓和愉悦，因此偶尔食用代糖也是可以的。根据现有研究，甜叶菊、菊粉、罗汉果甜苷、赤藻糖醇、木糖醇、麦芽糖醇等代糖相对安全，不太可能对人体产生长期不利影响。最后，提醒糖尿病患者，食用代糖...
