糖尿病人可以吃红薯吗？有什么科学依据？
根据研究发现，适量摄入红薯，不仅不会对患者造成危害，而且在一定程度上还能够改善机体胰岛素的敏感性，因而对于II型糖尿病患者机体能够起到一定的帮助，此外，红薯中富含维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维等微量元素，虽然淀血糖生成指数较高，但相比与谷类，能量却低得多，所以对糖尿病患者，可以用红薯代替部分主食。吃红薯不仅更容易吃饱，并且红薯富含纤维素和果胶，膳食纤维有助于延缓糖、脂肪的吸收，不易出现热量和脂肪超标的情况。
所以，糖尿病人是可以适当吃些红薯的，不过需要注意的是，吃了红薯后要扣除主食的分量，否则糖分摄入会过高，血糖也是会不降反升。要合理搭配饮食，一边吃红薯一边吃蔬菜或是配合鱼虾类，不仅更好消化，还更容易饱腹，减少红薯的食用量
红薯是我们生活中十分常见的食材，营养价值丰富，口感甜糯，无论生吃、水煮、烤制或烹饪后食用均可。对于糖尿病患者来说，红薯因其低糖高纤维素的特征，是完全可以食用的，当然，糖尿病患者本身对饮食要求都很高，大家也不要一次吃得过多。
糖尿病患者进食红薯后，并不会很快的导致血糖升高，相反，由于红薯低糖的特性，对血糖影响相对较小，并且红薯富含纤维素，在胃内停留时间会增加，避免了血糖过快升高，而进入肠道后，又能促进肠道蠕动，进而有利于食物排出，减少糖分吸收。
糖尿病患者在进食红薯时，也需要适当减少其他碳水化合物的摄入，控制好每日的总热量。糖尿病患者要从日常饮食中做起，合理分配三餐，尽量不吃稀饭（包括红薯稀饭）、面条，以免血糖过快升高。
糖尿病患者在饮食控制的同时，也要注意适当运动和控制体重，要在医生指导下规范化使用降糖药物，建议将空腹血糖控制在7.0mmol/L以内，餐后两小时血糖控制在10.0mmol/L以内，糖化血红蛋白在7.0%以内。并注意监测血糖变化和定期。
红薯属于高纤维低热量的粗粮食品，非常适合糖尿病患者食用，通常我们会建议患者利用红薯来代替餐桌上的一部分主食；其原因很简单：
首先，高含量的膳食纤维可以延缓胃的排空，增加饱腹感，进而降低患者的食欲，减少热量的摄入；
其次，高含量的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加速内容物排泄，减少肠道对葡萄糖的吸收；
第三，则是因为红薯所含热量较低，每一百克约99千卡的热量仅仅相当于半个白面馒头（每一百克221千卡）；
由此可见，用红薯代替一部分主食，可以在获得充足饱腹感的同时减少每日总热量的摄入，这对于血糖的控制是非常有利的；当然，红薯再好，也得限量食用，这是糖尿病患者健康饮食的基本要求。
值得一说的是，正是因为其高膳食纤维的特性，但凡有胃部不适、消化不良的患者还是应该少吃，以免损伤肠胃；另外，食物的温度越高，其升糖指数就越高，对血糖的影响也就越显著，所以，红薯煮熟后不要趁热吃，最好先晾一下。
糖尿病人可以吃红薯的。只不过，红薯含有的碳水化合物比较多，吃的时候要和主食想置换，也就是说吃了多少红薯后，减去相应的主食量即可，一般的比例是2：1或是4:1.
一，糖尿病人可以吃红薯的。糖尿病患者的确是可以吃红薯的，这已经是医学上得到证实的事情，糖尿病患者并不是不能吃红薯，包括其他薯类食物，像是白薯，土豆，山芋，山药等等，都是可以吃的。薯类中虽然含有的淀粉较高（淀粉最终会被转化为葡萄糖，所以很多人认为糖尿病人士不能吃薯类的），不过薯类同样富含膳食纤维，多种矿物质，B族维生素，只要适当食用的话，对糖尿病人并没有什么危害，而且还能够补充更均衡的营养成分。
和其他主食（米饭，面条，面食）比起来，薯类中的淀粉含量较少，热量较低，而且营养更全面，特别是膳食纤维和B族维生素，现在的主食由于较为精细，加工工艺较多，所以损失了大量的膳食纤维，B族维生素，所以，推荐糖尿病朋友适当增加粗杂粮，杂豆，薯类在主食中所占的比例，也可以用薯类来代替主食，但要在医生的医嘱下进行，不要擅自增加或者减少主食的量。
另外，糖尿病人的主食量通常要根据医嘱增减，药量和胰岛素的注射量也不能随意更改，所以，如果要吃薯类加餐的话最好选择血糖较为平稳的时期，可以采用少食多餐的方式，尽量选择在两餐之间吃红薯，这样的好处其实很明显，一是不会太大影响血糖，二是能够预防过度饥饿导致低血糖。
二，糖尿病患者吃红薯的烹饪方式是？对于有糖尿病的患者吃红薯尽量要蒸着吃，不能吃烤红薯。烤红薯是经过高温加热之后，对于糖尿病患者来说，可能不太健康，经常吃烤红薯的人，或许还会影响糖尿病的病情，对稳定血糖也没有任何的好处。
如果糖尿病患者的血糖过高了的话，那么在血糖得到控制之前，尽量别吃红薯，因为这个时候的患者吃一点点含糖分高的食物，都会引起血糖的波动，所以尽量管住嘴，吃一些含糖量非常低的食物。
糖尿病患者在饮食上有很多东西都需要注意，但是适当的吃一些有含糖量的食物，也有一定的好处。比如糖尿病患者需要吃米饭，虽然米饭的含糖量比较高，但是糖尿病患者还是得要吃米饭，不吃米饭还容易让糖尿病变得更加严重。人们在吃红薯的时候也应该要适当的减少主食，这样才不会让血糖值变得更高。
糖尿病是许多老年人的常见病，糖尿病主要是由高血糖值引起的。如果你患有糖尿病，如果不及时治疗，会给身体带来严重危害。
很多人都知道糖尿病患者很多东西是不能吃的，在饮食方面，糖尿病患者有很多禁忌。如果吃饭时不注意，很容易导致血糖升高。
红薯是一种常见的粮食作物，那么糖尿病患者可以吃红薯吗？吃红薯会对糖尿病患者的身体产生一定影响吗？
糖尿病患者不能吃太甜的食物，红薯很甜，而且红薯含糖量高。很多糖尿病人觉得红薯会因为太甜而影响血糖，所以即使想吃红薯，也不敢吃。其实，糖尿病患者可以吃一点红薯，但不能吃太多。红薯具有丰富的营养价值，日本的一项实验研究表明，如果没有糖尿病的人吃红薯，可以对糖尿病有一定的预防作用。
红薯含有的营养物质可以使血管更有弹性，还可以提高人体免疫力，并促进胃肠道的消化吸收功能。所以如果糖尿病患者真的想要红薯，他们可以吃红薯。红薯不是糖尿病患者的绝对禁忌，但一定要坚持适量原则。
糖尿病患者要吃红薯，必须减少主食。例如，如果糖尿病患者想吃25克左右的红薯，他们会吃不到50克的大米。吃红薯时，最好先将红薯放入锅内煮熟或蒸几下后再吃，这样吃红薯可以帮助糖尿病患者更好地吸收和消化。
糖尿病人吃红薯的话，还是过过嘴瘾就差不多了 。大概一个月左右只能吃两三次左右的红薯。吃红薯的次数和频率不宜太频繁。也应该听从医生的指示，在医生的建议下吃红薯。
你需要定期测量你的血糖，当你的血糖水平稳定时吃红薯。这样才能让你的身体保持在健康的状态。
糖尿病人是可以吃红薯的，因为红薯的主要成分是碳水化合物，其中淀粉和膳食纤维最多，只要糖尿病患者吃红薯时，适量地摄入；不然吃的红薯过多就是血糖高了。
最好还是不要，毕竟红薯中的糖含量还是比较高的，而高血糖病人尽量控制摄入的糖含量，所以说尽量少吃甚至不吃。
糖尿病人可以吃少部分的红薯，糖尿病是由于高血糖引起，而红薯淀粉含量比较多，比较多糖，患糖尿病人就要控制含糖量。
答：除此之 外，红薯里的叶酸和维生素B6有助于降低血液里的半胱氨酸水平 ，可以避免它受到损伤。首先在这里明确的告诉大家一点对于糖尿病患者而言，平时是可以吃红薯的，甚至能够用红薯来代替部分主食 ，口说无凭，我们先来...
答：糖尿病人最好吃蒸煮的红薯,蒸熟煮透的红薯才容易被人体消化吸收。而且可以避免油炒、油炸等方式带来的多余热量,有利于糖尿病人的血糖控制。糖尿病吃什么蔬菜好 糖尿病不能吃什么 1、爆米花 爆米花是大家看电视、看电...
答：不能换成红薯为主的就不计其数，那是要不得的。说完糖尿病患者可以吃红薯，我们再来看看肾病患者为啥可以吃红薯呢？肾病患者需要严格控制蛋白质的摄取量，红薯中蛋白质的含量比较低，而且红薯富含膳食纤维，有饱腹感，还能...
答：最好不吃，含糖量挺多的
答：红薯富含膳食纤维，膳食纤维能够增强饱腹感，而且不提高热量，有助于增加糖尿病人的饱腹感，但是应该注意的是红薯蛋白质含量比较低，再吃红薯的时候应该搭配有充足的蛋白质，包括奶、鸡蛋、鱼、肉等。糖尿病人可以用红薯替代...
答：不能吃，因为红薯里边含有很多的糖份.① 不宜吃的食物有：Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕...
答：红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素,没有糖尿病的人能够预防糖尿病的发生。患了糖尿病的人,就需要控制饮食的总热量。糖尿病患者可以吃红薯吗?能,但只能适量吃,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。由于红薯的升糖速度非常快,...
答：因此，糖尿病病人也可以放心大胆的使用红薯，只要不食用过量即可。红薯是一种非常健康的食物，它含有大量的膳食纤维，吃起来有很强的饱腹感，糖尿病人吃了之后会减少主食的摄入，帮助食物脂肪和糖的排出。山药 山药当中的热量...
答：糖尿病患者经常吃红薯，那么可以生血糖的。红薯的糖是特别多的，所以一定要少吃，这样的你的身体就是特别健康了。
