怀孕的时候，孕妈妈多吃什么，才会让宝宝出生后皮肤白？
宝宝皮肤白，和遗传有很大关系，父亲皮肤白的，生下来的女孩皮肤一般都很白，母亲皮肤白的，生下来不管男孩或者女孩皮肤一般都很白。不过怀孕期间，多吃含维生素ac的食物，或者补充一些维生素C片也有一定作用。
维生素C可以减少皮肤黑色素的沉着；胡萝卜素有助于保持皮肤弹性；豆制品和牛奶能改善皮肤细胞活性，使胎宝宝的肌肤更健康，柔嫩。
多吃水果孕妈妈可以多吃富含维生素C的水果，维生素C可以起到抗氧化和抗黑色素的效果，孕期通过多摄入维生素C可以阻碍皮肤黑色素生成，孕妈妈可以多吃橙子、新鲜大枣、苹果、圣女果等水果，宝宝出生后皮肤会很白皙。
不过准妈妈要有节制地吃水果，很多水果含糖量高，容易导致孕妇血糖上升，这会对胎儿成长不利，每天吃2次水果就可以了，为了满足维生素C的需求，孕妈妈也可以服用产前复合维生素，也能起到补充维生素C的效果。
新鲜的蔬菜其实除了水果以外，准妈妈还可以吃一些新鲜的蔬菜来帮助宝宝皮肤变白。比如富含丰富维生素A和维生素C以及胡萝卜素的西兰花，其对皮肤有很好的保健作用。
番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素有助于皮肤的伸展，使宝宝皮肤变得更加细腻光滑。记得我怀我家大宝的时候就吃了很多小的番茄，结果大宝出生以后皮肤特别好，白白嫩嫩的。
摄取优质蛋白胎宝宝的身体从几乎看不见到小受精卵到6～7斤的重的胎儿，这些重量的变化就来自于孕妈妈十个月里摄取食物中的营养。胎宝宝的皮肤的主要构成就是蛋白质，所以在孕期多摄取优质蛋白是多么重要，不但关系着胎儿的大脑发育，也关系着胎儿的皮肤状况。所欲孕期的时候要多吃一些蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等蛋白质含量丰富的食物，也可以吃一些水产品鱼虾类。尤其是海鱼，营养的价值高。
结语孕妈只有心情好，宝宝才能更加茁壮地发育呀！孕妈在怀孕期间的心情是非常重要的，正所谓“母子连心”，如果孕妈每天心里都装着满满的不良情绪，宝宝自然会感受的啦，承载了那些负能量，宝宝没办法良好发育，皮肤也就自然不会好啦。
孕妇在孕期要多吃小番茄。小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变得细嫩有光泽，也可多吃些猕猴桃。蔬菜中的胡萝卜，也是让宝宝皮肤变白的食物。
宝宝的肤色主要由遗传决定，但孕妈妈也可以尝试下列食物，可能会对宝宝皮肤变白有一定的帮助可以吃小番茄，猕猴桃西兰花
可以多吃富含维生素C类的食物，比如。苹果，猕猴桃，葡萄，香蕉，柠檬。因为这一类的食物富含维生素C可以降低黑色素的神州，这样的肤色就会更白。
可以多吃猕猴桃，苹果，桃子，圣女果，西红柿，葡萄，还要多吃一些生菜，菠菜，油麦菜等等。
答：引言：孕妈妈在怀孕的时候一定要多吃有营养的食物，只有这样宝宝才能够得到健康的发育。宝宝在妈妈的肚子里需要很多营养才能健康发展。孕妈妈不要一味的注重自己的身材，不吃不喝。小编今天就来跟大家说一说，孕期应该吃什么才能让自己变得更为健康。一、多吃瘦肉孕妈妈在怀孕的时候一定要多吃肉肉，里面...
答：说起孩子聪不聪明，主要有三个方面的因素。一方面取决于父母的遗传基因，第二是孕育时的状况，第三是后天的营养和教育。今天我们重点来说一说，准妈妈在孕期如何吃，才能够让胎儿更聪明。在怀孕期间，有两个胎儿大脑发育的高峰期。一、孕5~12周胎儿的脑细胞从孕5周开始分裂，此时大脑逐步形成，中枢...
答：展开全部 怀孕吃这些对胎儿最好:1、主食及豆类:燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯。2、肉、蛋、奶类:羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋等。3、水果苹果、草莓、橘子等。4、蔬菜小白菜、香菜、甜椒等。5、海参海参可以提供多种微量元素还能提供活性物质DHA。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
答：胎宝宝的皮肤的主要构成就是蛋白质，所以在孕期多摄取优质蛋白是多么重要，不但关系着胎儿的大脑发育，也关系着胎儿的皮肤状况。所欲孕期的时候要多吃一些蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等蛋白质含量丰富的食物，也可以吃一些水产品鱼虾类。尤其是海鱼，营养的价值高。结语孕妈只有心情好，宝宝才能更加茁壮地发育...
答：每个孕妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明，只要听说是对宝宝好的事情，相信孕妈们都会去尝试一下，比如吃可以让宝宝更聪明的食物。那么孕妈妈吃什么对宝宝智力好，让宝宝更聪明呢？孕妈妈吃什么宝宝更聪明？1、含铁的食物铁质不足 导致胎儿智商低 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁来为腹中胎儿提供足够的氧气...
答：想吃什么就吃什么 孕期妈妈的嘴比较叼，这一点可能很多准爸爸深有体会，因为常常遇到东西费劲买回来了她却不想吃了的情况。但是即便孕期口味刁钻，孕妈也不能想吃什么就吃什么，比如酒类、烧烤和油炸食品就尽量不要碰，否则胎儿很容易出现问题。即便面对喜欢的食物，孕妇也应该适当食用，偏食、暴食是对...
答：孕妈在孕期的时候，吃什么食物可以补铁？1.孕期无论你是否贫血，都应该多吃补铁剂。应该经常吃一些动物的内脏，比如肝脏和心脏(每周1-2次，每次2两左右)，还有红色的瘦肉，比如牛肉、猪、羊等肉类，动物血(可以煮血豆腐汤等)。).这些食物含铁量高，接近人体内的成分，最容易吸收，蛋黄也是很好的...
