一天之中我只吃早饭、这样可以减肥吗 效果明显吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
一天只吃早饭可以减肥吗
你早上7点多吃的，只是早餐，那不能的那个它是一天的食量啊，到了你饿的时候，你又不忍心在吃怕胖，这样你的胃会很快受伤的。
想减肥。不一定要吃少的。一日三餐。早餐一定要吃，午饭要吃。（少吃，不要吃太饱，40%的饱量）晚餐，（30%的饱量不能吃肉ok？）。晚上，睡前1小时出去散散步，也可以减肥，也可以锻炼身体。晚上睡觉也快入眠。一举三得、多好。按照上面来做，就可以轻松减肥，也可以不会时饿时饱。(*^__^*) 嘻嘻，希望答案你喜欢。
您好，一天只吃一顿早饭虽然可以变瘦，但很快就会出现营养不良的表现，是不可取的，且很容易反弹。
意见建议:
建议你每天继续吃三顿饭，晚饭少吃。注意减少糖分的摄取，关键在于增加每天的运动量，坚持每天参加1小时以上的有氧运动。减肥一定不要求快，而是要求稳，使体重稳步缓慢下降才是合理的。祝您越来越苗条！
警告：
如果光是节食而没有其它配合的减肥方案,那减去的只能是相应的体重. 或者说只是令脂肪暂时不再增长,但减肥的目的是什么?是消耗脂肪,所以此方法是不科学的其实只要你在饮食上多注意不要摄入高热量食物,一日三餐也是
是可以 减肥， 减的快 也 肥的快。 这样对身体相当不好， 你可以少吃， 但不可以不吃， 一天的营养也是要跟上的， 要补充一定的蛋白质。中午可以吃点 水煮 蔬菜 ，和 肉类， 瘦肉。
不行，这样即对身体不好，还达不到减肥的效果。我建议你多运动，在运动的同时当然也不要吃太多油重的食物。
不可以，因为一天当中午饭属于承前启后的，不吃午饭就没有足够的能量支持整个下午，更不用说晚上了，不活动看不出来，不过长此以往身体就会出现问题。建议早上少吃，中午吃七分饱，晚饭吃三分饱就可以了。
像我一天只吃早饭,饿的时候吃水果和喝酸奶。这样能减肥吗
答：你好，一天只吃早饭，饿的时候吃水果和喝酸奶能不能减肥，取决于你一天热量摄入总量，还有你这“一天”是字面意思，还是长期保持这样的饮食习惯。饥饿感不是那么容易消失的，你如果长期处于空腹状态，你会为了缓解饥饿而不停的喝酸奶和吃水果，而酸奶在饥饿感剧烈的时候，是会起到“开胃”的作用，你会越...
为了减肥,天天只吃早饭,不吃午饭和晚饭。行吗?
答：不行，正餐不是不能吃，而是要改变饮食习惯，否则你即便瘦下来也是暂时的，随便吃两顿就涨回来了。节食减肥只适合极少数，大部分人只有前面会减几斤，然后就无效了，再恢复饮食反而更胖了，节食并不单单消耗脂肪，同时也会分解你的肌肉，你的身体为了维持能量势必会更加疯狂的囤积脂肪，这样只会让你的...
一天只吃早饭,坚持一个月,能减肥吗
答：靠节食减肥是没有用的，对身体也不好，早饭和中饭一定要吃，晚饭可以不吃，也可以吃点水果，注意荤素搭配，还有一个是食量的问题，每餐不要吃太饱。注意运动才是最重要的
想减肥,一天只吃早饭行吗?
答：肯定不行的，三餐照常吃，多吃水果和蔬菜，然后每天配合锻炼身体，这样绝对是健康的减肥。不要去吃那些药，对身体不好
每天只吃早饭可以减肥吗
答：只吃早餐不足以支撑一天的能量，我是早饭和午饭正常吃，晚上只喝粥然后瘦了十几斤，从120瘦到103
每天只吃早饭,这样瘦得快吗
答：绝对不行啊。节食减肥的后果就是快速反弹，比原来还胖。减肥是急不来的，是要坚持的。可以每天支持八分饱，平常运动一下，晚上少吃。不吃高热量的食物，很简单的。俩三月就没任何痛苦的瘦了十斤。我就是这样的。
一天之中我只吃早饭、这样可以减肥吗 效果明显吗
答：晕，绝对不可以啦。这样反而会伤身呢。你早上7点多吃的，只是早餐，那不能的那个它是一天的食量啊，到了你饿的时候，你又不忍心在吃怕胖，这样你的胃会很快受伤的。想减肥。不一定要吃少的。一日三餐。早餐一定要吃，午饭要吃。（少吃，不要吃太饱，40%的饱量）晚餐，（30%的饱量不能吃肉ok...
每天只吃早饭其他时间不吃然后还出去溜达锻炼能减下来肥么
答：我每天只吃早饭, 每天晚上也在外面走走, 能减肥吗。 肠胃会分泌胃酸的，可能你体重没下去之前胃就出毛病了。。。 以前我跟你的方法很像，我一天也坚持一顿饭，时间长了我发现我身体感觉轻飘飘的，浑身没劲。还出现过眩晕的症状。紧接着胃开始出毛病了，而且一旦有了胃病是很麻烦的。那段时间，...
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
你早上7点多吃的，只是早餐，那不能的那个它是一天的食量啊，到了你饿的时候，你又不忍心在吃怕胖，这样你的胃会很快受伤的。
想减肥。不一定要吃少的。一日三餐。早餐一定要吃，午饭要吃。（少吃，不要吃太饱，40%的饱量）晚餐，（30%的饱量不能吃肉ok？）。晚上，睡前1小时出去散散步，也可以减肥，也可以锻炼身体。晚上睡觉也快入眠。一举三得、多好。按照上面来做，就可以轻松减肥，也可以不会时饿时饱。(*^__^*) 嘻嘻，希望答案你喜欢。
您好，一天只吃一顿早饭虽然可以变瘦，但很快就会出现营养不良的表现，是不可取的，且很容易反弹。
意见建议:
建议你每天继续吃三顿饭，晚饭少吃。注意减少糖分的摄取，关键在于增加每天的运动量，坚持每天参加1小时以上的有氧运动。减肥一定不要求快，而是要求稳，使体重稳步缓慢下降才是合理的。祝您越来越苗条！
警告：
如果光是节食而没有其它配合的减肥方案,那减去的只能是相应的体重. 或者说只是令脂肪暂时不再增长,但减肥的目的是什么?是消耗脂肪,所以此方法是不科学的其实只要你在饮食上多注意不要摄入高热量食物,一日三餐也是
是可以 减肥， 减的快 也 肥的快。 这样对身体相当不好， 你可以少吃， 但不可以不吃， 一天的营养也是要跟上的， 要补充一定的蛋白质。中午可以吃点 水煮 蔬菜 ，和 肉类， 瘦肉。
不行，这样即对身体不好，还达不到减肥的效果。我建议你多运动，在运动的同时当然也不要吃太多油重的食物。
不可以，因为一天当中午饭属于承前启后的，不吃午饭就没有足够的能量支持整个下午，更不用说晚上了，不活动看不出来，不过长此以往身体就会出现问题。建议早上少吃，中午吃七分饱，晚饭吃三分饱就可以了。
答：你好，一天只吃早饭，饿的时候吃水果和喝酸奶能不能减肥，取决于你一天热量摄入总量，还有你这“一天”是字面意思，还是长期保持这样的饮食习惯。饥饿感不是那么容易消失的，你如果长期处于空腹状态，你会为了缓解饥饿而不停的喝酸奶和吃水果，而酸奶在饥饿感剧烈的时候，是会起到“开胃”的作用，你会越...
答：不行，正餐不是不能吃，而是要改变饮食习惯，否则你即便瘦下来也是暂时的，随便吃两顿就涨回来了。节食减肥只适合极少数，大部分人只有前面会减几斤，然后就无效了，再恢复饮食反而更胖了，节食并不单单消耗脂肪，同时也会分解你的肌肉，你的身体为了维持能量势必会更加疯狂的囤积脂肪，这样只会让你的...
答：靠节食减肥是没有用的，对身体也不好，早饭和中饭一定要吃，晚饭可以不吃，也可以吃点水果，注意荤素搭配，还有一个是食量的问题，每餐不要吃太饱。注意运动才是最重要的
答：肯定不行的，三餐照常吃，多吃水果和蔬菜，然后每天配合锻炼身体，这样绝对是健康的减肥。不要去吃那些药，对身体不好
答：只吃早餐不足以支撑一天的能量，我是早饭和午饭正常吃，晚上只喝粥然后瘦了十几斤，从120瘦到103
答：绝对不行啊。节食减肥的后果就是快速反弹，比原来还胖。减肥是急不来的，是要坚持的。可以每天支持八分饱，平常运动一下，晚上少吃。不吃高热量的食物，很简单的。俩三月就没任何痛苦的瘦了十斤。我就是这样的。
答：晕，绝对不可以啦。这样反而会伤身呢。你早上7点多吃的，只是早餐，那不能的那个它是一天的食量啊，到了你饿的时候，你又不忍心在吃怕胖，这样你的胃会很快受伤的。想减肥。不一定要吃少的。一日三餐。早餐一定要吃，午饭要吃。（少吃，不要吃太饱，40%的饱量）晚餐，（30%的饱量不能吃肉ok...
答：我每天只吃早饭, 每天晚上也在外面走走, 能减肥吗。 肠胃会分泌胃酸的，可能你体重没下去之前胃就出毛病了。。。 以前我跟你的方法很像，我一天也坚持一顿饭，时间长了我发现我身体感觉轻飘飘的，浑身没劲。还出现过眩晕的症状。紧接着胃开始出毛病了，而且一旦有了胃病是很麻烦的。那段时间，...
