无酒不成席，新春喝酒如何不伤肝
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
俗话说“无酒不成席”，亲朋好友聚会不处理酒是不行的。过年期间更是如此，所谓“情深，一口闷”。不喝就受不了。那么，春节期间如何将酒精对身体的伤害降到最低呢？
适量饮酒对身体有好处，但一次饮酒过多，短时间内饮酒过量，也会增加肝脏的耗氧量，从而引起急性酒精中毒。如果经常连续五年饮酒过量，轻者会出现酒精性脂肪肝，重者会出现酒精性肝硬化甚至酒精性肝炎。所以一定要把握好喝酒的量。
如何计算自己的饮酒量是否合适？无论哪种酒，适度饮酒都是以酒精摄入量为基础的。根据世界卫生组织的国际协作研究，正常情况下，男性每日纯酒精摄入量不应超过20克，而我国目前的安全饮酒标准是每日酒精摄入量不应超过15克，女性应更少。这里有一个计算摄入量的公式，即“酒精消耗量酒精浓度0.8=酒精摄入量”。
白酒度数最高，一般可分为低度、中度和高度白酒。米酒也是白酒的一种。低度白酒不得超过2两，中度白酒不得超过1两，烈性和高度白酒不得超过25毫升。一旦超过这个量，就会影响胃、肝等器官，增加它们的负担。
在所有的葡萄酒中，葡萄酒的度数相对较低。低度酒要控制在5两以内，高度酒不能超过3两，否则会伤肝。
现在市面上常见的麦芽汁11%的啤酒，酒精含量为3.7%。一天不要喝超过两听啤酒(相当于一个玻璃瓶)。
喝黄酒感觉不到什么，但是后劲足。中国酒业协会黄酒分会秘书长沈振昌指出，黄酒的度数在8度到18度之间。水果利口酒以水果为主，度数不一。保健酒也属于水果利口酒。喝这两种酒的时候，也要注意量。
说了这么多，到了酒席上，总是很难过关，重半斤甚至一斤都是常有的事。既然超过了安全食用量，怎么做才能把酒精对肝脏和神经系统的刺激降到最低？
选择低度葡萄酒。通常在相同的量下，高度酒对肝脏等器官的损害大于低度酒。世界上蒸馏酒的酒精含量一般在40%vol左右，宴会上最好选择低度白酒。
温着喝白酒黄酒危害较小。在烫漂过程中，甲醇、醛类、醚类等有机化合物会随着温度的升高而挥发，同时部分乙醇也会挥发，使酒的浓度略有降低，从而减轻对肝脏的损害。
喝酒的时候多喝水。喝酒前，很多人会服用解酒药物。解酒药只能缓解酒后的不适，不能减少对肝脏的损害。而依靠饮食可以减少伤害。首先，喝酒前要吃一顿富含淀粉和高蛋白的食物垫，但千万不要吃腊肉、咸鱼等。它会和酒精起反应，伤害你的肝脏。其次，喝酒的时候要注意多喝白开水。只要喝和喝有差距，你最好喝水。或者点一杯西瓜汁，可以加速尿液中酒精的排出，减轻肝脏的负担。再次，慢慢喝，小口喝，倒一瓶，不仅容易醉，对呼吸道、胃等器官的伤害更大。第四，在喝饮料的间隙，点一份萝卜沙拉。萝卜可以解毒，减少对肝脏的伤害。最后，当你在饭后端上水果盘时，也许你不能吃别的，但你应该尽可能多吃西瓜，以帮助酒精排出。
如果你感到不舒服，甚至喝醉了，你可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或者吃一些新鲜的葡萄。把酒吐出来也是可行的。先喝些开水或醋水，然后用筷子刺激咽部吐出一些酒精，这样也能减少大麻
最后提醒各位男同胞，过年尽量少喝酒，还是以茶代酒吧。出去应酬需要喝酒，但在家要戒酒。最新的美国膳食指南建议，如果喝酒，尽量少喝。成年人每天不超过一杯，男性不超过两杯。
答：2低度慢饮若饮高度酒，可加水或冰饮用，但不宜用汽水等饮料稀释，因为汽水中的二氧化碳和较高的糖分会促进乙醇的吸收。慢慢地喝，不仅人体能有充分的时间把乙醇分解掉，而且细斟慢饮还会更有趣。3把握好时间每天下午2时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶含量较低，酒精易被人体吸收，对肝、脑...
答：低度酒要控制在5两以内，高度酒不能超过3两，否则会伤肝。现在市面上常见的麦芽汁11%的啤酒，酒精含量为3.7%。一天不要喝超过两听啤酒(相当于一个玻璃瓶)。喝黄酒感觉不到什么，但是后劲足。中国酒业协会黄酒分会秘书长沈振昌指出，黄酒的度数在8度到18度之间。水果利口酒以水果为主，度数不一。
答：常言道：“无酒不成席”，亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行，喝多了身体又受不了，此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢?适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多 短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，“如果连续5年经常过量喝酒，轻者会出现酒精性脂...
答：喝酒后不要立即睡觉：酒精是靠肝脏消化的，而在睡觉的时候人体的脏器是休息的，所以在究竟没有充分消化的情况下睡觉，会减缓新陈代谢，容易得酒精肝。建议喝酒后用冷水洗脸，睡觉时需要家人每隔两小时叫醒喝水。喝酒后不宜立即洗澡：热水澡会使人体内的热量不宜排出，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥；冷水...
答：喝酒不伤身的六个方法 1.不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。2.最好的醒酒物不是茶水 更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。3.在酒里加点...
答：“无酒不成席”，喝酒是朋友聚会，宴请等重要活动的助兴之物，对于一些男性来说，喝酒或许是难以避免的。然而，喝酒之后对人体伤害很大，一方面是酒精会加重肝脏代谢负担，甚至造成伤害；同时也会对胃肠造成强烈的刺激，甚至受伤。更为重要的是，喝酒过量之后，人体对自身的掌控能力下降，还很容易出现意外，...
答：您觉得酒量可以越喝越大，经常喝酒就不容易“醉酒”了；其实而言肝脏对于酒精的代谢（解酒）能力并不会由于您经常喝酒而提高；经常饮酒，只能说大脑对于酒精的敏感性会下降，其耐受量会有提高，以至于醉酒的阈值会升高。也就是说“越喝越能喝”从根本上来讲只是一种“假象”，请您科学看待。过年饮酒，...
答：喝酒伤肝最好的办法就是不喝酒。如果你喝酒，肝脏遭受了损失，但肝脏的损伤的往往都是不可逆的。你只有加强对你自己肝脏的保护，才能避免今后的损失加重，所以最好的办法就是不喝酒。酒文化是我国流传久远的传统，中国无论什么样的事情，都是离不开酒，俗话说无酒不成席。人们呢往往在饭局开始的时候...
答：喝酒时不能空腹喝酒，喝选择度数低的酒能把酒精对身体的伤害降到最低。中国人有“无酒不欢”“无酒不成席”的传统对于一些好酒之人，酒已经成为生活中不可或缺的一部分，中国人有“无酒不欢”，“无酒不成席”的传统。喝酒会伤害身体健康，因此，直接简单粗暴的说，不喝最不伤身体是没有意义的...
答：有人做过实验，结果表明，空腹喝酒只要30分钟，酒精的毒性就能达到高峰。因为空腹喝酒的时候，胃肠中往往没有任何食物，此时肝脏内分解酒精的酶的活性很低，酒精随血液流进肝脏时不能被完全分解，而是被迅速吸收，会对肝脏造成严重损伤。因此，喝酒前应该先吃点儿东西，喝酒的时候也可以有意识地多吃动物...
