最近南瓜这做法火了,早餐店一份6元,在家成本不到8毛,营养全面
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
这种南瓜做法在早餐店卖6元一份，但自己在家做成本不到8毛。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素等营养成分，非常适合忙碌的现代人。首先将南瓜去皮切块蒸熟，然后捣成泥状，加入糯米粉和糖搅拌均匀，揉成面团后用模具压出形状，最后放入油锅中炸至金黄色即可。这种南瓜做法简单易学，美味可口。
答：这种南瓜做法在早餐店卖6元一份,但自己在家做成本不到8毛。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素等营养成分,非常适合忙碌的现代人。首先将南瓜去皮切块蒸熟,然后捣成泥状,加入糯米粉和糖搅拌均匀,揉成面团后用模具压出形状,最后放入油锅中炸至金黄色即可。这种南瓜做法简单易学,美味可口。 抢首赞 评论 分享 举...
答：1、焖南瓜：准备食材如下：南瓜500克，色拉油适量，食盐1茶匙，蒜4瓣,生抽1汤匙。具体做法如下：将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉，将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，色拉油拌匀，盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，放微波炉大火叮5分钟。（不盖会水份流失），撒上葱花或者香...
答：1、取南瓜200克放入锅中，大火蒸20分钟。2、将蒸好的南瓜放入破壁机，打成泥。3、另取碗加入面粉100克，倒入适量南瓜泥，放入白砂糖10克。4、揉成面团，切成3段，压成饼，刷一层南瓜泥，加入白芝麻适量。5、另取锅，倒入锅食用油5毫升，放入南瓜饼，煎至两面金黄，随后做好盛盘即可享用。6、南...
答：1、先来处理南瓜,老南瓜一块儿,先削皮,再切块,去皮后南瓜重200克,装入盘中后上锅蒸熟,冷水上锅,大火10分钟就能熟透;2、熟透取出来后倒入碗中,趁热加20克白糖捣成南瓜泥,再加100克牛奶,拌匀后放置温热,不烫手的状态时加3克酵母,搅拌拌匀后加中筋面粉,因为南瓜的含水量不同,所以面粉的用量也不固定,建议分...
答：做法：1、把南瓜去皮切块上锅蒸熟，出锅之后趁热用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉，揉成光滑的面团。2、把面团揉成长条，再分成小份。大小根据自己的喜好来，可以做大汤圆，也可以做成小汤圆。3、把豆沙馅料搓成长条，分成小份，再搓圆待用。豆沙馅买的成品，也可以自己做，就是有点太复杂了。4、取...
答：1、首先将南瓜洗净，不用去皮，直接切成小块儿，方便机器打碎，切好后放入破壁机中，加少量清水，打成细腻的南瓜浆。2、将打好的南瓜浆倒入煮锅中，加热煮开，将煮开的南瓜浆倒入准备好的面粉盆中。3、边倒边搅拌，相当于用开水和面，这也就是不用糯米粉，而改用面粉仍然能做出的饼柔软的关键。
答：做法：1，南瓜处理干净，去皮切丁，瘦肉切很小很小的丁，加点葱姜、植物油拌匀，去腥腌5分钟 2，大米入锅加8倍水熬粥至半粘稠，倒入南瓜丁、瘦肉接着熬煮 3，粥粘稠、南瓜软烂，加盐、香油调味出锅！六、【南瓜西葫芦香肠饼】之前一直喜欢用西葫芦做早餐饼，其实加点南瓜丝也不错呢，营养更丰富...
答：南瓜准备：将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块备用。煮南瓜：在锅中加入适量水，将南瓜块放入锅中，加盖煮沸。煮至南瓜变软，可以用叉子轻松扎透即可，大约需要10-15分钟。燕麦处理：在另一个锅中，加入500毫升水和燕麦片，开中小火慢慢煮至燕麦片变得柔软且大部分水分被吸收，大约需要5-10分钟。混合材料...
答：先准备一段南瓜，把皮削去再切成薄片，另外还要三百克的底筋面粉，一百克的纯牛奶、四十克的白糖、三克的酵母、南瓜片大概两百克左右，这些都是做发糕的基本食材，不同的是加了些牛奶，用来和面奶香十足，也让发糕在早餐吃着更有营养。大家可以参照这个量的比例搭配，做出来的发糕口感才好。...
答：南瓜葱油饼的做法：备用食材： 主料：南瓜饼220克，中筋面粉350克， 葱花200克， 调味：食用盐1小勺，食用油2勺，鸡油2勺。操作过程：第一步：将所有需要的食材都准备出来，南瓜饼220克，中筋面粉350克， 葱花200克， 调味：食用盐1小勺，食用油2勺，鸡油2勺。第二步：将1/4的南瓜去皮去籽...
