柴鱼干怎么做好吃家常做法

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-16
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红烧柴鱼的做法步骤


1
活柴鱼一条。


2
清理鱼肠斩块,切点辣椒丝,姜丝。


3
烧油放进柴鱼,。


4
均匀地撒上精盐…。


5
两面煎黄。


6
淋上酱油炒匀。


7
再放进辣椒丝和姜丝,在辣椒丝上放点盐让辣椒入味。


8
再混炒。


9
放清水煮五分钟煮入味。


10
放点味精。


11
烧开出锅。


12
烧好的红烧柴鱼。

原料:扁鱼20斤。
调料:盐6两、花椒少许。
做法:
1、鱼洗净。
2、盐加花椒炒至香味。
3、乘热抹在鱼的身上,我没有用手,那很烫的。我用的小勺子啊
4、然后腌一晚上就可以晾外面晒了。一般要晒10天左右,这也要看鱼的大小。如果鱼比较咸,室温保存就可以,如果鱼不怎么咸还是放冷藏室吧。(这一晚上,是万万的经验告诉我的啊。总之,如果你不想吃太咸的鱼,一晚上就够了。如果你想保存时间长些,腌两三天再拿出去晒。看我那个夹子没?就是怕鱼掉了,夹的,可是没用。越担心,越出事哈

烹饪小技巧:
1、鱼要想腌的淡些,一晚上就可以了。如果想咸些,得两三天。
2、我用的是扁鱼,大概在一斤半左右。这么大小的腌比较实惠,吃的时候,一条就可以。(可惜我有两条给猫了)
3、另外还有草鱼,一般是越大越好吃哈。
4、晒的时候一定要看看天气预报,你再腌,不然够呛。
5、晒的时候鱼和鱼之间空一些,这样容易晒干。

柴鱼是冷水性鱼类(主产于寒带海域)鳕鱼的干制品,由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”,它有健脾胃、益阴血之功。柴鱼蛋白质含量高达70%以上,并富含游离的氨基酸和少量的多肽,尤其含有丰富的呈鲜物质肌苷酸和不饱和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)。鉴于它具有预防酒醉、糖尿病和心血管疾病的食疗作用,所以也是保健食品的配料之一柴鱼是广东人十分熟悉的煲汤煲粥的鱼类干品,几乎所有的茶楼酒店都有柴鱼花生粥这道有名的小食粥品。柴鱼自身带着一种甜味,因此它不像有些海产品那么腥,味道很鲜美,柴鱼的吃法有很多种,可以做菜或煲粥、煲汤!一.淡菜瘦肉柴鱼节瓜汤柴鱼一至两条,洗净备用;
材料 淡菜 节瓜 瘦肉适量切片用油放姜将柴鱼爆香,再放入节瓜、淡菜等材料,放入适量水,等水开了之后,再转入汤煲里用小火煲半个小时,在起锅之前十分钟将瘦肉放入汤里,十分钟后就停火了。二.柴鱼花生粥材料:柴鱼一根、花生适量.米一碗、猪骨汤适量(和平时煮稀饭的水量一样)、料酒、姜沫、香葱 1、柴鱼洗干净擦干水,砍成小块,放进炒菜锅里,不放油慢慢的烘至微香。 2、花生、柴鱼、猪骨汤放高压锅里煮30分钟。 4、将米放进煮好的柴鱼汤里用高压锅煮30分钟。 5、调入装碗的时候撒上香葱、浇上麻油就可以了。

要挑选切片宽薄、色泽淡浅、纹路清晰细致、完整而不细碎者,最好能将柴鱼片凑近闻闻或放入嘴巴咀嚼,若香气扑鼻,不含一丝腥臭味的才是极品。市面上亦有以炸弹鱼制作的柴鱼片,其切片细小,有着一股腥臭味,风味自然不如鲔鱼柴鱼片。此外,亦可直接购买干燥后的柴鱼块,回家后以刨刀削片,但须注意的是,完整的柴鱼块若能保持干燥,可存入10年不坏,一旦刨开,完全不添加防腐剂的柴鱼,就需加以冷藏,方能保持鲜美。[1]
营养分析
柴鱼有健脾胃、益阴血,在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效。
烹饪
柴鱼贵妃粥
原料:材料:米3两(约120克),柴鱼1两(约40克),细粒花生仁2两(约80克),贵妃骨(有肉猪扇骨)1斤(约600克),腐竹1/2两(约20克),葱粒2汤匙,冲菜2片,切片油条适量。
配料: 腌米料:油、盐各1/2茶匙。 调味料:胡椒粉、麻油、熟油各少许,盐适量。
制作:
1、米用清水浸片刻,去水,加入腌米料拌匀,待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎。
2、柴鱼用清水浸透,沥干,起白镬烘至微香。
3、贵妃骨斩件,氽水洗净,花生用煮水浸1小时以上,去水,再用煮水浸火局半小时,冲菜洗净,切细,腐竹抹净,剪碎。
4、清水15杯注入锅内,先放入腐竹、花生,柴鱼和贵妃骨同煲1小时以上,添加适量煮水,才下米用大火煲20分钟,然后改慢火煲成粥。
5、最后下冲菜和调味料搅匀,上碗时撒上葱粒和切片油条便成。

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